În fiecare săptămână primesc e-mailuri de la cititori cu întrebări, dorințe sau pur și simplu cu poveștile vieții lor. Sunt întotdeauna foarte recunoscător pentru un astfel de feedback sincer pe care l-am reușit să-l stabilesc cu acest blog. Încerc să răspund la fiecare mesaj, însă se întîmplă adesea târziu. După câțiva ani de corespondență, mi-a devenit clar că unele întrebări se repetă în mod repetat. Toată lumea are propria poveste, dar profunzimea și originea problemelor sunt foarte asemănătoare. Când am primit scrisoarea lui Masha, citată mai jos, pur și simplu nu am putut cere permisiunea să răspund public la întrebarea ei. Nu credeți cât de des se repetă o întrebare similară în e-mailuri. Pe scurt, se citește după cum urmează: "Am început schimbările interne, mai întâi am reușit și apoi totul sa înrăutățit. De ce viața este atât de nedreaptă?
Întrebarea lui Masha (numele a fost schimbat la cererea ei):
Cu toate acestea, adevărul este că progresul meu către o viață sănătoasă și fericită sa oprit mult timp. Și nu cred că tocmai am ajuns la un "platou". Fotografiile mele din Instagram arată plin de farmec ... dar, de fapt, cea mai mare parte a zilei petrec pe canapea în pijamale și depresie. Cu câteva săptămâni în urmă, m-am dus la blogul tău la link-ul cititorului lăsat pe site-ul meu, ți-am recitit articolele și de atunci am fost dispus să-ți scriu. Poate că ați înțeles din partea mea, unde mi-am făcut progresul? Ce se întâmplă cu mine? De ce inspir, dar numai pe mine însumi? "
Dragă Masha! Sper ca afirmația mea de mai sus că această întrebare este de multe ori zboară la poșta mea, vă va servi puțină consolare. Nu esti singur, nici macar nu poti crede cat de des auzi asemenea confesiuni. Iar mereu le răspund, pentru că sinceritatea și râsul de mine întotdeauna provoacă un mare respect. În plus, înțeleg foarte bine despre ce vorbești, pentru că în anumite privințe ea însăși a trecut odată.
Dupa ce a citit scrisoarea ta, am de asemenea, simt că nu este doar cazul în care oamenii sunt în căutarea unora dintre „poticnească“ pe un fel de platou, în cazul în care, în ciuda tuturor eforturilor și eforturile din trecut nu poate vedea progresul. Dacă aș fi crezut că ai ajuns de fapt, acest lucru foarte platou, atunci mi-ar fi consolat meu vechi cunoștințe, care poate fi modelat pentru a formula următoarea declarație: „Oamenii sănătoși nu scriu bloguri despre sănătate“ Noi toți începem munca noastră într-un anumit domeniu al vieții noastre, pentru că trebuie să ne concentrăm atenția asupra acestui „punct slab“ (fie că este vorba de sănătate, auto-dezvoltare, relatii romantice sau de familie, atitudini de finanțe, etc. - pentru fiecare propria). Și chiar dacă noi toți vrem să credem că, după începerea activității problemele noastre vor dispărea pentru totdeauna, departe de ea. Cel mai adesea pe „vulnerabilități“ noastre (de testare - a la, „toată lumea poartă un singur crucea“), va trebui să lucreze toată viața mea, și este mai bine să învețe să se bucure de procesul acestei lucrări (care trăiesc în prezent) decât să amâne trăiesc viața noastră pentru un fericit, sănătos și un viitor ideal care poate sau nu poate veni (un exemplu de lipsă de conștientizare în viață).
Cu toate acestea, în funcție de sentimentele mele, cazul tău este puțin diferit. Nu te-ai oprit doar să vezi rezultatele muncii tale, dar ai devenit deziluzionat de tehnica ta și ai început să te îndoiești de eficacitatea ei. Ce sa întâmplat? Să ne ocupăm unul de celălalt.
1. Schimbări în viață și emoții: descoperirile noi ne dau o izbucnire de vitalitate și de inspirație, dar nu pentru mult timp.
Faptul este că suntem cu toții ființe emoționale. Știm că modul în care ne-am trezit depinde de modul în care se va produce ziua noastră. Oamenii de fapt subestimează puterea unei sarcini emoționale. Eu îl reprezint ca un nor de energie, la care suntem înveliți. Acuzația acestui nor (frecvența energiei) determină evenimente, oameni care ne întâlnesc pe drum și tot ceea ce ni se întâmplă în viață. De multe ori spun: "Schimbă-ți energia interioară și viața ta exterioară se va schimba".
Ce vreau să spun când spun că oamenii subestimă puterea emoțiilor și ce legătură are asta cu situația ta? Câteva exemple.
Când am studiat dreptul penal (și în Australia este studiată prin citirea numărului mare de acțiuni în justiție), am dat seama că doar un procent foarte mic dintre acei oameni pe care îi numim criminali - este „fiind pierdut în societate.“ Din păcate, practica arată că cei mai mulți oameni perfect normali comit cele mai teribile crime pentru că nu se pot separa de un anumit domeniu emoțional în care sunt. Majoritatea nu s-ar fi gândit niciodată că ar putea face astfel de fapte. Milioane de femei de pe această planetă sunt uciși de prieteni apropiați (prieteni, soți sau tați), pentru că oamenii nu sunt predate în societatea noastră, care trebuie să fie făcut într-un moment în care emoțiile intra in posesia ei și se pierd. Emoțiile pot transforma oamenii normali în monștri incredibil, dacă oamenii nu își dau seama că nu sunt emoțiile tale și dau seama că este - responsabilitatea și datoria lor.
Mai recent exemplu pozitiv în studiul psihologiei, am citit despre un studiu care a examinat fenomenul iubirii în situații extreme. Vine în minte, „Dl și dna Smith“: pericol, emoțiile și relațiile ... Sa dovedit că oamenii în aceste situații sunt adesea confundate sentiment de dragoste cu excitație fizică simplu dintr-o situație stresantă. Adică, o persoană crede că el se confruntă cu unele sentimente puternice despre o anumită persoană, cu care el conduce dificultățile vieții și situații extreme, dar se pare că trupul său se află sub influența emoțiilor, cauzate de o situație stresantă, se confruntă cu unele modificări fizice pe care oamenii confunda cu un prieten starea de iubire (intensitate de excitație, „fluturi in stomac“, palpitații frecvente și scurtarea respirației).
În studiu, despre care vorbesc, tinerilor li sa cerut să treacă peste groapă. În primul caz - pe un pod neclintit, iar în al doilea - pe unul stabil. La sfârșitul drumului așteptau același instructor de fată. La sfârșitul testului, participanților li sa cerut să indice pe scară gradul de atracție a acestora față de această fată. Așa cum era de așteptat, cercetători, tineri care au trecut în prealabil pe un pod instabilă și periculoasă a indicat că gradul lor de înclinare în raport cu instructorul a fost cea mai mare.
Asta vreau să spun când spun că oamenii nu au nicio idee despre cât de multe emoții le controlează.
Deci, am stabilit că emoțiile sunt o anumită forță motrice care are o sarcină energetică. Acum trebuie să ne amintim cum reacționează creierul nostru la tot ce este nou. Când am citit noile informații și de a descoperi adevărul incredibil, delecteaza emoțiile provoca corpul nostru pentru a experimenta entuziasm. Ne invaluim cu o energie emotionala foarte puternica care ne inspira. În epoca tehnologiei informației, de multe ori am vedea oameni punct de vedere emoțional și intelectual „umfla“ ei înșiși după ce a citit unele informații, sau pentru a asculta la seminar. mai ales dacă este condusă de o persoană cu o anumită carismă și care declanșează acțiunea energiei. Uneori, această energie este suficient pentru o oră sau o zi, și, uneori, ei sari pe un fel de val, care poate hrăni și de a le inspira luni, dacă nu chiar ani.
De exemplu, ați citit despre o dietă specifică care funcționează cu siguranță. Ai fost inspirat, a cumparat toate produsele necesare, a început să urmeze instrucțiunile, aruncate afară din casă toate alimentele interzise ... și în curând veți vedea rezultatele pe care le sunt inspirate pentru a continua dieta. Acum nu mai sunt doar un amator, nu te simți persoana cunoștință de cauză, și, prin urmare, nu disprețuiesc să învețe pe toată lumea sa întâlnit, modul în care acestea ar trebui să mănânce. Dacă sunteți la aceeași și extravertit și să se bucure de marketing, atunci foarte curând vă aflați spune despre acest regim alimentar unic în întreaga lume prin intermediul internetului ... Dar, după un timp să vă simțiți că această dietă este oprit să vă aducă fosta satisfacție interioară, încet-l pierzi interesul pentru care se critică, în timp ce câștigă în greutate în plus și senzație de groaznic, nu înțelege de ce dieta sa oprit brusc de lucru. (Nu ți se întâmplă niciodată că poate că nu a fost o dietă care a funcționat, ci inspirația ta.)
În acest caz, sunt lipsite de inspirație pentru starea pe care ați simțit inițial de noile informații, te implora altceva. Deci, în curând vă aflați interesat de o noua dieta, si apoi vizita un sentiment de adrenalină, și din nou te simți motivat, și cred din nou, asta este aceasta dieta sunteți în căutarea pentru toată viața mea.
Istoria se repetă de mai multe ori, schimbați mai multe diete. În cele din urmă, corpul tău, uzat de schimbările de stres, refuzul de a răspunde la orice dieta, trimite un semnal pentru a opri printr-o varietate de simptome dureroase. Te simți mai rău decât la începutul călătoriei, frustrat în tot și pentru a găsi-te culcat pe o canapea într-o depresie profundă. Acum aveți o altă energie - o lumină grea, întunecată și nu promițătoare la capătul tunelului. De unde, știi atât de multe informații valoroase, dar sănătatea ta merge la abis ?!
Aș putea fi greșit, dar, mai presus de toate, Masha, ai o căutare curaj numit „auto-vindecare“, care emoțiile vă distra pentru o lungă perioadă de timp, te servit motorul și motivator pentru o lungă perioadă de timp. Nu știu cursurile pe care le desfășurați online, dar cred că ați început această afacere, sincer crezând că învățați adevărul. Dar câmpul dvs. energetic se scurge, pentru că orice inspirație externă se termină.
2. Instagrame și imaginea publică creată.
3. Cunoașterea adevărului cântărește foarte mult, mai ales când nu facem așa cum știm.
De fapt, mulți nu-și dau seama că majoritatea dintre noi nu au ordonat începutul progresului informației și chiar și cu o viteză și intensitate neobișnuit de mari. Cu noi, acest proces "sa întâmplat". Și nu eram pregătiți pentru asta. Locația noastră conține informații de pe întreaga planetă, iar noi suntem înecați în ea. Cu cunoștințe vine o greutate de responsabilitate, despre care și noi nu am fost avertizați. Amintiți-vă Neo de Matrix (dacă ați uitat - citiți articolul meu pe urmele "Matrix")? Cel puțin, înainte de a-i spune adevărul, el a explicat că nu sa întors nimic. Mulți oameni (sau mai degrabă ego-ul lor) nu-i plac expresia "victimele progresului", dar majoritatea oamenilor sunt ceea ce sunt. Suntem hrăniți cu informații, din care avem "obezitate de informare".
În fiecare zi căutăm și absorbi în mod nebun toate informațiile noi. Înainte de ao absorbi, nu ne gândim la asta, dar ce vom face cu ea când o vom lăsa să treacă. Am citit cum să fie sănătos, frumos, de succes, bogat, fericit, populare ... Învățăm cum să se îmbrace, să vorbească în mod corespunzător și să se comporte, cum să gândească și cum și când nu crezi ... auzim cum să educe în mod corespunzător copiii noștri cum să fie bun soție, prietena etc. ... La dispoziția noastră sunt instrucțiuni pentru tot ceea ce vă puteți gândi. Știm cum să facem totul perfect, dar un lucru este să știm și trebuie să fie altceva. Paradoxul este că, cu cât știm mai mult, cu atât ne îndepărtăm de "idealitatea" pe care o percepem noi înșine.
Mai mult, când știm cum să acționăm, dar nu respectăm regulile, începem o conversație interioară, neîncetată cu noi înșine, elaborând justificări pentru acțiunile noastre. propriile noastre sentimente de autoflagelare și frustrare ne îngropa în corpul nostru (care, odată zagniyut și transforma în orice boală), plata pentru înmormântări lor preț mai mare - energia noastră vitală. Facem asta aproape în fiecare minut, nu e de mirare că suntem energic epuizați.
Poate că așa ți sa întâmplat, Masha. Știi foarte multe, dar când curajul tău pentru cunoașterea nouă se termină, ai încetat să urmezi regulile pe care îi înveți pe ceilalți. În același timp, după cum urmează o persoană cu conștiință, ați început să vă criticați pe plan intern, totuși, în principal datorită fricii, continuați să vă mențineți imaginea ideală în ochii celorlalți.
Cu alte cuvinte, bine ai venit în lumea noastră nebună! Ni se spune că ar trebui să ne simțim liberi, dar ne simțim mai mult ca niciodată, așa cum suntem noi, sclavi ai altor oameni, opiniile, informațiile și cerințele noastre interne pentru noi înșine.
Desigur, nu informațiile sunt de vină pentru nenorocirile noastre. Nu informații, ca atare, ne păstrează în sclavia de mai sus, dar ego-ul nostru, la care imaginea noastră externă și opiniile altui ego sunt importante. Amintiți-vă expresia: "Doar voi stați în calea propriului dvs. succes"? Este absolut adevărat, dacă prin "voi" înțelegeți ego-ul nostru. Problema este că trăim într-o societate în care de milenii oamenii nu s-au distins de ego-ul lor. Într-o astfel de societate de acces liber la o multitudine de informații este o problemă, deoarece oferă o oportunitate pentru ego-ul nostru pentru a ne aduce nebun de auto-critica, opoziția constantă față de celălalt, și un flux continuu de gânduri distructive, controlul pe care le avem de mult timp pierdut. Și un număr mare de oameni au început deja să înnebunească ...
Dar geniul acestei lumi este că există întotdeauna lumină la capătul tunelului. Și în acea oră foarte tare, înainte de apusul soarelui, avem ocazia să nu fugim, de la el (adică, mintea) să se desprindă. Da, asta eo înțelegere.
Ce sunt eu? Faptul că criza oricărei transformări calitative (din exterior) este catalizatorul. Întrebarea este, Masha, poți folosi propria criză pentru transformarea internă?
Deci, am încercat să răspund la întrebarea dvs., ce se întâmplă cu dvs. și unde a avut loc inspirația dvs. anterioară și de ce progresul dvs. sa transformat în regres. Dar nu vă pot spune ce trebuie să faceți în continuare. Depinde de tine, Masha. Este deja o chestiune de alegere din categoria "ființei" (în ciuda faptului că este foarte înfricoșătoare) sau continuă să "pară".
Îți doresc foarte mult noroc cu alegerea ta. Într-o lume în care majoritatea preferă să apară și să urască minoritatea care dorește să fie, nu este chiar ușor să se ia o astfel de decizie. Aveți putere și sănătate. Doar tu poți face această alegere și nimeni nu are dreptul să te condamne.
--------
Fiți sănătoși și trăiți conștient.
Mulțumesc foarte mult, Julia 🙂
Bine. Deci se întâmplă. Cercetările moderne confirmă că, pe baza inspirației, motivația nu va dura mult timp. Personal pentru mine, instrumentele reale de dezvoltare sunt voința, disciplina și controlul.
Vreau să adaug că emoțiile sunt, de asemenea, o anumită biochimie a creierului - adică, anumite "medicamente" interne pe care neuronii creierului le produc în unul sau altul (stat). Problema este că substanțele produse cu emoții pozitive dispar mai repede decât substanțele pe care creierul le produce cu emotiile negative. Prin urmare, din punct de vedere genetic și funcțional, suntem mai predispuși la negativitate decât la pozitivitate. Pentru a înțelege mai bine pe tine însuți și ce se întâmplă cu tine, studiază munca creierului. La urma urmei, "eu" este înaintea întregului set de rețele neuronale (informația este esența originală a unei persoane) și anumite substanțe chimice din creier (biochimie). "Eu" este o combinație a modului în care, pe baza informațiilor, în creierul meu au fost create anumite rețele neuronale (stereotipuri dinamice). Având în tratate în care „I“ este, de fapt definit ca un set de conexiuni neuronale intre anumite parti ale creierului, putem crea o mai productivă (program de neuronale de rețea) nou,. La urma urmei, creierul are o caracteristică importantă - neuroplainismul. Ie schimbările sunt întotdeauna posibile, la orice vârstă. Numai tu trebuie să înțelegi că lucrez la creierul meu, așa e, sarcina mea este să o reprogramez. Și pentru asta trebuie să faci asta și asta. Și nici o suferință, nici un flagelat. La urma urmei, nu veți suferi pentru un program rău în calculatorul dvs. Avem nevoie de unul nou - îl căutăm, reprogramăm și îl folosim.
Este din cauza ignorării principiilor creierului și suntem "la nivel". Este necesar să ne separăm "pe noi înșine" de instrumentul în care trăim "eu" și care, în majoritatea cazurilor, înlocuiește adevăratul nostru "eu".
Sfat - trăiți conștient. Deseori, deconectați autopilotul și preluați controlul în mâini.
Trebuie să recunoaștem că bărbații sunt încă mai ușor să separe emoțiile de la :), dar imaginile emotiilor ne apropie de Dumnezeu, prin urmare este mai ușor pentru femei în planul spiritual să stabilească o "conexiune". În general, fiecare dintre noi are multe de învățat. Apropo, acesta este sensul relației :).
Sub nostru adevărat „Eu“ am înțeles altceva ( „I“ - nu este o rețea neuronală, și / ea / l, care / care este capabil de aceste rețele pentru a utiliza, adică gradul de conștientizare, care dă neuronii de viață), dar nu contează, mi-am dat seama ce vrei să spui și acesta este cel mai important (și nu numele și conceptele abstracte)
Vă mulțumim că v-ați gândit la puterea voinței și a disciplinei. Sunt sigur că una dintre problemele noastre este o minte nedisciplinată.
Lasă un răspuns Anulează răspunsul
S-ar putea să vă bucurați
Trimiteți-le prietenilor: