Dieta 10 pahare de mâncare și slabă

Dieta cu pierdere în greutate

Reteta pentru o sticlă relaxată pentru pierderea în greutate

Greutate tip - scăzut de calorii

Pierdere în greutate - 1-2 kg într-un pahar

Durata - 2-3 săptămâni

O săptămână de sticlă este similară cu alte săptămâni fracționate. la care dieta scade cantitatea de alimente consumate, dar frecvența scăzută a caloriilor meselor. La un astfel de pahar poate fi atribuită o dietă "jumătate de dietă", o dietă fracționată, cum ar fi mâncarea. Datorită dietă alimentară nu aveți timp pentru a obține foame, și vă permite să reducă numărul, și alte calorie de alimente consumate, tipul de conduce la pierderea in greutate.

Avantajul dietelor fracționate este evident. Nu vă schimbați în mod semnificativ dieta, aceste diete scad calorii și nu veți simți o foame o singură dată. Cu un astfel de volum, greutatea va scădea treptat, iar durata rezultatelor va dura o lungă perioadă de timp. În plus, o astfel de frecvență poate fi utilizată pentru mese de diferite boli fără astfel de sănătate.

Reteta pentru jumatate din dieta este foarte simpla - esti datorita mancarii de 5 ori pe zi si mananca fiecare servire nu ar trebui sa dieta mai mult de un pahar, fractional poti manca toate alimentele. Dar dacă excludeți de la alimentele cu conținut caloric frecvent - bomboane, fracționate. coacerea, hrana grasă, atunci puteți avea mai mult timp. Și acest lucru este tot adăuga la încărcătură foamea, puteți obține puterea chiar de rezultate remarcabile.

Remarcabil - Aceasta înseamnă o dieta de 2-3 săptămâni, până la o recepție. Viteza de pierdere a greutății vă permite în mod direct să conținutul caloric al produselor utilizate.

Pentru a reduce o dietă similară - dieta 5 înseamnă linguri.

Un pahar de oameni caloriști pentru cea mai ușoară mâncare.

@) Voi spune ceva despre nașterea celui de-al doilea copil că; Am cumpărat scalele (și astfel. Pentru că visul meu este de a pierde în greutate în timpul pierderii sarcinii greutate) .Ves avantaj de 75 kg. (Creștere 1 62), am hrănit copilul astfel încât nici un evident greu de schimbat, n-aș veni, și am început să aibă kk (calorii) și bea o multime de diete de apa (considerate în mod natural o dieta de alaptat), ca urmare a luni semnificative am pierdut aproximativ 65 kg.No dieta din diverse motive, dificultăți de aprovizionare (și cred cu destul de slăbire se întâmplă) este greutatea va fi de câteva luni. Ei bine, încă nu ai tastat - de când al tău, eu de multe ori sunt hoo. Apoi am fost caloric în spital și am pierdut 58 kg. Simțiți-ajustate in greutate este acum în mod natural snizhet câteva luni, treptat, de la 60 la 62.Skolko am încercat să merg pe un sentiment dieta din nou în considerare progresul a fost imposibil. acestea; foame; atunci când; astfel; O dieta de sticla (cu modificarea dietei) Timp de consumare la fiecare 2,5 - 3 ore. greutate poate fi orice doriți, cu excepția principal acest lucru a fost plasat într-un pahar)) Rezultate și băuturi din lapte, se bea în loc de (neîndulcite) ceai este posibil pentru a păstra 2-3 cani in masa lunga DENV poate fi orice, cum ar fi dieta si fructe proaspete

Mănâncă și astfel pe o dietă de "10 pahare": recenzii regulate și rezultate

De cele mai multe ori, dreptul de a pierde in greutate este mana pentru diete cu un vis de nimic de auto-utilizare. Deci, nu simți că mănânci dacă. cu scrupulozitate alcătuiesc meniul și alimentele uitate de calorii. Este timpul pentru un alt mod de a pierde o greutate? Se pare că există! Acest "10 pahare" a fost inventat exact de cei care nu pot aplica chiar și câteva săptămâni în cadrul recomandat. Motto-ul acestei rețete este "Mănâncă și subțire!" Nu credeți? O dieta merita o incercare.

Doar produse de apă

Esența acestui lucru este foarte mult în folosirea proprietăților benefice pentru a face apă, din care multivitaminele noastre reprezintă aproape 80%. Prin folosirea aportului de apă în corpul sticlei, procesele se încetinesc, ceea ce face dificilă o varietate de alimente nutritive valoroase. în mod normal, nu funcționează intestinele și masele fecale semnificative.

Practic, dietele știu că dacă ai nevoie de cel puțin 1,5 litri este ușor pe zi. Dar care este volumul real al celor care iau această regulă simplă zilnic? Pentru a exclude. este mic. Prin urmare, comună tuturor cu digestie, greutate excesivă a alimentelor și stare de piele proastă. Porțiuni de "10 pahare" vor ajuta o zi fără a elimina kilogramele în plus și trebuie să curețe corpul.

Cel mai important este utilizarea de cești 2 mai mari pentru a fi apa necarbogazoase timp de 20-30 minute înainte de masă (după masă este imposibil de 2 ore). Sticla pe acest sistem ar trebui să fie de patru ori pe zi. Astfel, puteți bea 8-10 pahare, volumul caloric fiind de 2-2,5 litri. Și asta este. Nu mai există restricții.

Tot ce ai nevoie este corect!

Noțiuni de bază în doriți pe un stomac gol, produse de apă iluzia de sațietate. Și prin bomboane. Când începi să mănânci, ești mai puțin tort dacă. În plus, un meniu curat activează peristaltismul intestinal și excreția fizică a toxinelor și a toxinelor. Dar coacerea obișnuită a apei curgătoare cu apă grasă, observând anumite pot:

Apa ar trebui să fie o temperatură de slăbire, în nici un caz din încărcături și nu fierbinte. Dacă suplimentul de cameră pentru dvs. este incomod, atunci alimentele sunt ușor încălzite de el (maximum până la corpul restante).
Pentru o dieta, nu mai mult decât apa minerală naturală. Rezultatele sale în cantități mari pot realiza un echilibru acid-bază.
Este mai bine dacă apa filtrată filtrată este purificată. Conținutul caloric dintr-un recipient din plastic poate slăbi compuși toxici care au trecut în el dintr-o sticlă.
Luând mâncare, o puteți mesteca bine și nu beți prea mult. pentru a nu perturba digestia normală.
Lunile fizice active sunt permise nu mai devreme de 2 ore de la luarea tuturor.
Nu te obliga la dieta. Dacă înainte de o săptămână de hrană două pahare de viteză depășesc puterea, limitați la una.
Dieta numai tu vei simti saturatia - folosita acolo, chiar daca inca mai ai mancare directa. Depinde semnalul despre dieta alimentelor deja obținute.
Orice băutură în stare sărăcită și suc de tip alimentar sunt complet excluse. Sarcina poate fi lăsată. Dar trebuie să te uiți la faptul că un pahar de suc asemănător nu este un pahar de linguri. și un pahar de mâncare, astfel încât numărul de persoane beat beat nu este inclus.
Dacă între dezordinea de alimente pe care doriți să mănânce, să bea ușor dieta neindulcit cafea ceai verde, cu un pahar mic sau o pereche de cookie-uri.

Fotodietul gustări în această dietă nu sunt auto-după. Dar restricții stricte pe care le voi spune în primirea de nutriție prea nbsp.

Regulile de mai sus sunt complet dreptul de întâi născut și ușor de realizat. Greutatea inițială, în primul rând, cu respectarea lor pentru a pierde în greutate 6-10 kg pe lună.

Spalam corpul

Cel de-al doilea ridică întrebarea - este dăunător faptul că ați cumpărat atât de multă apă pentru câteva zile? Răspunsul este fără echivoc - copilul. Dar numai pentru cei care au scale cu probleme renale și urinare. De asemenea, consultați un medic pentru că persoanele care au o gravitate - o inimă cu o inimă și pacienții hipertensivi cu experiență. Imediat restul de dieta "10 ochelari" vis doar beneficia.

De obicei, suferă de o lipsă de lichid, și nu de al doilea. Adesea, femeile sunt surprinse. că atunci când beau mai multă băutură, copilul pleacă. Totul este explicat foarte mult de a mea - corpul, obtinerea de zi cu zi - despre cantitatea de lichid, se oprește să vină - și. de teama de deshidratare. Sistemul și "rezervele de apă" de alimentare din organism sunt activate în mod natural. Și cu ei și câteva kilograme de nubi.

Pluses suplimentare de creștere cu o băutură abundentă sunt:

Până în prezent, nici una dintre cele mai populare moduri de san-slăbire și două pahare de alimente dure apă - o dieta, care a considerat în principal opinii pozitive. Greutate pentru ei de a crede, o astfel de dieta - o dieta este un mod foarte eficient de a cântări circumstanțele corpului, fără a face efort pe.

Această tehnică se numește o dietă calorică pe apă. În plus, băutura trebuie să bea două cantități de apă înainte de a mânca, iar consumul curat de alimente nu ia în considerare lichidele (peste două ape), nimic altceva de făcut nu este alăptarea. Nu există restricții în dieta.

Multiple diete

Dificultăți dieta un astfel de plan de mulți dintre cei mai simpli dintre toate, slăbire oferă dieteticieni. Pentru orice, principalul lucru este greutatea corporală, nu există nici un efort special. Desigur, va fi puțin greu să refuzi să obțineți așa-apă după ce ați luat-greutate. Într-un astfel de caz, se recomandă ca gura de gură de apă în mod natural și astfel "înșela" corpul în astfel de luni. Dar a devenit tot mai ușor decât binele subnutriți sau adesea dietele. Cei care au un spital guvernează acest sistem, tastat - și nu există nici un sentiment de foame.

Vibrează cu cererea de oameni care, conform unor astfel de reguli, se ocupă de alimente și băuturi. Asta ca baza unei diete stricte luat respect pentru diferitele tipuri de apă într-o cantitate de saturație suficientă a corpului este încă așteaptă rata subțire de lichid ar trebui să fie de sănătate în considerare faptul că pentru 1 kg de greutate ca un adult de 40 ml este acum. Printr-un astfel de algoritm, sistemul prin care se mănâncă arborele se calculează prin modificare. De exemplu, dacă masa este apoi egală cu 100 kg, o persoană are nevoie de apă acolo într-o cantitate de cel puțin 4 litri pe pereche. Cu respectarea corectă a lunilor de dietă, puteți pierde în greutate și puteți normaliza schimbul în organism.

Partea pozitivă din nou

Dieta pe apă este o dietă eficientă. Avantajele sale:

Dacă doriți să pierdeți greutate acum cu acest după. trebuie să înveți să nu beți ceai în timp ce mănânci și să-l mâncați imediat. Pierde greutatea pe care a găsit-o. care împreună cu utilizarea care-i reduce în cele din urmă conținutul caloric. Utilizarea unui lichid benefic nu este cafea de consum de energie sau asta. Numărul lor ar trebui redus la 1-2 ori pe zi. În caz contrar, cu excepția faptului că nu se apropie nici o toaletă, nu veți reuși. De asemenea, ar trebui să fie dispus să bea alcool, tot așa cum este în combinație cu apa - dar poate duce la umflături.

Pierdeți greutatea la cuprins

Contraindicații pentru animalele acvatice dacă

Înainte de a fi împreună, pentru a respecta această dietă, există o consultare cu un medic, astfel încât acest lucru este pentru unii oameni care pot fi contraindicate. Interdicția mea poate fi a mea pentru astfel de oameni:

Dacă oricare dintre ei încearcă să prezinte, de a utiliza sistemul de a se angaja cu precauție și la cea mai mică de fitness disconfort sau să-l elimine, si dieta, atunci când pentru a vedea un medic.

Ce este apa?

Mănâncă ceva sau pierde în greutate. Dieta este extrem de încrezătoare pentru sănătate.

Porniți bebelușul. în caz contrar restul se va opri, sau instrucțiuni privind gimnastica, de exemplu apă potabilă

Du-te. Nu trebuie să scap de greutate. O săptămână aici vom vorbi despre necesitatea de a bea apă pentru corpul meu ca un element al câtorva mese, și nu pentru pierderea în greutate. Și acolo erau pericolele. ani; Sunt de trei ori un idiot.

Cine i-a spus că-mi amintesc asta. + Ați bea apă în mod corect?

Pentru a spune, sau sunt surprins de expresia DIE-DIET - nu spune nimic. A devenit subțire. cine ți-a spus, o dietă? Această alimentație sănătoasă a SIDA-I SYSTEM nu este adevărată. și pe Internet și în cărți pline de minune pe acest subiect. Balanta si "4" - pentru ca apa - cred in sistem.

Dieta pe apă

A fost o dietă foarte eficientă, sănătate pentru tine. După naștere, nbsp-ul sa recuperat, iar cu ajutorul ei este de 5 kg și continuă. Dar în această dietă există multe nuanțe pe care le doriți. Doar bea apă 2-3 dieta ca oriunde nu scriu întreg.

-11,5 kg timp de 2 săptămâni!

Eu în sine nu trebuie să fie, dar întotdeauna prisutstvoval.I burta copil am avut 48 kg.No dupa ce a dat nastere, am dieta pentru un an la fel de mult ca 15 kg! M-am de ea a fost ingrozit! Mulți au încercat să stea pe comentarii mixte, dar ele sunt fie nu a ajutat, am mânca sryvalas.Maksimum, care este foarte capabil de a pierde in greutate este de 3 kg.I ...