Principiul nutriției adecvate este obținerea unei cantități echilibrate de nutrienți pentru funcționarea normală a corpului uman. În orice boală, respectarea acesteia este extrem de importantă, deoarece forțele sunt la limită, iar procesul de recuperare necesită o energie suplimentară.
Faptul de exacerbare a herpesului. în primul rând, indică o scădere a activității mecanismelor de protecție ale corpului. Prin urmare, ar trebui selectată o anumită listă de produse, ceea ce ar contribui la o creștere a activității sistemului imunitar. Acesta din urmă va lupta împotriva virusului herpesului. Cu toate acestea, dieta nu ar trebui să fie prea strictă.
Acest lucru este deosebit de important pentru a lua în considerare persoanele care au alte boli cronice, o astfel de respingere bruscă a majorității tipurilor de produse pot fi chiar un vinovat de o exacerbare.
Produse alimentare interzise
Între apariția leziunilor herpetice trebuie evitată sau cel puțin reducerea multiplicitatea și volumul consumului de produse, cum ar fi:
- ceai și cafea, dacă sunt puternice;
- zahăr - încetinește absorbția vitaminelor C și gr. În, iar lipsa lor duce la o scădere a activității imunității;
- ciocolată;
- băuturile alcoolice puternice - afectează extrem de negativ diferitele elemente funcționale ale sistemului imunitar;
- arahide, stafide, date;
- produse din făină din clasele superioare de făină;
- prăjit și colesterolul gras previne formarea normală a globulelor albe din sânge.
În plus, majoritatea produselor de mai sus conțin o cantitate mare de arginină, dar este de 2 ori mai mică decât cantitatea de aminoacid cum ar fi lizina. Aceasta din urmă este direct legată de durata remiterii de herpes, care a fost dovedită științific.
Mâncare recomandată
Produse care conțin lizină:
- lapte (brânză, lapte);
- ouă;
- legume (dovlecei, dovleac, cartofi, ceapă, usturoi);
- cereale;
- pește și carne (pui, curcan) soiuri cu conținut scăzut de grăsimi;
- măsline sau ulei de in;
- fasole (linte, fasole).
Norma lizinei pentru un adult pe zi este de 1250 mg.
În plus, se recomandă utilizarea diferitelor fructe, produse lactate, șuncă de mare, fructe de pădure. Multe dintre ele conțin carbohidrați "utili", care afectează pozitiv activitatea corpului uman, spre deosebire de zahărul simplu. Alimentele vegetale reprezintă o sursă suplimentară de substanță utilă ca fibrele.
De asemenea, trebuie să vă amintiți de o cantitate suficientă de lichid. Volumul optim este de 1-1,5 litri pe zi. Acest lucru este necesar pentru eliminarea toxinelor dintr-o parte, iar pe de altă parte - acest lucru este extrem de important în cazul creșterii temperaturii. Ca lichid, cea mai bună opțiune este apa curată sau ceaiurile din plante, compoturile de fructe. De exemplu, o sursă excelentă de acid ascorbic (vit. C) este un decoct din șolduri, care aditiv are un gust acid plăcut.
Exemplu de meniu de selecție:
- Micul dejun. Brânză brută, pâine cu brânză, ceai verde.
- Al doilea dejun. Fructe sau un pahar de iaurt (lapte coapta).
- Masa de prânz. Pește sau supă de pui, salată de legume, murături sau suc.
- Cina. Pui fiert, cartofi, varza de mare sau proaspata.
Și cel mai important, puterea, în ciuda dieta ar trebui să fie variată. Ie includ surse diferite de nutrienți. De asemenea, dietele pot fi dezvoltate în conformitate cu subtilitățile curentului unui anumit tip de herpes, vârstă etc. Prin urmare, este recomandabil să consultați un dietetician.
- Instrucțiuni pentru administrarea Vitrum pentru prevenirea herpesului
- Tratamentul stomatitei de herpes la copii
- Instrucțiuni pentru utilizarea complexului de vitamine Supastin
- Cauze ale herpesului genital
Interesant pe web:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: