Cel mai bun remediu pentru pierderea în greutate

În toamnă, gastroenterologii sunt adăugați la pacienți

Vara, vacanta, schimbarea modului obisnuit de viata, abundenta de verdeata, legume si fructe ale multor dintre noi, inspira feat de a pierde in greutate. Se pare că în vara este mult mai ușor să "începi o viață nouă" într-o imagine nouă - lumină, subțire, atractivă. Cu toate acestea, medicii - gastroenterologi, hepatologi, nutriționiști - știu că după astfel de fapte de pacienți se adaugă în fiecare an.







De ce se întâmplă acest lucru, cum să utilizați în mod corespunzător factorii de vară pentru pierderea corectă în greutate, de ce acest proces nu ar trebui să devină dureros? Șef al Departamentului de Nutriție Curativă și Profilactică a Institutului de Nutriție al Academiei Ruse de Științe Medicale, Dr. Alexei STENIN discută cu observatorul Tatyana Bateneva.

- Vestea din ultimele zile: în Statele Unite a creat cea mai prețuită "pilula de subțire", pe care generațiile de oameni de grăsime o visă. Este posibil acest lucru în principiu?

- Motivele care conduc la excesul de greutate, o cantitate imensă. Prin urmare, este imposibil să creați o pilulă pentru toate cazurile. Uneori, obezitatea este cauzată de o scădere a funcției tiroidiene. Dacă organismul primește hormonii lipsă sub forma unui medicament, acest tip de obezitate poate fi tratat. Dar este important să rețineți că orice terapie hormonală este extrem de responsabilă. Intervenția în sistemul endocrin poate avea consecințe imprevizibile.

- O altă știre: în închisorile din Marea Britanie, sa efectuat un experiment pentru a satura prizonierii cu vitamine și oligoelemente, care nu sunt suficiente. Și au fost convinși că reduc brusc nivelul de agresivitate, înmoaie moralul, înclinațiile criminale. Este într-adevăr atât de simplu?







- Suntem compuse din ceea ce mâncăm. Acest lucru era cunoscut chiar de vechii greci. Britanicii nu au descoperit nimic nou, astfel de studii s-au desfășurat de mult în institutul nostru, au fost dovedite proprietățile psihostabilizatoare ale micronutrientilor precum seleniu și mangan. Și, în general, oamenii noștri de știință au ajuns la concluzia: impactul dietetic asupra puterii este comparabil cu cele mai puternice medicamente.

- Dar oamenii au mult mai multe sanse de a experimenta dietele decat cu medicamentele, crezand ca acest lucru este complet sigur.

- Și uitând că interferența în procesele metabolice este un lucru extrem de important, este foarte ușor să "copleșești" aproape orice sistem de susținere a vieții corporale și este foarte greu să o corectezi mai târziu. Încă foarte des întâlnim astfel de cazuri neglijate de "dietoterapie", mai ales în perioada de toamnă.

- Când mulți oameni vor să înceapă o viață nouă "luni"?

- Când oamenii se întorc de la vacanțe care s-au "vindecat" în diferite sanatorii non-specializate, în stațiunile de tratament balneoclimateric, talasoterapie etc. Putem prezice adesea consecințe grave.

- Așa este?

- Mulți se odihnesc pe coasta mărilor calde, unde există schimbări puternice în mai mulți factori care au legătură directă cu starea de sănătate. Prima este o creștere accentuată a inoculării ultraviolete, care este extrem de contraindicată, de exemplu, în afecțiunile ficatului și pancreasului. Al doilea este o schimbare colosală a dietei: toată lumea se grăbește să mănânce. Pentru această schimbare sunt necesare sisteme enzimatice complet diferite. De unde poate o enzimă de la locuitorii din Kandalaksha sau Penza să distrugă grăsimile animalelor de mare sau peștilor mediteraneeni? Și dacă nu există enzima necesară, digestia este foarte greu. Al treilea factor este schimbarea fusului orar. O fus orar necesită o zi de adaptare. Imaginați-vă un rezident al Yakutsk care zboară spre Spania. El trebuie doar să se adapteze timp de două săptămâni, iar concediul se termină.

- Majoritatea pacienților dvs. sunt oameni care încearcă să piardă în greutate?

Citiți întregul articol pe site-ul web al lui Izvestiya Nauki

Puteți discuta subiectul despre fitness și diete în forum







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: