Cea mai frecventă cauză a durerii de spate este hipotermia. În acest caz, puteți freca spatele cu un unguent de încălzire sau alcool, apoi împachetați partea inferioară a spatelui cu o batistă caldă sau o eșarfă. Va trebui să frecați fața de durere timp de câteva zile. În același timp, ar trebui să purtați ceva cald pe spatele dvs. inferior. Dacă durerea persistă, consultați un medic care poate prescrie o cale de injecție. care elimină inflamația.
Ca urmare a oricarei mișcări bruște sau a ridicării greutăților, poate apărea o durere ascuțită în partea inferioară a spatelui, pe care oamenii o numesc de obicei un lumbago. Aceasta este prima etapă a radiculitei lombosacrale sau lumbago. Dacă ați suferit o astfel de problemă, cel mai bun lucru pe care îl puteți face este să vă aflați pe o suprafață tare și să beți anestezic. Apoi, cereți-vă să aveți câteva zile la rând frecate în pielea din spate, un unguent antiinflamator. Cinci zile trebuie urmate de odihnă în pat și în acest moment limita aportul de sare și lichid. Dacă durerea nu trece, sunați la un medic.
Dacă strângeți boala, radiculita se poate dezvolta într-o a doua etapă - un disc intervertebral herniat. Durerile de spate se vor repeta adesea, poate exista amorțeală în regiunea lombară sau scăderea sensibilității, durere când vă schimbați postura (ridicați, îndoiți, îndoiți picioarele etc.). Și în acest caz, trebuie să petreceți câteva zile în pat și să luați analgezice. Îndepărtați durerea atunci când vă plimbați, puteți purta o curea de cravată sau un corset tare. Dar, pentru a neglija ajutorul medical în acest caz, nu este necesar.
Destul de des, cauza durerii de spate este osteochondroza lombară, în care discurile intervertebrale încep să fie șterse. Acest lucru se datorează faptului că nutriția lor este perturbată de elementele necesare. Cu o astfel de boală cronică, aveți nevoie de exerciții terapeutice speciale, masaj, terapie manuală și fizică. Este foarte important să se mănânce bine: dieta trebuie îmbogățită cu microelemente pentru a întări oasele. Tratamentul individual poate fi prescris doar de un medic.
Dureri de spate sunt frecvente la persoanele care fac munca sedentară. Activitatea fizică mică și poziția incorectă conduc la aplatizarea și durerea musculară. Este imposibil să ajuți imediat o persoană în această stare, deoarece aceasta este și o boală cronică. O durere ascuțită cu un anestezic va ajuta la eliminarea unei dureri ascuțite, dar în viitor ar trebui să vă gândiți să vă schimbați stilul de viață. În primul rând, la fiecare oră este necesar să se dea o sarcină pe spate cel puțin cinci minute. În al doilea rând, nu uitați să urmați postura corectă - și atunci când vă așezați și când umblați. Și în sfârșit, aveți nevoie de un masaj.
Acestea sunt cele mai frecvente cauze ale durerii de spate, dar există, în mod natural, mai multe dintre ele. Dar, în orice caz, nu începe boala, pentru că nu trece niciodată de la sine.
Articole asemănătoare "Cum să ajuți bolnavii înapoi"
Timp de cativa ani, revista pentru femei JustLady este un ghid demn in lumea modei si frumusetii. Noi nu ocupăm doar spațiul de internet, căutăm și găsim ceva care poate fi de interes pentru o audiență largă a femeilor care doresc să țină la curent cu cele mai recente știri și tendințe. Actualizările zilnice ale revistei pentru femei JustLady vă permit să urmăriți evenimentele actuale din lumea modei, să nu pierdeți noutățile cosmeticelor și parfumurilor și să aflați cele mai eficiente modalități de a vă menține figura în formă.
În revista JustLady puteți alege întotdeauna dieta optimă pentru dvs., pentru a rezolva problemele vitale ale femeilor. Forumul nostru pentru femei se extinde zilnic, discutând subiectele cele mai interesante și devine un loc de întâlnire pentru prieteni buni. Revista pentru femei JustLady ocupă una dintre primele poziții în rating, pentru că ne dezvoltăm și ne ajută pe alții să se îmbunătățească.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: