Tehnica de masaj corectă

Afișați navigația

În primul rând, masseaua ar trebui să ia în considerare starea fizică a clientului. Procedura este contraindicată pentru persoanele cu temperatură înaltă / joasă, tiroidă, boli de inimă, ganglioni limfatici extinse, care poartă boli infecțioase, având vene varicoase, tumori maligne. Cu arteroscleroza vaselor de sânge. este necesară consultarea medicală obligatorie. Tensiunea arterială ridicată / scăzută, formațiunile benigne, sarcina, precum și deteriorarea pielii necesită utilizarea unui echipament special. În funcție de indicații și de rezultatul dorit, masajul este împărțit în general (pentru întregul corp), local (pentru anumite zone ale corpului).

Masajul general se desfășoară într-o anumită ordine, cel mai important fiind faptul că se efectuează o tehnică adecvată de masaj, există o tehnică: un masaj de spate. suprafața din spate a membrelor comune, suprafața frontală a membrelor superioare, zona gulerului (de la începutul lamei umărului, inclusiv umerii, gâtul), masajul capului. suprafața anterioară a toracelui, abdomenului, suprafața anterioară a extremităților inferioare. Durata masajului general poate fi de la 1 oră până la 100 de minute.

Poziția de pornire pentru un masaj general presupune o poziție predispusă la nivelul abdomenului. Rolele folosite: sub lordoza lombară (deflecția sub talie), o rolă de dimensiuni mici pentru alinierea spatelui clientului, precum și o pernă mare sub articulațiile gleznei. În poziția de sus în spate, se folosesc rolele sub lordoza cervicală (flexură) și sub articulații genunchiului. Tehnica de masaj include cinci tehnici clasice:

1. Stroking. Se folosește la începutul și la sfârșitul masajului, între doze. Miscari consecutive ale uneia sau doua maini de la periferia pana la centru, elimina particulele keratinizate ale pielii si imbunatatesc respiratia, imbunatatesc drenajul limfatic si alimentarea cu sange, indeparteaza toxinele de pe piele.
2. Frecarea. Recepția este caracterizată printr-un efect mai profund asupra mușchilor și vaselor, în timp ce mâinile nu trebuie să alunece peste piele, ca și în cazul stroking. Îndepărtarea se poate face prin nervură și baza palmei sau degetelor. Pentru expunere mai superficială, utilizați tampoanele degetelor. Frecarea este o mișcare profundă în diferite direcții, de exemplu, circulară, spirală.
3. Stoarcerea. Recepția este similară cu mângâierea, dar este efectuată mai energic și profund. Stoarcerea elimină fenomenele stagnante și exercită un efect anestezic. Admiterea este o mișcare lentă de-a lungul fluxului limfatic, cu o margine sau bază a palmei, cu două mâini sau antebrațul mâinii.
4. Frământare. Este principala metodă de masaj, care afectează zona masajului. Se face în două moduri. Primul este frământarea mușchiului în jurul corsetei osoase și reprezintă mișcări circulare. Cel de-al doilea trece prin trei faze: apucarea musculară, tragerea și stoarcerea, rularea.
5. Vibrații. Recepția este o serie de atacuri de frecvențe diferite și afectează straturile musculare adânci. Cresterea poate fi realizata cu ajutorul nervurii palmei, cu tampoanele degetelor, cu mainile care sunt jumatate indoite in pumn. Admiterea este exclusă în abdomen, coloană vertebrală și inimă.

De asemenea, merită amintit câteva detalii neobișnuite, dar nu mai puțin importante - acestea sunt cerințele pentru masseur. Nu uitați că maserul nu trebuie să aibă nici o boală de piele. Pentru a evita deteriorarea pielii clientului, înainte de procedură, îndepărtați toate ornamentele de pe mâini și aveți grijă ca lungimea unghiilor să nu fie mai mare de două până la trei milimetri.

Amintiți-vă că dreptul de masaj poate înlocui o mulțime de droguri și doar pentru a vă îmbunătăți starea de spirit!

Articole similare

Articole similare

• Masaj cu consum de sare, proprietăți cosmetice, tehnică de performanță

• Piatră, cărămidă, bloc de tehnicieni de stabilire profesională

• Trageți corect bara orizontală

Trimiteți-le prietenilor: