Mulți oameni care au grijă să-și păstreze greutatea sănătoși, încearcă să urmărească numărul de calorii pe care le consumă pe zi. Calorii sunt în toate - și în alimente, și în băuturi, inclusiv în așa popular ca cafeaua. Desigur, în multe privințe, conținutul caloric al cafelei de la mașină depinde de faptul dacă zahărul și produsele lactate au fost adăugate la băutură, așa că să vorbim despre fiecare dintre băuturile care pot fi cumpărate de la automatul de vânzare.
Cafea neagră și băutură nealcoolică cu lapte
Cafeaua foarte negru nu este prea mare în calorii, așa că, dacă nu adăugați zahăr la aceasta, poate chiar și cu respectarea unui regim alimentar strict pentru a se deda la o pereche de cupe din trei piese revigorante pahar pe zi. Indiferent de gradul, numărul de calorii într-o ceașcă de această băutură va fi aproape egal cu zero, dar nu uitați că vorbim despre cafea fara zahar, doar o lingură mică, care aduce imediat aproximativ 37-40 kcal. Dar, ca dispozitive moderne oferă clienților posibilitatea de a nu numai pentru a adăuga o doză dublă de zahăr, dar nu dau în sus, puteți conta pe faptul că, în orice loc va primi o băutură răcoritoare cu conținut caloric scăzut.
Dar o parte din laptele adăugat la cafea, pentru a crește bauturi calorii aproape 40 kcal, care, desigur, nu prea mult, dar se adauge zahăr, probabil, nu este în valoare de ea, pentru că atunci o cana va fi păstrată timp de aproximativ 100 kcal .
Mulți oameni iubesc cappuccino, care are un gust bogat și aromă. Este vândut de mai multe automate, așa că să vedem cât de multe calorii sunt conținute în cappuccino de cafea de la mașină. Mai întâi, hai să vorbim puțin despre cum este pregătită această băutură.
În versiunea clasică, în primul rând preparată espresso, și numai apoi se adaugă biciuit într-o spumă de lapte - l bănuim o combinație neobișnuită, când să bea cafea în același timp, a simțit un puternic și blând, aerul este literalmente lapte. Conținutul caloric aceasta placere depinde de procentul de produse lactate grăsime, dar, în medie, nu va depăși 42 kcal, desigur, dacă nu adăugați zahăr la acesta.
Latte, care este, de asemenea, iubit de mulți, vor conține aproximativ același număr de calorii ca un cappuccino sau o băutură cu lapte convențional. Trebuie remarcat faptul că atunci când se calculează de calorii este important să se ia în considerare nu numai numărul de calorii la 100 de grame, dar nu uitați că în vas nu va fi întotdeauna egal cu numărul de mililitri de băutură, astfel încât o portie nu înseamnă că ați primit un total de 40 de calorii.
Facem calculele corect
Mașinile automate de vânzare oferă o băutură într-o ceașcă de plastic standard, astfel că veți fi ghidați fără probleme cu privire la volumul băuturii pe care ați băut-o. La unele mașini, în apropierea butoanelor pentru alegerea unei băuturi, se indică volumul pe care clientul îl primește atunci când cumpără una sau cealaltă opțiune. Este destul de convenabil pentru persoanele care consideră consumul total de calorii. Folosind cafea din dispozitiv, nu uitați să includeți în calcule cantitatea de zahăr adăugat, de regulă, o porție vă va aduce un supliment de 39 kcal și un dublu, respectiv 78 kcal.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: