De la sarcini constante de pe mâini de multe ori începe să rănească perie. Pentru a evita acest fenomen neplăcut, este necesară o pregătire constantă. Mingiul de handball giroscopic (sau, așa cum se mai numește și mingea cu role) vă permite să faceți acest antrenament la orice oră convenabilă. Efectul poate fi obținut chiar dacă vă dedați astfel de antrenamente nu mai mult de două-trei minute pe zi. Această minge este mică și ușoară, dar când este activată, aceasta creează o încărcătură de până la 20 de kilograme.
Acest simulator este o minge având în interiorul rotorului. Când rotorul se rotește, mingea încearcă să scape din mână. Acest lucru se datorează faptului că în interiorul cazului există un giroscop rotativ liber în două planuri. Principiul simulatorului giroscopic este următorul. Când o forță externă constantă este aplicată giroscopului, acesta începe să se rotească în jurul unei axe care nu coincide cu axa principală a rotorului rotativ. Axa de rotație poate schimba orientarea în spațiu. În acest caz, rotațiile apar independent de direcția forței aplicate, iar viteza de rotație a giroscopului este mult mai mare decât viteza de rotație a axei rotației sale. Viteza pe care rotorul simulatorului giroscopic se dezvoltă poate atinge valori de la 2.000 rpm la 15.000 rpm.
Pentru a pune în funcțiune antrenorul giroscopic, trebuie să deșurubați rotorul utilizând cablul furnizat sau cu ajutorul unei alte mâini. Pentru a vă asigura că rotația nu se oprește, aceasta trebuie menținută în mod constant prin rotirea mașinii cu o perie. Cu cât rotiți mai repede peria, cu atât mai puternică, powerball-ul rezistă acestei acțiuni. În acest caz, încheieturile și mușchii brațului de umăr funcționează. Dacă rotiți antrenorul giroscopic într-o mână îndoită, atunci bicepsul și tricepsul sunt încărcate.
Acum s-au creat multe modificări ale powerball-ului. Printre acestea, modelele luminoase pe care mașina dinamică încorporată face ca LED-urile să strălucească. Un simulator giroscopic profesional are un contor electronic de viteză care vă permite să înregistrați cele mai mari rezultate ale vitezei. Se creează un giroscop complet din metal cu o greutate de 450 de grame și creează sarcina maximă în timpul antrenamentului.
Powerball ajută la construirea completă a mușchilor, indiferent de tipul de antrenament, dar numai pe viteza rotorului. Se potriveste perfect cataratorilor, biciclistilor, tenisistilor - tuturor sportivilor care creeaza constant sarcini pe degete, maini, incheieturi si antebrate. Lecții utile cu simulatorul și oamenii departe de sport - lucrători de birou, muzicieni. După primul antrenament cu un aparat de antrenament giroscopic, mușchii apar în mușchi, care în timpul antrenamentelor ulterioare trec.
Clasele cu un instrument de exercițiu giroscopic este, de asemenea, util pentru cei care au nevoie pentru a recupera ligamentele încheietura mâinii deteriorate, scapa de sindromul de tunel carpian, dureri musculare sau un prejudiciu cauzat din cauza mișcărilor rapide mici repetate și bursita lucheplechevyh.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: