Cum de a reduce sânii la metodele de acasă - populare despre sănătate

Ceea ce chiar nu inventează fetele pentru a încânta un bărbat. Îndepărtați părul lor luxos, încercați să subliniați frumusețea lor naturală cu machiajul, îndreptați buclele sau faceți bucle și chiar schimbați culoarea ochilor, folosind lentile pentru acest lucru. Uneori își pot mări sânii dacă nu le este potrivit. Uneori, căutarea de informații cu privire la modul de a reduce de san la domiciliu, fără o operație ... Considerăm că cea mai eficientă, și cel mai important, metode sigure de a reduce la san.







Cât de bună este să ai forme magnifice?

Nu totul este bun, așa cum pare la prima vedere.

• Sânii mari exercită o presiune enormă asupra coloanei vertebrale, provocând progresia unor boli cum ar fi osteochondroza;

• Cauzează inima să funcționeze de 2 ori mai rapid, provocând o stare proastă de sănătate și durere în cap;

• După naștere, de regulă, începe să se scufunde sau să se îmbolnăvească;

• Proprietarii de sani mari sunt mult mai greu să aleagă un costum de baie sau lenjerie de corp;

• Departe de a privi întotdeauna la o astfel de fată cu admirație.

Cum de a reduce sânii unei femei?

Uneori este imposibil să faci intervenția chirurgicală. Femeile care au sanii prea mari nu pot face fără o operație. Dacă doriți să o micșorați puțin, puteți utiliza metodele de acasă.

• Dieta. Faptul este că baza pieptului fetei este grasă. Dacă reduceți greutatea totală, atunci pieptul va scădea. Pentru 1 kg de greutate scade cu 20 g. Numai atunci când pierdeți greutatea, este necesar să vă asigurați că greutatea nu dispare prea repede, în caz contrar pieptul va atârna. Împreună cu dieta nu trebuie să uităm de diferitele măști, care sporesc elasticitatea; mai bine nu uitați să beți până la 1,5 litri de apă, cu excepția ceaiului și a cafelei.

• lenjerie de pat. Lenjeria specială poate reduce vizibil sânii. Aceste sutiene pot reduce vizibil dimensiunile cu 1-2 mărimi. Datorită pieptului larg fără torace scade, fără a-și pierde forma frumoasă. În plus, astfel de lenjerie ajustează postura;

• Aromaterapia. Pentru a face acest lucru, aveți nevoie de un amestec de uleiuri. Ce este necesar? Luați 25 ml ulei de untură, 4 ml ulei de struguri, 4 ml ulei de trandafir. Toate acestea se amestecă și se freacă în piept de 2 ori pe zi. Într-o lună puteți vedea rezultatul. Sânul va deveni mai mic, fără a-și pierde elasticitatea;







• Comprimare. Pentru această metodă, aveți nevoie de 25 de grame de capete de mac, care trebuie fierte în 500 de grame de apă (10 minute). Se răcește, filtrează. Apoi, umeziți tifonul în bulion și faceți o compresă. O astfel de compresie se poate face zilnic, deoarece nu există contraindicații.

• Sport. Desigur, nu are nici un sens să antrenezi sânul însuși, pentru că nu există mușchi în el. Cu toate acestea, sarcina pe zona umerilor, pieptului si spatelui este capabila sa consolideze muschii, ceea ce ajuta la arderea excesului de grasime in zona glandelor mamare. Complexul de exerciții trebuie să fie în mod necesar divers, astfel încât mușchii să nu aibă timp să se obișnuiască cu exercițiile monotone;

• Îngrijire zilnică. Numai o combinație între o sarcină uniformă și un masaj la nivelul sânului va crește șansele unei reduceri reușite a glandelor mamare. Pentru aceasta puteți folosi creme speciale destinate pieptului. Înainte de un masaj, trebuie să luați un duș rece;

• Trucuri vizuale. Nu este un secret faptul că sânii mari pot fi făcuți cu ușurință mai puțin observați dacă apelați la trucuri feminine. Cupele rotunde reduc vizibil farmecul femeii. Lenjeria, care este închisă în zona underarm, oferă, de asemenea, acest efect. Ideea este că sânul este distribuit uniform din două părți și devine mult mai mic în exterior.

În orice caz, gimnastica zilnică va fi benefică doar pentru organism. Cu toate acestea, dacă aveți probleme cu coloana vertebrală, înainte de a efectua exercițiile, trebuie să consultați un medic.

Cel mai mare efect este dat de exercițiile cu ganterele:

• Primul exercițiu se numește "schior". Pentru a face acest lucru, este necesar să se efectueze semi-squaturi, simulând mișcările de stâlpi de schi de mână;

• "Avion". În acest exercițiu, ar trebui să vă întindeți mâinile pe laturile din partea de jos, să le ridicați până la punctul în care nu sunt în poziție verticală;

• "La pământ". Luați mâinile pe podea, picioarele drepte;

• "Box". Trebuie să vă aruncați mâinile înainte, simulând mișcarea boxerilor;

• "Ce este în urmă?". Mâinile pe centură. Este necesar să se efectueze rotiri în laturi cu o valoare maximă. la scară;

• "Jocul". Este necesar să faceți joviri, cu brațele îndoite în coate, după care ele trebuie îndreptate.

Inițial, trebuie să implementați 4 abordări, cu timpul de a aduce numărul la 16.

Apoi poți face push-up-uri. Acoperirea largă a mâinilor (ușor mai largi decât umerii) face 15 împingeri. Dacă este greu, atunci puteți face mai puțin, dar treptat această sumă este adusă la numărul potrivit.

Următorul exercițiu este stoarcerea palmelor. Este necesar să strângeți palmele cu forță maximă. Apoi, cu respirația accelerată pentru câteva secunde, respirați-vă și relaxați-vă mâinile.

Astfel de exerciții pot fi incluse în complexul de antrenament, atât dimineața, cât și seara. După punerea lor în aplicare pentru consolidarea generală, este de dorit să faceți o plimbare.

Ce san este ideal? Probabil pieptul care se potrivește cu femeia însăși. Dacă există indicații medicale pentru a reduce formele luxuriante, atunci trebuie să acționați imediat, deoarece sănătatea este mai importantă. Și dacă nu există nici unul, atunci ar trebui să-ți iubești corpul, cum nu ar fi? În orice caz, există modalități eficiente de a reduce sânii fără intervenție chirurgicală - vizual și prin îmbunătățirea capacității fizice. Am vorbit despre ei azi.

Demidova Anastasia, www.rasteniya-lecarstvennie.ru







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: