Arzător natural de grăsime cu propriile mâini - reveniți rapid la o figură subțire

Există multe modalități de a pierde în greutate, ceea ce poate ajuta chiar și în cazul obezității de un grad ridicat. Aceasta este formarea în sala de gimnastică, un meniu zilnic echilibrat și o activitate motoristică suficientă. Toate acestea sunt potrivite atît pentru bărbați, cît și pentru femei din jumătatea frumoasă a omenirii.

Cu toate acestea, cei care caută să uite pentru totdeauna de kilogramele în plus, fără eforturi excesive pot face cu ușurință un arzător natural de grăsime propriul mod. Nu reprezintă o amenințare pentru organism și este chiar capabilă să producă beneficii. Astfel de remedii naturale pentru câteva săptămâni vă vor ajuta să găsiți forma visurilor voastre.

Arzătoarele cu grăsimi lichide sunt daruri de natură generoasă

Ceaiul verde va ajuta la scăderea rapidă a excesului de greutate (foto: www.galerey-room.ru)

Majoritatea femeilor nu au prea mult timp să se ocupe de ele însele, așa că preferă cel mai simplu mod de a pregăti arzătoarele de grăsime. În primul rând, acestea includ băuturi. cele mai multe dintre acestea fiind realizate cu ușurință în 5-10 minute. Să oferim o listă aproximativă a ceea ce vă pot stinge setea în timpul zilei și, în același timp, puteți arde calorii suplimentare:

1. Apă liniștită încă. Ea accelerează semnificativ metabolismul în corpul bărbaților și femeilor și înlătură în mod eficient toxinele. Stratul gras se va dizolva rapid dacă bei un pahar de apă călduță cu aproximativ 20 de minute înainte de micul dejun. Pentru a pierde în greutate și a crește rata metabolică, este necesar să beți cel puțin 1,5-2 litri de apă pe zi.
2. Orez de lamaie. Cu aceasta toxinele sunt spălate din organism, ceea ce duce la o scădere semnificativă a greutății. Pregătiți acest arzător de grăsime cu propriile mâini este foarte simplu. 50 de grame de orz de perle se toarnă 1,5 litri de apă. Tăiați un strat subțire de coajă cu 2 lămâi și tăiați-l în cuburi mici. Se adaugă coaja pe orzul de perle și se fierbe amestecul timp de 2 ore. Când bulionul se răcește, împingeți-l și stoarceți sucul din lămâi. Obțineți o băutură cu adevărat naturală și bogată în vitamine.
3. Ceai verde. În timpul unei pierderi intense de greutate, se recomandă să beți cât mai des posibil, deoarece dizolvă în mod eficient chiar și cele mai mari depozite de grăsimi.
4. Cafea. Se crede că nu numai accelerează procesele metabolice, ci și crește temperatura corpului, mai ales la femei. Din acest motiv, cafeaua este adesea beată undeva timp de un sfert de oră înainte de antrenament. Nu uitați însă că aceste medicamente trebuie folosite cu prudență, dacă suferiți de probleme cu tractul gastro-intestinal sau cu boli de inimă.
5. Sucuri proaspete stoarse. Este un depozit real de vitamine și micronutrienți. Cele mai populare produse, dintre care cele mai multe femei le pregătesc, sunt kiwi, lămâie, portocală și grapefruit. Pentru bărbați, va fi de asemenea utilă curățarea periodică a corpului cu astfel de băuturi. Uneori puteți bea suc proaspăt stors în loc de cină. Cu toate acestea, nu costă mai mult de o dată la câteva seri, chiar dacă sunteți serios angajat în problema de a pierde în greutate.
6. Cocteiluri cu arderea grasimilor. Ele acționează pe corp în același mod ca și sucurile, stimulând activitatea tractului digestiv și a sistemului de excreție. Prin urmare, rețetele acestor băuturi sunt utile dacă trebuie să reveniți rapid la greutate.
7. Vin roșu. Puține femei vor refuza un pahar de băutură înainte de cină. Și nu este nimic în neregulă cu acest lucru: dacă nu abuzați de vin, vă poate reduce pofta de aproape jumătate.

Antrenor de fitness și consultant pentru o alimentație sănătoasă Yaroslav Brin susține că majoritatea bărbaților și companiilor lor de viață pot combina simultan aportul mai multor arzatoare de grăsime fără a afecta sănătatea.

Legume și fructe - arzătoare de grăsimi naturale și sigure

Fructul - o sursă neprețuită de energie, contribuind la pierderea rapidă în greutate (foto: www.proteinfo.ru)

Legume și fructe. crescute fără folosirea substanțelor chimice periculoase, vă vor ajuta rapid să atingeți obiectivul dorit - scăderea în greutate cu câteva kilograme. Acestea sunt instrumente dovedite de secole, permițându-vă să eliminați grăsimile acumulate în modul cel mai delicat. Lista lor cuprinde:

1. Varză de fasole și sparanghel. Ele nu contribuie numai la respingerea scalelor în direcția cea bună, dar de ieșire în mod eficient de excesul de lichid organism, eliminarea edem.
2. Grapefruit. Iubitorii lui, atât între bărbați, cât și între doamne frumoase, nu se pot limita în uz. Acest fruct cu un gust amar este un adevărat "ucigaș" de exces de greutate.

Important! Dacă mâncați 1-2 grapefruit pe zi, după două săptămâni puteți pierde în greutate cu 2 kg sau mai mult.

1. Mere. Acestea sunt comorile naturale ale fibrei, în care sunt conținute în cantități mari. Datorită acestui fapt, astfel de fructe în cantitate de 2-3 bucăți sunt destul de capabile să înlocuiască micul dejun sau cina, iar conținutul lor caloric scăzut va evita creșterea grăsimii corporale.
2. Ananas. Acesta conține bromelain, care aproape imediat dizolvă grăsimi. Acesta este motivul pentru care fructele fac parte din multe diete pentru scăderea în greutate.
3. Kiwi. El nu numai că calmează cel mai puternic simțământ al foamei, ci conține și o mulțime de vitamina C, care reduce pofta de mâncare.
4. Țelină și usturoi. Încercați să includeți în meniul dvs. rețete pentru salate care conțin aceste ingrediente. Aceste legume vă vor permite să pierdeți rapid greutatea în mai multe dimensiuni.

Alte produse de ardere a grăsimilor

Produsele din lapte fermentat nu numai ca te fac subtire, dar contribuie si la curatarea corpului (foto: www.telegraf.com.ua)

Foarte eficiente și alte mijloace, dintre care multe pot fi fără a afecta corpul, sunt în cantități nelimitate. Acestea includ:

1. Kashi. Pentru scăderea în greutate este micul dejun, de exemplu, fulgi de ovăz, care nu numai că îndepărtează rapid depozitele de grăsimi, ci și energizează pentru întreaga zi. O altă opțiune bună este hrișcă, care nu conține o mulțime de carbohidrați. Acestea sunt digerate lent, iar acest lucru oferă un sentiment de sațietate pentru o lungă perioadă de timp.
2. Produse lactate cu conținut redus de calorii - brânză de vaci, iaurt, iaurt. Aceste medicamente anti-obezitate sunt foarte eficiente în utilizarea zilnică.
3. Proteine ​​alimentare - carne slabă și pește, albus de ou. Dacă faceți sport, acestea vă vor ajuta nu numai să scapi de celulita deranjată, ci și să construiți mușchi.
4. Condimente - piper negru, scorțișoară, ardei roșu. Aceste medicamente măresc transpirația și fac corpul tău mai subțire.

Articole similare

• Produsele cosmetice naturale recomandate manual

• 10 Retete simple pentru cosmeticele acasă cu mâinile, săpunul, săpunul și cosmeticele naturale din

• Rețete ale unei figuri subțiri din stele rusești

Trimiteți-le prietenilor: