În ajunul Anului Nou, fiecare femeie are grijă nu numai de modul în care să-și decoreze casa, ci și de modul de a câștiga prietenii și rudele prin apariția ei.
În ajunul Anului Nou, fiecare femeie are grijă nu numai de modul în care să-și decoreze casa, ci și de modul de a câștiga prietenii și rudele prin apariția ei. La urma urmei, vrei să fii o adevărată prințesă în ajunul Anului Nou! Sovieticii cu privire la modul de a aduce figura lor în ordine în câteva zile, gazda TV Elena Malysheva a împărtășit în programul "Live sănătos!"
În timpul eliberării prealabile, Elena și colegul ei, Dr. Dmitry Shubin, au avertizat toate femeile care suferă de foame în ajunul sărbătorii și torturarea trupurilor lor sunt foarte periculoase. Există mai multe metode delicate de pierdere rapidă în greutate.
"Trebuie să eliminați complet utilizarea sarelor pentru câteva zile. Aceasta este ceea ce vă va ajuta să pierdeți în greutate în cel mai scurt timp posibil! "- a spus Shubin.
Pentru a-și clarifica cuvintele, medicul a decis să demonstreze în mod clar produsele care conțin sare în cantități mari. Printre probele prezentate au fost brânza, mezeluri fierte și afumate, precum și cârnații.
Elena Malysheva și-a susținut pe deplin colegul și a povestit despre cinci principii de eliminare a sării: "În primul rând, nu trebuie să sare mâncare când o pregătiți; în al doilea rând, eliminați de la folosire alimentele sărate directe: varză, castraveți, hering; în al treilea rând, excludeți alimentele conservate din dieta dvs.; al patrulea, spune la revedere brânzeturilor; al cincilea - nu mănâncă tot felul de carne procesată: cârnați, slănină, coapse, cârnați. " Prezentatorul a menționat că, dacă urmați aceste sfaturi, puteți pierde 500 de grame pe zi.
În acest sens, izvorul sfatului de Anul Nou al Elenei Malysheva și al copreședinților săi nu a încetat. Dr. Herman Gadelman sa grăbit să împartă o rețetă de salate care ar duce la pierderea în greutate: "Această salată este numită" Brush "sau" Light Traffic "deoarece conține trei culori. Se compune din sfecla, telina si morcovi. Principalul lucru este că atunci când gătiți toate ingredientele sunt crude! Este necesar să se taie 500 grame din fiecare legume pentru o saturație zilnică completă ".
Al treilea despre cum să piardă în greutate în câteva zile înainte de Anul Nou, a spus dr. Andrew Prodeus. "Dacă rămâne prea puțin timp înainte de sărbătoare și este doar necesar să pierdeți în greutate, aș recomanda o dietă cu proteine. Este că o persoană ar trebui să mănânce 600 până la 800 de grame de proteine pure pe zi: pește, carne, brânză de vaci. Pentru procesarea proteinelor, organismul cheltuiește mai multă energie și calorii mai puțin decât carbohidrații și grăsimile. Cu toate acestea, nu puteți să stați pe o astfel de dietă mai mult de 7 zile! "- a împărtășit expertul.
Ați găsit o greșeală? Spuneți-ne: selectați eroarea și apăsați CTRL + Enter
Nu ați înregistrat încă? Formular de înregistrare
Articole similare
-
Elena malysheva «normadry» cum să se ocupe de transpirație crescută, informații despre sănătate
-
Cum sa slabesti rapid Lady Gaga a scapat de excesul de greutate cu aceasta dieta
Trimiteți-le prietenilor: