Nu-ți atârnă nasul! Noi ridicăm dispoziția))))
Există o stare atât de dezgustătoare, nefericită ca DEPRESSNYAK! (Nu a verificat cum este scris cu două "SS" sau nu)
El poate rahatul in primavara sau toamna, sau poate chiar asa)
Nu-mi place acest stat, prin urmare, l-am lăsat după cum urmează) Poate cineva va veni la îndemână) Nu este pentru nimic pe care o scriu aici)
În general, așa. Când ai simțit că vrei să strangulezi și să omori pe cineva, nu ești mulțumit de vecinul opus și vreau să-i plesc ultimul păr pergiat. Sunteți la fel la munți de feluri de mâncare și praf de 4 zile. Apoi))) tu sjuda)
Punctul unu! ciocan pe vase și pe praf)
Punctul doi) Luați gelul de duș preferat. Îmi place, căpșuni sau arome dulci arabe și, de preferință, terminați cu migdale dulci!
Apoi, transformă-te într-o baie. și lăsați toată lumea să aștepte.
Punctul trei. Avem șampania preferată. Întotdeauna am o sticlă în bar. Am turna într-un pahar de vin. Adăugăm gheață pentru importanța mea) și mistrețul pentru mine! Beau un pahar de vin)
Opanki) așteaptă minutul 2 când lovește bilele)))
Punctul patru. Pornesc romantismul radio sau caut piesa mea preferată.
Nu uitați că sticla de șampanie este a mea. .
Punctul cinci - ne-am pus pe o aromă preferată. Iubita mea împărăteasă, bătând.
Punctul șase. Castigarea prietena iubita) este posibil pe Skype și să vorbească despre bărbați, și ceea ce sunt toate NWO. (Nu a urcat)))) „Când ne întâlnim cu un prieten, noi suntem cei de la care mama obișnuia să spună să stea departe“
De asemenea, puteți discuta cu vecinul din partea opusă cu părul perhidrol))) Oricine îi place.
Puteți invita prietena dvs. acasă. Totul depinde de câți prieteni aveți și de distanțe de mii de kilometri.
Punctul șase. Du-te la Flap și chat)))
Totul depinde de tine)
Principalul lucru este să vă bucurați de ea)
În acest proces, puteți repara, efectua o rearanjare și, în cele din urmă, puteți spăla vasele!
După o astfel de relaxare, eu sunt gata să roll Kilimanjaro)))
Pentru toată buna dispoziție!
. Amintiți-vă că casa este plină de lucruri preferate
Când depresnyak prea grea, nu iesi pe cont propriu. Este necesar ca cineva să-și extindă o mână de ajutor. Dar dacă ai nevoie doar pentru a ridica starea ta de spirit (bine, jignit de un iubit-o, și să-și intensifice și să rezolve problema nu este încă copt; obgavkali undeva.), Apoi salvați pereții nativi: doar trebuie să găsească eficiente în „medicament“ pubele de apartamente.
Adesea "tratează" discul cu Beatles. Mananca de la o pâine gustoasă și dăunătoare, de asemenea, ajută. Cumva drogurile mele au fost cumpărate doar în ajunul „Sonia“ Lyudmila Ulitskaya. „Lovitură magică bună și a primit din cartea lui Elizabeth Gilbert“ Eat, Pray, iubire. „A fost destul de lovitură de durată.
Și, desigur, dreptul de Maria Pak: starea de spirit se ridică instantaneu, merită să ne amintim că undeva este un favorit al unei sticle de șampanie. "Abrau"! Băutură festivă!
Unde sunt paharele de vin preferate? Și soțul, care acum cere iertare pentru ceea ce nu este de vină? Este totul rău în jurul meu? Turnați-o, dragoste!
Înțelegeți și ridicați
Fericirea, dragostea și umorul bun au devenit idei fixe și atât de aproape de nevroză, cât și de o stare de nemulțumire constantă cu viața, cu oamenii din jur și cu ei înșiși. O vrei?
Prin urmare, mi se pare, dacă starea de spirit sa deteriorat, atunci nu o ridicați imediat, și chiar mai mult vă faceți griji că "crocodilul nu este prins, nuca de cocos nu crește". Merită să vă dați timp să vă plimbați, să ascultați muzică depresivă, să vă retrageți cu o carte sau chiar să mârâți la alții. Nu vorbesc despre starea de schimbare a femeii din cauza fondului hormonal.
Trebuie doar să avertizezi imediat pe cei dragi și nu prea mult că nu esti în esență o persoană rea și nu ar trebui să te superi, dar mai trebuie să te lași singură de ceva timp. În caz contrar, veți râde, asistați sau gemeți.
De regulă, după scufundarea în starea de spirit este rău, ar trebui să existe un calm regulat, și nimic special pentru a face distracție nu este necesară. Dar dacă starea este prelungită, atunci ar trebui să vă gândiți cum să vă adresați profesioniștilor. Și să nu se angajeze în "auto-tratare" și auto-educație discutabilă pe Internet pe tema depresiei.
Ei bine, și totuși, ce să faci pentru a te mări? În general, este mai bine să trăim astfel încât starea de spirit să nu cadă. Serios, fiecare persoană are nevoie de un set unic și individual de sfaturi. Cineva "blackjack și tu-know-what", cineva operă și filarmonică.
Scrie despre totul-toate-totul inițial ireal! Și cred că trebuie să dezvolte mai întâi un sistem de abordare, dacă doriți să vă dea o ascensiune starea de spirit, iar pentru acest lucru trebuie să se așeze și să reflecteze asupra temei:
- dar ce mă strică starea de spirit?
- ce fel de oameni care mă înconjoară, mă stric? și de ce se întâmplă acest lucru?
Deci, veți înțelege cauza, dar va trebui apoi să lupte nu cu ancheta (starea de spirit proasta), precum și cu rațiune, și cunoașterea cauzelor va ajuta să evitați cele mai rele de stari. Sau minimiza-o cât mai mult posibil.
Mai mult, nu ar fi rău să înțelegeți, dar ce anume vă ridică spiritele, dacă este același lucru răsfățat?
Va fi NICIODATĂ din zona imaterială, de exemplu, schimbarea situației, angajarea în afaceri preferate, singurătate sau invers, întâlnirea cu prietenii? Sau bucuriile banale corporale, de exemplu, mâncare gustoasă, băutură sau sex?
Sau ambele și mai multe și mai mult?
Sau poate este o chestiune de psihologie și trebuie să luăm o lopată și să ne săpăm sentimentele și să ne distrugem starea de spirit?
Și chiar dacă ascensorul starea de spirit nu imediat, atunci întristăm acest lucru nu este necesar, și ar trebui să se întoarcă la începutul unui comentariu, citiți cu atenție și de ceva timp să înoate cu fluxul de starea lui de spirit proasta.
În general, nu creați o problemă suplimentară pentru dvs. în formă de remediere a unei bune dispoziții, dar merită să vă uitați mai adânc, să analizați motivele, să înțelegeți ce este potrivit pentru dvs. și. acționați, înveseliți-vă!
Toată lumea are propriile sale metode
Suntem toți oameni, și există zile în care nu avem nicio dispoziție. Este o chestiune de gust: cineva absolut nu-i va pasa de tot si el se va culca cu picioarele in sus, contempland tavanul; și cineva va arde cu furie într-o asemenea măsură încât nu va lăsa un pată de praf în apartament. Dar mă fac mai bine doar când fac ceea ce îmi place și vreau să fac. Cel mai adesea acest lucru este ceva legat de activitatea creativă: ceea ce vreau, apoi mă întorc! În acest caz, nimeni nu ar trebui să treacă.
Bucurați-vă aici și acum!
La urma urmei, trăim adesea și nu apreciem ceea ce avem - și nu ar fi putut fi - am venit cu probleme de la zero sau din cauza unui simplu lucru. În astfel de momente, cred că există oameni în lume care sunt mai răi în acest moment, deci este o tristețe de a împrăștia. De aceea am început să observ că am devenit mai puțin trist, devenind mai pozitiv și vesel.
Și prindeți pozitiv, viața zboară rapid și nu aveți timp să vă simțiți tot gustul (bineînțeles, într-un mod bun).
Într-un fel, în vara, chiar și în timpul zilei, puteți ieși din oraș, opriți într-un loc frumos și uita doar despre toate afacerile și problemele, imaginați-vă că timpul sa oprit, există doar tu și natura, nimeni altcineva. A te pensiona. Amintiți-vă că totul din jurul nostru este bine și a fost întotdeauna așa. Sunt sigur că acest lucru va fi, de asemenea, semnificativ energizat și pozitiv.
Doar faceți ce vă place :)
"Vom supraviețui acestei neplăceri"
Cum să înveselească după plictiseala de depresnyaka rece și de iarnă. dacă sunteți a) la început. b. Există un copil mic și muzică în casă și nici măcar nu veți observa muzica cu o carte.
Și aici, fiecare are propriile căi, primul și cel mai important - pentru noi în oraș, în cele din urmă, a venit primăvara, merge pe străzile calde însorite, cântând păsările, curenții. deja vor să trăiască. În al doilea rând, trebuie să începem să bem vitamine, dacă înainte de a nu bea, în special nu uitați de acidul folic, crește starea de spirit! În plus, sezonul de plajă este chiar la colț, moderat fiz. încărcările și ajustările alimentelor sunt foarte revigorante și suprimă dorința de acru pe tot parcursul zilei. Este timpul să vă reîmprospătați tunsoarea, colorarea și o reflexie frumoasă în oglindă oferă întotdeauna o taxă pozitivă. Și totuși, trebuie să fii mai bun pentru tine, să te laudi bine, să regreți și să comunici de multe ori cu mama ta :)) și totul va fi bine.
Toate mijloacele sunt bune, principalul lucru - nu înveseliți o masă bogată))
Nu, puteți bea apă pură de izvor fără restricții!
Întotdeauna pozitiv
Am înțeles că, uneori, starea de spirit mai rău decât oricând și nu vânează să se uite și nu vâneze pentru a merge, eu sunt în astfel de cazuri, trebuie doar să se gândească la bine și stau să reflecteze sensul vieții și mi-l calmeaza si cel putin un pic înălțătoare, în cazul în care este starea de spirit absolut rău să gândească chiar despre ceva ce nu vâna pur și simplu beau ceai de mușețel și du-te la culcare si apoi se trezesc ca o altă persoană.
Cum mă înveselez?
Citiți recenzia anterioară și sa gândit, dar cum am ridica moralul? Din anumite motive, nu a acordat o atenție la ea, dar atunci când foarte obosit și totul vine apatie, asigurați-vă că pentru a pune kofeok și ceva gustos, dulce și pe ecranul monitorului, Ogle unele de relaxare film.Nu și, dacă este foarte greu, apoi du-te în „magnet“, el de obicei vymagnichivaet denyuzhku din buzunar pentru ceva gustos, de obicei, un pui pentru duhovochki si orice îmbătătoare, și atunci când toate gata, apoi o comedie cinematografică, bine și con În mod normal, omul care este întotdeauna în momente dificile de lângă tine, mmm. și gustos, și fericit, și distractiv.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: