Belly dans a apărut în vremuri străvechi și acum este foarte popular în întreaga lume, pentru că este feminin și exotic. Ajută la dezvoltarea plasticității femeilor, le permite să simtă forța lor feminină, să consolideze diferite grupuri musculare, ceea ce, la rândul lor, afectează în mod pozitiv sănătatea și prelungește vârsta tinerilor. Fiecare fată a oricărui fizic și vârstă poate învăța să danseze dansul buricului, iar tehnica de bază poate fi învățată independent.
Efecte asupra corpului
- Dansul pe burtă este o modalitate excelentă de a scăpa de câteva centimetri la nivelul taliei, de a îmbunătăți corpul și de a deveni mai subțire.
- În afară de influența sexului opus, acest dans îmbunătățește bunăstarea sexului mai slab.
- Cu ajutorul mișcărilor ritmice, circulația sângelui se îmbunătățește, se dezvoltă flexibilitatea.
- Când faceți acest dans, toate grupurile musculare sunt activate, chiar și cele despre care nu știți! Nu veți obține un rezultat similar nici de la exerciții de gimnastică.
- Antrenamentul afectează în mod eficient articulațiile, dispare înclinat, îmbunătățește postura.
- În timpul dansului buric circulația sanguină în zona pelviană este activată.
- Persoanele care conduc un mod de viață inactiv trebuie să se angajeze neapărat în dansul buric (casieri, farmaciști, lucrători IT, lucrători în birouri etc.).
Astfel, dacă visezi să-ți îmbunătățești postura, să câștigi armonie, să scapi de stomac, atunci ar trebui să începi să studiezi.
Cu toate acestea, femeile care și-au stabilit obiectivul de a învăța dansul burții ar trebui să-și amintească faptul că numai femeile sănătoase se pot descurca cu ea. Dacă aveți boli ale sistemului digestiv, organelor feminine, coloanei vertebrale, navelor, atunci nu vi se permite să practici. Înainte de a începe, consultați un medic.
Cum sa inveti sa dansezi burtica
Articole similare
-
O femeie fără mâini a învățat să conducă o mașină și încearcă să obțină drepturi (video)
-
Este posibil să dansați în timpul sarcinii beneficiul și răul de dans
Trimiteți-le prietenilor: