Dieta în ziua următoare

Este extrem de dificil pentru o perioadă lungă de timp de a observa restricții severe în domeniul dietetic. Acest regim conduce adesea la o defalcare în dietă și înlătură toate realizările. Ziua de zi în fiecare zi vă permite să pierdeți în greutate, după cum se spune, cu confort.

Consiliere dietetică

O dietă, observată zilnic, a fost inventată și încercată de Dr. Johnson din America. Aderă la această dietă, americanul doar câteva luni, a scăzut cu 16 kg de greutate în exces. Cu toate acestea, el nu a experimentat nici un disconfort, metabolismul nu este deranjat, procesul de ardere de grăsime a fost stabilă (adică, fără greutate a înghețat pe un singur nivel, așa cum se întâmplă în timpul cunoscute multe diete).

Sensul dietei este foarte simplu - o zi trebuie să mănânce în mod normal (fără limite sau excese), iar în a doua zi de descărcare a face în valoare de pe orice produs (sau mai multe produse). În primele 2 săptămâni se recomandă respectarea strictă a acestui regim. După aceea, dacă se dorește, poate fi corectată, „hrănit“, a doua zi va fi permis să pună 2 zile „flămânde“ sau invers - 2 „bine hrăniți“ ziua poate alterna cu unul „foame“. Inutil să spun că, cu cât mai "foame" zile, cu atât mai bine rezultatul. Dacă în timpul acestei diete aranja un „stomac de vacanță“, trebuie să crească numărul de zile de repaus alimentar.

Durata și eficiența dietei

Viteza de slăbire

Rezolvarea rezultatelor unei diete

Contraindicații

Ca regulă, dieta Zi după o zi nu provoacă cenzuri. Oamenii care pierd greutatea prin această metodă, notează rezultatele bune. În cele mai multe cazuri, dieta nu cauzează disconfort psihic sau fizic, deoarece nu ne face să mănânce în mod constant o dietă alimentară.

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare