"Fiecare depresie arată o scădere a valorii proprii."
N: "Deci, tatăl tău ți-a luat valoarea?"
Sentimentele se dezgheață și se trezesc de la tratamentul neîncetat pentru ei. Ele manifestă chiar imagini trecătoare ale inexistenței în mine, ca o prezentare a ceea ce ar putea fi adevărat. Aruncarea așa-numitul leagăn de la o polaritate la alta, de la incapacitatea de a crede, să mă conving că nu am de gând să te trage înapoi până la convingerea că eu însumi nu a fost un dușman, și de sprijin. Această senzație de putere bruscă, atât de puternică și densă, care toarnă corpul cu greutate plumb. A fost un sentiment de auto-importanță care nu a fost niciodată familiarizat înainte.
Mi-am dat seama brusc că opinia mea, fără nici un "posibil" și "poate", este foarte importantă. Este atât de important că m-am simțit entuziast și susținut de acest gând, dictat de sentimentul de unde provine și încerc să mă întăresc în el. În ciuda eforturilor mele, sentimentul a venit și a plecat, lăsându-mă în confuzie confuză, dar cu un nou punct de plecare în evaluarea mișcărilor mele mentale. La urma urmei, ceea ce-am purtat în mine ar putea suna diferit!
Mi-e greu să-mi imaginez, dar sunt sigur că m-aș simți diferit acum dacă primul meu iubit - tatăl meu - ma tratat ca o prințesă. Nici nu-mi pot imagina acest lucru, dar înțeleg că dacă n-aș fi fost lipsită de sentimentul meu de importanță în copilăria mea, întreaga mea viață ar fi fost diferită, iar acum cu siguranță nu m-am distrus prin samojedstvo și devalorizarea existenței mele.
Importanța proprie este baza principiilor de bază. Copii, încurcați cu indiferență, lipsiți de dreptul la respect - cripți. Fără un sentiment al propriei importanțe, nu se poate realiza ca persoană. Acesta este sentimentul de bază pe care poate fi construit "I". Dacă copilul a fost neglijat, umilit, ridiculizat, nu simte valoarea lui. Termenul "utilitate" vine în minte. Pentru ca procesul de a deveni o personalitate să fie de succes, trebuie să ne apreciem în totalitate și în niciun caz mai puțin.
Ce se întâmplă dacă nu există valoare de cărămidă în fundația dvs.? Poate că în viața ta deja, sau va fi o persoană care vă poate da această comoară, care te iubește și te acceptă - dacă sunteți destul de norocos. Dacă nu, va trebui să colecteze Glinka și nisip, puțin câte puțin obtinerea de a se cunoaște, pentru a le da o formă stabilă clar de conștientizare a propriilor nevoi, să ardă în cuptorul îndoielile sale, scăzând tot excesul și a pus în prim-planul. El este sprijinul viitoarelor tale realizări, a căror întruchipare nu trebuie să scadă mai mult în lupta cu tine însuți.
Flew nu este un sentiment, nu mă obmahni cu aripile lui, și nu aș ști că am complet lipsit de baza pe care ar construi un nou sentiment de sine. Lipsa unui sentiment de auto-valoare (în senzație, nu în minte, care nu este în conformitate pentru a vedea un astfel de ticălos dureroasă, și șoptește: „Oh, nu, tu, mă apreciez ... ca pot ...“), principalul obstacol pe drumul spre scopul meu - pentru a elibera te de la convenții și fii real, vezi-ți dorințele și trăiești în armonie cu tine însuți.
Nu-mi pot imagina că, dintr-o dată, m-am oprit de coacere despre familia "comună" și am început să mă bazez doar pe "cum ar fi" - "nu-mi place". Întotdeauna am fost învățați că e vorba de egoism. Și alții mereu, și acum, au și mai multă valoare decât mine. Cum pot să mă preocup de ei? Cumpășindu-mă pentru mine, mă desprind de ei. Se pare că este o trădare, și numai dintr-un gând despre un astfel de nemaiauzit de vagabond din interior era un sentiment de vinovăție.
Vina ar trebui să caute rădăcini. Încercând, pe instrucțiunile terapeutului, pentru a scrie o sută de acțiuni care fac cel mai bine, am căzut într-un popas scârțâituri urât - după trei verbe colorate negativ (a se da vina, pentru a justifica alte, îndoială), am renuntat, am fost cuprins de o anxietate neplăcută teribilă și creierul a refuzat să se concentreze pe această de locuri de muncă. Pentru mine a devenit fizic rău. Firește, am închis cartea, amânând mental agonia imposibil de homo m. Dar apoi a prins, încercând să înțeleagă ce sa întâmplat.
Întrebarea: ce fac cel mai bine, mă face să privesc vinovat, ca un pui de lup, cu steaguri. Care este vina mea când trebuie să spun ceva bun despre mine? Mi-e atât de rușine faptul că whisky-urile încep să rănească și sunt paralizat pentru că nu mă pot forța să gândesc în direcția cea bună. În urmă cu doi ani, prima dată când am fost confruntat cu un test similar, a trebuit să-l scrie, dar m-am simțit atât de dezgustător, în același timp, dacă am fost forțat să pătrat, în fața tuturor oamenilor cinstiți pentru a elimina pantalonii și de a goli intestinul. Chiar și mai rău a fost faptul că nimeni nu a pedepsit pentru asta.
Acțiune - acțiune și senzație - senzație. Nimeni nu vrea să recunoască faptul că singura realitate existentă este lumea din noi. Toți psihologii sunt de acord că, așa cum percepem situația, are un astfel de impact asupra noastră, adică centrul de control al zborului este numit "insider" și nu "în afară". De ce nimeni nu merge mai departe, nu ne învață că, cu ajutorul senzațiilor interioare, experiențelor, putem atât să ucidem, cât și să ne înviem. O persoană care își deține sentimentele (care nu știe să-i suprime, dar care deține - în sensul de a-și poseda puterea, potențialul, cunoașterea lui însuși) nu are de ce să se teamă de nimic. "Și nu vă temeți de cei ce ucid trupul, dar ei nu pot ucide sufletul ...", Matei 10:28.
De ce este atât de înfricoșător să spui lucruri bune despre tine? Simt că sunt rău, iar aici nu pot neglija, din anumite motive, acest sentiment, este mai puternic decât partea mea conștientă. Dar când simt că este timpul să mă odihnesc, eu împing cu ușurință acest sentiment și continu să mă torturez la epuizare, aducând argumente de rațiune. De ce? Deoarece castronul cântarului meu tinde mereu la semnul minus. Cu cât e mai rău, cu atât mai bine. Acest lucru este adevărat, corespunde realității mele interioare, cunoștințele mele despre mine. Dar, de asemenea, înțeleg că această realitate mă distruge deja fizic, iar pentru mine, din anumite motive, nu vreau să mor deloc. Pentru a trăi nu ar fi de dorit, ci și pentru a muri, este ciudat cumva.
Vreau să-mi schimb structura interioară, pentru că mă distruge. Eu aleg viata, doar este usor de spus, dar cum sa fac asta. M-am rătăcit mult timp în întuneric până mi-a fost descoperită existența lumii interioare, a realității și a semnificației ei și, cel mai important, a apartenenței mele față de mine, care de mulți ani a fost ascunsă în spatele a șapte lăcașuri. Nu știam ce să simt, este normal și chiar bun. M-am învățat mereu contrar că "eu" este ultima literă din alfabet, nimănui nu-i pasă ce este înăuntrul vostru și chiar mă supără dacă lacrimi sau râsete inadecvate nu reușesc. Trebuie să purtați mereu fața "corectă" care nu vă irită părinții, este indecentă să arătați ceea ce simțiți, deci este mai ușor să nu vă simțiți deloc.
Cum mi-ar permite tatălui meu să mă simt bine atunci când am simțit propria mea inferioritate din copilăria mea, știind că am crescut ca un orfan și mi-am turnat durerea pe vodcă. Mi-ar permite să fiu mai bun decât el? Nu, el și-a păstrat vanitatea pe cheltuiala mea și, umilindu-mă, a simțit ceva asemănător importanței sale. Pot să-i povestesc ceva bun, fără a fi auzit de ridicol ca răspuns la rezultatul eforturilor mele? A prezenta o valoare este să o condamniți la o distrugere imediată. Cât de mult ar putea continua acest lucru? Nu am putut suporta această durere și am început să ascund cunoștințele despre realizările mele chiar de la mine.
Pe această temă, precum și pe multe altele, a existat o marcă teribilă: "este o rușine". Este o rușine să stați afară cu ceva, este rușinos să încercați mai mult decât alții, este jenant să fii remarcabil, este rușinos să fii bun, pentru că alții vor simți defecțiunea lor și vei fi vina pentru asta. În general, sunteți de vină pentru faptul că suntem mai răi decât voi, dar nu vrem să știm, stați așa și păstrați tăcerea talentelor tale. Trebuie doar să dai vina pe faptul că nu vrem să ne simțim răspunzători. Trebuie să fii standard, să trăiești ca toți ceilalți. V-am dat un sentiment de vinovăție, un copil mic, pentru că nu vrem să ne simțim remușcați pentru că nu vă putem cumpăra nu numai o jucărie nouă, ci și haine bune.
Să nu îndrăznești să întrebi, pentru că nu avem bani și ne simțim vinovați despre asta, dar atunci când nu întrebi, atunci suntem bine. Nu te plânge, pentru că lacrimile mele vă dau să înțeleagă că te simți rău să trăiești cu tatăl meu, un alcoolic, iar mama lui începe să se grăbească în căutarea unui cale de ieșire din această situație, iar atunci când nu plânge, atunci tatăl meu nu se simt vinovată, și suntem bine . Nu îndrăznești să fii, atunci ai la tine o mulțime de timp și efort, și noi fără tine plin de griji, astfel încât să devină fantomă imponderabil și fără sens, și totul va fi bine.
Sunt vinovat că nu am nevoie. Cum mă simt propria mea valoare, cum arată, cum miroase, cum râde? E vorba despre un basm - găsiți ceva, nu știu ce. Doar eroii de basme au întotdeauna asistenți, dar ce pot face? Pentru a fi sau, totuși, a nu fi? Nu este mai presus de puterea mea de a deveni ceea ce nu sunt acum? Poate numai prințul poate transforma o broască într-o prințesă? Și poate, acest prinț este o imagine ideală a tatălui, acum deloc lipsită de mine din cauza unor daune morale și fizice puternice ale unei figuri a tatălui adevărată?
Tată - cel mai dureros lucru din viața mea. Aceasta este o mare parte din mine, pe care am tăiat, închis, păstrat și prefăcut că am uitat. Nu visează de mine, nu-mi amintesc sau mă gândesc la el și nu eram la înmormântarea lui. Tocmai am tăiat-o ca un vis teribil, asta-i tot. La început am crezut că a fost mai mult decât oricine altcineva ca el, atunci, că-mi place, dar acum am înțeles că niciodată nu a știut cu adevărat, și toate aceste sentimente nu se referă la ea. El și-a schimbat în mod constant măștile, sub care se ascundea de el însuși.
Deci, de ce nu pot scrie bine despre mine? Pentru că mă simt ultimul mizerabilul, o himeră, totuși, recomandându în sine măgulitoare, eu sunt inseala tot în jur, dar ei înșiși nu va lasati pacaliti, asa ca chinuit de vinovăție pentru actul imperfect inexistentă. Ce se întâmplă dacă îmi spun bine? Mă vor zdrobi. Aceasta este realitatea mea interioară. Pentru a salva viata, trebuie sa te ascunzi. Și acum, mă ascund în casa mea și, în ciuda dorinței de a ieși din ea, nu mă pot gândi prea serios - paralizează teama.
Lipsa unui sentiment de auto-valoare și a jucat o glumă crudă cu proprietatea și realizările persoanei, precum și de sănătate, care se ocupă, deoarece nu este nevoie de nesuportat. Și să mintea spews argumente logice care pe bună dreptate - pentru a ajunge să se simtă valoarea lor respinse de către organismul în care trăiesc sentimentul respins, el nu poate. iznichtozhaete de sănătate în primul rând pentru că locația programului de îngrijire și de preocupare pentru corpul său, a luat un program de autodistrugere este activat la un moment dat, atunci când respingeți și condamna poporul chemat să facă și să mențină. Îngrijirea a fost înlocuită de respingere, iubire de solicitări, atenție prin constrângere. Și vina și responsabilitatea pentru averea lor defectuoasă sunt date în premiu, aparent, ca un bonus.
Constrângerea nu mai funcționează, iar dorința pentru locul său nu se grăbește. Trebuie să mă fortez, de exemplu, să curăț casa, care este dureroasă nu atât fizic cât și psihologic. Nu văd punctul în această lucrare, deși, bineînțeles, înțeleg că trebuie să curăț și nu-mi plac murdăria. Și când, după ce mi-am impins această lucrare nerecunoscătoare, văd că rezultatul nu durează mult, atunci nu există dorința de a reveni la această întrebare deloc. Minte, din nou, am înțeles că, mă simt îmi place casa mea și bucuria vieții, de curățare ar fi dacă nu fericit pentru a restabili ordinea în propriul lor univers de fericire, aceasta este rata destul de acceptabil ca piepteni în dimineața.
Insensibilitatea importanței proprii distorsionează atitudinea față de copii. Pur și simplu nu-ți vezi copilul ca persoană separată. Și nu e doar pervertit dependență și modalități de concentrare, și în lipsa respectului pentru ele însele, rezultând într-o lipsă de respect din cauza copilului. Lipsa de dorință, care, pentru o lungă perioadă de timp repulsie, iar preferințele pe care le au o foarte, nu lasă loc să creadă că ele există în celălalt, deoarece cunoștințele pe care au fost dați afară din conștiință, ca și sudate cu dureri insuportabile. Atunci când un fiu sau o fiică a semnalelor cu privire la nevoile lor, se pare nemaiauzit Caprice, și face toate eforturile să calce în picioare și să semnalizeze o dată pentru totdeauna, să continue să se comporte decent. Nu am fost așa, nu ne-am permis să facem asta și asta. (vezi Ed Le Chan).
Numai am uitat că nu ne-am lăsat pe noi înșine, pentru că nu am vrut, ci pentru că am fost privați de un astfel de drept - de dorit. Și cine suntem acum - robocopi? Femeia bionica? Băieți insensibili care cred că înțeleg viața și, prin urmare, sunt dornici de unul - de a face bani și de a plânge noaptea pentru că sunt singuri și nefericiți. Vrem copiii noștri să fie la fel? Cu greu. Apoi, să le oferim șansa de a deveni adulți adevărați, oferindu-le posibilitatea de a fi copii adevărați. Să învățăm să respectăm copilul, permițându-i să se simtă sprijinul în sine, pentru a găsi o tijă, care este baza conștiinței de sine umane, aparținând vieții, și să nu se conducă la un impas, sub titlul „Die sau mor.“ Să deschidem viitorul pentru copii, care trăiesc împreună cu prezentul.
Trimiteți-le prietenilor: