Ce este terapia Gestalt și de ce are nevoie de un client?

Ce este terapia Gestalt și de ce are nevoie de un client?
Terapia Gestalt este o existențială pentru o „nouă terapie umanistă“, care a primit recunoașterea sa în anii '60, în timpul mișcării studențești pentru o nouă calitate a vieții și căutarea propriilor valori. Răspândiți pe toate continentele, pe baza unei strategii terapeutice inovatoare și progresive. Creatorii de ea sunt „Grupul celor șapte“: Laura Perls, Paul Goodman, Paul Weisz, Elliot Shapiro, Isidor Frome, Sylvester Estman, sub conducerea lui Fritz Perls, care a spus, „că această metodă este prea bun ca să recurgă la ea numai în cazul boli sau anomalii, "provocator numindu-l" terapie normală. " (1)






„Gestalt» (Gestalt) c tradus în limba germană ca «imagine», «figură», «formă», iar verbul Gestalten însemnând „să ia forma, structura da semnificativ„pentru a desemna o experiență holistică. Aproape de definiția academică a Gestalt în traducerea din cercetările efectuate privind rus merge ceva de genul: „gestalt - o structură globală privind interacțiunea dintre mediu și oameni, care să acopere diferența dintre apariția unor nevoi și satisfacție.“ Ceva perceput ca integritate poate fi un gestalt. Personalitatea poate fi pentru noi integritatea și, în același timp, o parte integrantă, de exemplu, o familie. Întregul grup poate fi un grup de idei "comunitatea Gestalt" sau grupul gestalt. Oamenii sunt ființe sociobiopsihologice integrale.
Separarea corpului și a psihicului este artificială; omul și tot ceea ce îl înconjoară - o singură structură, numită "câmpul organismului / mediului". Modul în care mediul afectează o persoană, astfel încât o persoană poate influența mediul. Prin urmare, una dintre cele trei fundamente fundamentale ale terapiei Gestalt este teoria câmpului.
Al doilea este fenomenologia. Aceasta este o descriere a ceea ce văd, și nu de interpretare a ceea ce se întâmplă, de exemplu, în cazul în care clientul de arme răsucește un țesut, interpretarea arata ceva de genul: „Cred că ești foarte supărat când stoarceți pânză“, dar, de fapt - poate fi orice nimic, și atunci este mai bine să întreb: „? Când văd că ești în mâinile lor fac astfel de mișcări (repetarea așa cum a făcut clientul), care este pentru tine“
Al treilea este Dialogul. care se concentrează asupra prezentului. indiferent de ceea ce vine clientul: cu trecutul, curentul sau viitorul, pentru că punctul de schimbare este întotdeauna în prezent.

În centrul Gestalt, în „inima“ lui este „sensibilizare“ - osoznavanie.Osoznavanie ca un proces de cazare, și experiență „sonsciousness“ -osoznavanie conștiința implică participarea unei conștiințe reflexiv myshleniya.Dlya Gestalt terapeut sunt importante ambele părți, ca o experiență directă și includerea în procesul și înțelegerea a ceea ce se întâmplă din cauza pierderii de conștientizare la oricare din aceste componente limitează contactul. (2) Conștientizarea - este în contact cu sentimentele lor, senzații corporale, sentimente, gânduri, experiențe anterioare și planurile de viitor ... De aceea, terapeuții Gestalt tratează sensibilizarea ca instrument pentru studierea interacțiunii dintre individ și mediul înconjurător, deoarece este terapeut, și majoritatea clienților în cele mai bune o imagine a resurselor și a oportunităților pe care le are la dispoziție. Pentru a face acest lucru, terapeuți Gestalt folosesc un experiment pentru a ajuta clientul să înțeleagă, dau seama, ceea ce fac și cum fac ceea ce fac. (3) În plus față de experimentele de terapie Gestalt foloseste un vast arsenal de tehnici și metode: de lucru cu metafore și vise, scaun gol, să consolideze reacțiile corporale, amplificare, jucând roluri și situații, monodramă, polaritate, terapie prin arta, desen, sculptură, dans, muzica și așa mai departe.

Principalul obiectiv în cadrul Gestalt este acordat propriilor nevoi prin conștientizarea și ciclul de satisfacere a acestor nevoi. Care este nevoia dominantă este o figură. restul este fundalul. De exemplu, pentru unul, în acest moment - mâncare, este o figură, (nevoie, gestalt), pentru altul - fundalul. Când nevoia este îndeplinită, cifra intră în fundal și devine fundalul, iar o nouă figură vine în prim-plan - nevoia. Din această formare alternativă și realizarea nevoilor (Gestalți), se formează un ritm natural al vieții unei persoane. Refacerea ritmului normal al schimbării gestalt la toate nivelurile de existență este sarcina principală a terapiei Gestalt. Dacă o nevoie nu a fost satisfăcută de mult timp, ritmul schimbării Gestalts este rupt și persoana "se blochează". Și începe să vadă doar ceea ce a fost folosit pentru a vedea, a face modelele lor obișnuite de comportament, stereotipe, ineficiente. Deoarece o astfel de dependență are loc în mod inconștient, devine din ce în ce mai dificil să navighezi în această lume, fanteziile devin tot mai confuze cu realitatea. Apoi, în centrul nevoii clientului de a căuta ajutor profesional se află. conflicte intrapersonale, tulburări psihosomatice, pacea de disconfort psihologic, nu conștientizare a lor procese interne, sentimente, experiențe, dificultăți de a construi contact unii cu alții și în relațiile interpersonale. Uneori clientul, există o serie de evenimente recurente, pe care le-ar dori să se schimbe, dar „el nu poate înțelege motivele“ - acestea sunt repetate din nou și din nou, și apoi un om vine la un impas, fără a găsi pentru ei înșiși decizia corectă, sau merge jogging în cercuri. Baza tuturor Încălcările constrângerii este capacitatea unei persoane de a menține echilibrul optim cu mediul, perturbarea proceselor organismului autoreglare și adaptare la schimbarea condițiilor de mediu. Apoi, o întrerupere are loc contactul uman cu mediul prin mecanismele de protecție ale rezistenței sau mecanisme: contopirea (confluență) proiecție introiecție, retroflection, defleksiya, egotism.






„Mecanisme de apărare -. Este astfel de manevre și moduri de gândire și comportament, care foloseste creierul pentru a scăpa de material emoțional dureros, care este, în cazul în care o persoană își găsește sentimente dureroase sau tabu, nu prezintă sentimente deloc și, prin urmare, nu pot găsi drumul lor, a spus el care trebuie să fie îndeplinite de către alte persoane, sau direcționează sentimentele și impulsurile sale nu sunt în mediu, dar pentru ei înșiși. Astfel, o persoană care încearcă, cu toate acestea, nu recunosc semafoare sau semne rutiere. Acest lucru este întrerupt contactul cu mediul și pierderea funcției de selecție. " (4) Este important de remarcat faptul că mecanismele de rezistență nu joacă întotdeauna un rol negativ în viața noastră, de aceea este important să le observe, să recunoască, pentru a diferenția, astfel încât să fie conștienți de a face alegeri și în mod conștient în orice situație.
Confluența este dispariția limitelor dintre o persoană și mediul său, nu există nicio diferență între figură și fundal, nu există nicio figură emergentă de nevoie. Este foarte dificil ca astfel de oameni să poarte diferențe. Exemple de confluență sănătoasă - este legătura dintre mamă și copil, starea de a se îndrăgosti de un cuplu, atitudinea unificată a echipei de a câștiga. Dar dacă acest "copil" de treizeci de ani, care nu-și găsește un loc de muncă fără mama lui, atunci este deja o patologie. Un alt exemplu de confluență nesănătoasă este faptul că, dacă o persoană este complet dizolvată în alte vieți dorințele și nevoile sale, nu este izolat sau conștient de propria sa, este un exemplu referitor la comportamentul dependent de confluente.
Introiecție. Toate cunoștințele pe care omenirea devine prin materiale educaționale, ficțiune, artă, mai multă creativitate, tradiții, obiceiuri, legi, reguli diferite - toate introjects. Și pot fi creativi, îndrumați, învățați și limitând dezvoltarea omului. Principalul lucru este cum să le folosiți. În cazul în care acestea sunt înghițite, fără a mesteca și de digestie, de exemplu, prin instalarea: „Trebuie să fie“, „de aceea este necesar“, „bani - este rău“, „adulții nu poate fi furios“, „oamenii - nu plâng“, etc. ele pot duce la psihosomatici, pot limita spațiul de viață și pot lua forme patologice de dezvoltare. Dacă o persoană are libertatea de a alege unde el poate spune „nu“, „cred“, „nu vreau“, „ar putea“, „da“, „alege“, fără vinovăție și rușine, este o funcționare sănătoasă a organismului.
O proiecție este o atribuire altei (mediul) experiențelor, sentimentelor, gândurilor, problemelor lor, fără a le înțelege și a le vedea în ele însele. Și inerente oamenilor care dau vina pe toată lumea și totul pentru eșecurile lor, exprimate mai ales în paranoia. Partea pozitivă a proiecției este sentimentul și înțelegerea celuilalt, celălalt, viziunea diferențelor și recunoașterea lor; verificându-vă ipoteza adresându-vă o întrebare directă; oferind plăcere partenerului, cunoscând gusturile și preferințele sale.
Retroflexia este un mecanism de rezistență în limitarea dorințelor, impulsurilor, sentimentelor, cuvintelor, acțiunilor. Și în loc să le dezvălui miercuri - o persoană își oprește impulsul în interior, până la bolile și formațiunile blocurilor corporale. Exemple pozitive de conștientizare a mecanismului lor retroflexiv sunt comportamentul calm al mamei în prezența unui copil care țipă, reținerea în contact cu șeful, controlabilitatea stării sale emoționale într-o situație de conflict.
Deflectarea este evitarea, respingerea, plecarea de la nevoile, dorințele și contactul direct. Astfel de oameni nu sunt concentrate pe prezent, se poate vorbi în mod continuu o mulțime, sărind de la un subiect la altul în memorie, raționament abstract, glume, etc. Partea pozitivă a defleksii este limba diplomației, trecerea la un alt subiect, în scopul de a reduce stresul la cuțite sau nu doresc să vorbească despre experiențele dureroase, în cazul în care o persoană care acționează în cunoștință de cauză.
Egoismul, sau hipertrofia eului, când granițele mele de pe castel și complet se dizolvă, nu pot intra în ceea ce se întâmplă cu un cap. (5) Această absorbție a unui om cu propriile sale gânduri, sentimente, maniere și modul în care privesc în ochii celorlalți mă întărește în același timp propriul narcisism și critică internă. În orice caz, egoismul este o modalitate de a evita contactul cu realitatea. Un erou negativ pentru acest lucru poate servi - un om cecov, într-un caz, apăsat în toate butoanele în sensul psihologic. Egoismul egoist este o reflecție normală, cea mai adecvată formă de introspecție. În plus față de principalele mecanisme de rezistență, există și proflexie și devalidare (depreciere).
Proflexia este o formă mixtă de rezistență, care combină proiecția și retroflecția. Se întâmplă atunci când un client face pentru altul ceea ce ar dori să primească pentru el însuși.
Devalorizarea este deprecierea sau înstrăinarea rezultatului activităților lor, în care evenimentele înseși sau contribuția proprie la ele sunt ignorate. De exemplu, o persoană este rușine să-și admită contribuția și să se plângă pentru realizarea sa. Un alt exemplu poate fi evitarea simțirii durerii și a durerii în pierderea celui iubit, recuperând astfel că totul va trece de la sine.

Sunt convins că o tehnică de conștientizare poate duce la rezultate terapeutice semnificative. Dacă terapeutul avea la dispoziție doar trei întrebări pentru o muncă de succes (dacă nu vorbim despre pacienți cu tulburări psihotice grave), ar putea fi: "Ce faci?", "Ce simți?" Și "Ce vrei? "- De fapt, ele sunt re-formularea declarației" Acum sunt conștient de ... ". Puteți crește numărul de întrebări cu încă două, adăugând următoarele: "Ce evitați?" Și "Ce aștepți?". Acestea sunt, evident, dezvelirea primelor trei. Și aceste întrebări pentru terapeut pot fi suficiente. (F. Perls).


Glosar Terapia Gestalt este direcția psihoterapiei bazată pe ideea că o persoană întotdeauna se străduiește să creeze un gestalt - un întreg care nu poate fi schimbat fără a-l distruge. Aceasta, la rândul său, necesită cunoașterea lumii voastre interioare (inclusiv a senzațiilor corporale, organice) și concentrarea asupra prezentului.
Homeostazia este principiul autoreglementării organismelor vii. Există reglementări interne (nervoase, hormonale etc.) și externe (adaptare la mediu). Starea stresului perturbă starea de echilibru.


Contactul frontal este conceptul fundamental al terapiei cu Gestalt. Terapia are loc la contactul de frontieră dintre client și mediul său (în special, terapeutul): aici pot fi detectate tulburări de contact și un ciclu normal de întâlnire (sau rezistență). În particular, pielea este un exemplu și o metaforă pentru contactul de la limită: în același timp, izolează persoana de lumea exterioară și o conectează cu ea.
Countertransfer (contratransfer) - un set de reacții inconștiente și conștiente ale terapeutului, cauzate de client și transferul acestuia. Acest cuvânt se aplică adesea tuturor aspectelor personalității terapeutului care sunt actualizate într-o relație cu acel client.
Conștientizarea este o viziune și o experiență clară a fiecărui eveniment. Puteți fi conștienți de senzații, sentimente, acțiuni - orice contact cu lumea. De exemplu, o persoană își dă seama cum degetele atinge cheile, pe măsură ce vede literele care apar pe monitor; își dă seama cât de îngrijorat este când citește textul său etc.
Experiența este o experiență experimentată și apropriată care conține o viziune holistică asupra dvs. și a lumii din jurul vostru.
Domeniul corp / mediu este interdependența dintre organism și mediul înconjurător, determinându-se reciproc.
Nevoi - un ciclu de contact este numit uneori un "ciclu de întâlniri cu nevoi".
Procesul - termenul caracterizează trăsătura distinctivă a terapiei Gestalt. Se concentrează asupra procesului, adică asupra dezvoltării sale în timp, iar răspunsul este mai degrabă la întrebarea "Cum?". Dar la întrebarea "De ce?".
Tratament direct - Perls a recomandat clientului să se adreseze direct persoanei pe care o menționează în lucrare, în loc să "vorbească despre această persoană". Acest lucru este necesar pentru a evita "tulburarea" și pentru a promova incluziunea emoțională.
Situația "aici și acum" se concentrează asupra momentului prezent al procesului (concentrându-se asupra procesului).
Adaptare creativă - acest termen descrie procesul de interacțiune cu mediul, care promovează creșterea personalității. Diferă de un dispozitiv conservator, subordonat obiceiului și repetării.
Fenomenologia este o metodă de cunoaștere, dezvoltată de Edmond Husserl. El oferă o descriere a ceea ce observăm, dincolo de toate a priori, pentru a fi conștienți de cifrele emergente. În traducerea din vechime greacă phainomena înseamnă "ce este, ce urmează".
L & T E R A T U R E







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: