Dacă vă urmăriți figura și nu doriți să obțineți excesul de greutate, atunci sunteți probabil interesat de conținutul caloric al produselor. Calorii sunt în toate băuturile și produsele și chiar în cafea. Să dăm seama cât de multe calorii băutura a cumpărat în automatul de vânzare.
Pentru cei care urmează dieta cea mai bună opțiune va fi cafeaua neagră. Chiar și cu zahăr, această băutură nu este foarte calorică. Într-o ceașcă de băutură parfumată, va fi aproximativ 37-40 kcal. În multe mașini de cafea există o funcție de schimbare a rețetei, astfel încât să puteți renunța complet la zahăr și să obțineți o băutură cu conținut scăzut de calorii.
Conținutul caloric de cafea cu lapte
Adăugarea de lapte la cafea va crește conținutul de calorii la 40 kcal - și acest lucru nu este prea mult. Dar dacă ați ales o astfel de băutură, atunci zahărul nu ar trebui să fie adăugat la ea, deoarece conținutul de calorii în ea va crește la 100 kcal.
Una dintre cele mai delicioase băuturi de cafea poate fi cu adevărat considerată cappuccino. Puteți să-l cumpărați în multe automate. Cât de mult din această băutură poate promova creșterea în greutate?
Cappuccino este preparat pe bază de espresso și lapte bătut. Această combinație oferă un gust unic de cafea puternică și spumă delicată din lapte. Dacă laptele adăugat la băutură va fi gras, atunci un astfel de cappuccino nu este foarte potrivit pentru a pierde în greutate. Prin adăugarea de lapte scăzut și zahăr, băutura nu poate conține mai mult de 42 kcal.
Latte, care de asemenea se bucură de un mare succes printre producătorii de cafea, conține aproximativ aceleași calorii ca și cappuccino sau orice altă băutură cu lapte. În calcul este necesar să se ia în considerare nu numai numărul de calorii pe 100 gr, ci și numărul de mililitri în cană. Cu cat este mai mare paharul, cu atat sunt mai multe calorii.
Cum se calculează corect conținutul de calorii al cafelei
Pentru a calcula conținutul de calorii al unei băuturi dintr-un automat, trebuie luate în considerare următoarele:- La unele mașini, este indicat volumul pe care clientul îl primește atunci când cumpără o băutură.
- Cumpărarea de cafea de la dispozitiv ia în considerare nu numai volumul cuponului, ci și cantitatea de zahăr din acesta. O porție, poate aduce 39 kcal, și dublează 78 kcal.
După cum puteți vedea, cafeaua de la un automat de distribuție nu are un conținut ridicat de calorii, astfel încât să vă puteți bucura de o ceașcă de băutură aromatizată, chiar dacă urmați o dietă strictă.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: