Cum să păstrați sfaturile de frumusețe ale unui medic personal al familiei regale

Dr. Ali, medicul personal al reginei Elizabeth, Kate Middleton și vedetele din lumea spectacolului din lume, împărtășește secretele de sănătate dovedite

Dr. Ali Mosaraf - medicul personal al familiei regale britanice, un expert internațional de renume în medicina ayurvedică și naturopatie, în cele din urmă a publicat propria sa carte. Prefață la „practica de Est și de Vest pentru sănătate și longevitate“, a scris Prințul Charles: „De-a lungul anilor, Dr. Ali a fost numit“ The-cura-doctor „care l-au ajutat să devină medic personal al familiei regale britanice și mulți oameni influenți și faimos în întreaga lume“ . Diagnostichează eminent doctor, având în spatele educației academice medicale (și a obținut în Uniunea Sovietică), pune pe pulsul limbii și irisul ochiului. este practic imposibil de a face o programare la un star international, dar acum avem cartea, care conține principalele recomandări ale medicului. Publicăm unele dintre ele.

Cum să păstrați sfaturile de frumusețe ale unui medic personal al familiei regale

PE PUTEREA DE SĂNĂTATE ÎN UMAN

Doctrina lui Hipocrate spune că puterea de vindecare interioară care există în noi poate rezolva aproximativ 80% din problemele de sănătate. Tăi, arsuri, fracturi, o răceală comună, vânătăi și așa mai departe se pot vindeca singure, fără intervenție medicală. Trebuie doar să ne asigurăm că această putere este în mod constant îmbogățită datorită modului corect de viață. Până în 1556, această filozofie a constituit coloana vertebrală a cunoașterii medicale în toate universitățile europene.

Tot ce putem face pentru sănătatea noastră este să ajutăm natura (cum ar fi modul în care alimentăm mașina, dar lăsăm întreținerea profesioniștilor).

DESPRE CARE, CUM SĂ ÎNȚELEGEM, TREBUIEȚI SĂNĂTOASĂ

În filosofia indiană este după cum urmează: dacă aveți o spate dreaptă, un apetit bun, o mișcare obișnuită a intestinului, un somn puternic și un aspect clar, atunci sunteți sănătoși. Când o persoană cu o postură frumoasă intră în cameră, înțelegem intuitiv că oasele, mușchii și nervii sunt în ordine. Și dacă ochii lui sunt clare, înseamnă că compoziția chimică a sângelui este optimă. Dimpotrivă, un bărbat învârtit, cu umăr rotund, care se uită departe, nu pare sănătos.
Oamenii sănătoși se simt grozavi, sunt încrezători în ei înșiși, au o scânteie. Ei au un mers de primavara, un par lucios si o strângere de mana ferma. În astfel de cazuri, oamenii spun "Ce vedere sănătoasă".
Dacă doriți în mod constant să dormiți și să vă mișcați abia picioarele, dacă poziția dvs. este departe de a fi ideală și muschii abia vă ajung la ton, atunci nu vă puteți numi sănătoși.

Rezistența - fizică și psihică - este un indicator cheie al sănătății excelente

DESPRE VIAȚĂ

Printre produsele care pot determina cresterea secretiei de acid, poate fi numit de citrice, otet, vin alb și șampanie, coniac, nuci, condimente, alimente prajite, semințe, precum și alimente foarte calde și băuturi, inclusiv ceai sau cafea.
Un alt factor care afectează negativ digestia oamenilor moderni este drojdia. Anterior, nu au fost niciodată o problemă. Oamenii i-au folosit ca parte a pâinii, iar drojdia de bere a fost luată ca aditiv alimentar. Drojdie a început să provoace probleme numai în ultima jumătate de secol din cauza popularității pe scară largă a antibioticelor. Odată ce bacteriile au fost mai puternice decât ciupercile, dar descoperirile științifice au arătat că unii ciuperci eliberează toxine care pot ucide bacteriile.
Antibioticele - produsele vieții fungilor - au început să fie utilizate pentru a trata infecțiile bacteriene, iar ciupercile au fost prea puternice. În prezent, bolile fungice sunt mult mai frecvente decât înainte. Anterior, drojdia nu a putut provoca o infecție - tocmai a trecut prin sistemul digestiv. Corpul a avut o anumită imunitate împotriva lor. Astăzi această imunitate este pierdută.

Dacă ești sănătos, suferiți de flatulență, somnoros dupa masa, aveți alergii sau au văzut o erupție pe piele, ar trebui să evite alimentele care conțin drojdie: pâine, bere, sos de soia, multe alimente conservate, etc. Desigur, cei care nu au plângeri, în condiții de siguranță pot mânca orice alimente. Dar experiența mea arată că aproximativ 80% din oamenii moderni au probleme cu digestia. Odată ce acestea refuza produsele care conțin drojdie de sănătate se îmbunătățește.
Fii atent cu dulciurile. De îndată ce mâncați ceva dulce, procesul de digestie este inhibat, deoarece organismul crede că sunteți deja saturați. Încercați să nu mâncați deserturi seara, deoarece stimulează creierul și provoacă insomnie. Apropo, copiii care mănâncă o mulțime de dulce, de regulă, sunt hiperactivi. Cel mai bun moment pentru fructe - intervalele dintre mesele principale: micul dejun, prânzul și cina.
Aveți grijă cu produsele lactate. Mulți adulți au o intoleranță la lactoză într-o oarecare măsură. Produsele lactate pot provoca balonare și formarea excesivă de mucus.

Fără apă, corpul nu putea să facă față nici unei funcții, în special prin îndepărtarea produselor de activitate vitală și termoreglare.

- Rezervele de apă trebuie să fie în mod constant refăcute. Prin urmare, este necesar să beți cel puțin șase până la opt pahare de apă pe zi, chiar dacă este conținut în multe produse. Limita superioară a normei nu există.

- Încercați să nu spălați mâncarea în timp ce mâncați: se diluează sucul gastric și se încetinește digestia. Este de dorit să beți apă între mese, aproximativ la fiecare două ore.

- Există restricții serioase pentru alte băuturi. Alcoolul interferează cu activitatea de purificare a apei, deși conține. Același efect se bucură de cafea și, într-o oarecare măsură, de ceai. Multe băuturi răcoritoare conțin o cantitate mare de zahăr, care întrerupe dieta.

O dată pe săptămână, aranjați zilele de descărcare, în timpul cărora beți doar apă și mâncați supă de legume și fructe. Seara, dizolvati un sfert linguriță de pulbere neagră (kadu) într-un pahar cu apă și dimineața beți soluția pe stomacul gol

Pentru micul dejun este bine să consumați fructe, iaurt și terci, precum și unele proteine: ouă, brânză de vaci, migdale înmuiate.
Pranzul ar trebui să fie cea mai importantă masă, cu condiția să vă puteți permite o odihnă de după-amiază sau un somn scurt (o jumătate de oră). Începeți cu o salată, apoi mâncați un vas de proteine (pui sau pește), legume și carbohidrați (orez, pâine nedospită, cartofi, paste, cartofi dulci, porumb). Aproximativ 45 de minute după cină, puteți mânca budinca foarte dulce.
Dacă luați masa târziu, după șapte sau opt seara, nu mâncați nimic greu - nu carne de vită sau miel, nici mâncare picantă, deoarece digestia acestor alimente va dura mult timp. Încercați să nu mâncați dulciuri pentru noapte.

DESPRE DIAGNOSTICUL ÎN LIMBĂ

Mergeți la oglindă și arătați-vă limba.
1. Limba cu amprenta dinților de pe margini (Figura a) indică faptul că aveți gastrită și aciditate crescută.
2. vârful roșu al limbii (b) apare la persoanele care consumă cantități excesive de carbohidrați: dulciuri, ciocolată etc.
3. Placă groasă cenușie (c) - un semn de constipație sau peristalism slab al intestinului.
4. O limbă cu atingere cenușie și iritare roșie la margini (d) indică o aciditate cronică ridicată.
5. Pete purpurii sau întunecate (e) - un semn de anemie cronică.
6. Limba (e), indicând "fermentarea intestinală" sau un ușor exces de cantitatea de drojdie în cavitatea abdominală.
7. Așa-numita limbă geografică (g). Indică o funcție defectuoasă a ficatului sau o muncă lentă. În plus, apare la psoriazis.
8. Ulcerul la nivelul limbii (limbilor) apare la un nivel foarte ridicat al ciupercului în cavitatea abdominală sau cu deficit de vitamină B1.
9. Liniile, ca și cum ar fi cauzate de o mașină de ras (și) ascuțită, indică o gastrită acută sau un ulcer al stomacului.
10. O limbă ușor încrețită, acoperită cu un strat strălucitor de saliva (k), este un simptom al aportului insuficient de apă.

DESPRE DREAPTA OSANK

O condiție necesară pentru menținerea unei coloane vertebrale sănătoase. Majoritatea afecțiunilor asociate cu discurile și articulațiile intervertebrale ale coloanei vertebrale se datorează unei poziții proaste, care exercită o tensiune excesivă asupra grupurilor musculare individuale și, prin urmare, le slăbește. Tehnica lui Alexander este o metodă excelentă de restabilire a posturii.

Dacă sunteți obosit și suferiți de stres, un masaj profund al umerilor și gâtului va ajuta la evitarea durerilor de cap severe

Dr. Ali nu ia în considerare numai conceptul general de sănătate, dar, de asemenea, sortează multe boli separate. Dar pentru a descrie toate căile de a păstra frumusețea și bunăstarea, nu vor fi suficiente zece pagini electronice. Este mai bine pentru a obține o carte utilă la urma urmei.

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare