Știți toate avantajele care mențin sucul de dovleac. Este dificil de a încerca să laude dovleac, deoarece aceasta poate fi într-adevăr un excelent profilactic împotriva tuturor bolilor, și toate, deoarece conține o cantitate foarte mare de vitamine și substanțe nutritive minerale din compoziția sa. Cea mai mare parte este beta-caroten și fier cu zinc. Pentru restul vitaminelor, dovleacul este, de asemenea, bogat, dar voi acoperi acest subiect în detaliu în interiorul subiectului.
Dacă aveți un dovleac la domiciliu, și chiar mai bine - un stoc bun de ea, să ia ocazia și să vă pregătiți un suc de dovleac. Acesta va deveni o bază excelentă pentru menținerea imunității, vitalității și prospețimii pe tot parcursul zilei!
Pregătirea de suc de dovleac este cel mai bine pentru a începe de la alegerea de o calitate și fructe bune. În produsele alimentare sunt mai potrivite forma de dovleac oblong și dimensiuni mari în lungime, în limba engleză se numește butternut squash. Carnea lui este dulce și densă, iar în interiorul fructului nu există practic nici o oase. Fructele de peste vor avea, probabil, mai multe fibre în interior, dar acest lucru nu ar trebui să fie o problemă. Totuși, alegeți un dovleac mai mic, de dimensiuni medii, care cântărește între 3 și 5 kilograme. Denumirea biologică a soiurilor cele mai dulci și delicioase - nuci și nucșoară. De multe ori iau prima pentru a stoarce un suc de dovleac. Puteți încerca o bucată de dovleac brut și să-i determine gustul, ar trebui să vă placă.
Acum să vorbim puțin despre motivul pentru care atâtea trofee sunt atribuite fructelor unui dovleac. Mulți oameni de știință cred că utilizarea regulată a dovleacului ne poate proteja de boli grave cum ar fi cancerul, insuficiența cardiacă și atac de cord. Pentru nave este, în general, foarte util, deoarece conține multe săruri de potasiu, cupru, fosfor, fier, care participă la procesul de hematopoieză, are un efect benefic asupra sistemului inimii în ansamblu. Sucul de dovleac și de dovleac contribuie la îndepărtarea excesului de lichid din organism, care este util nu numai pentru sănătatea dumneavoastră, ci și pentru aspect.
Ca toate legumele, dovleacul este bogat în fibre, deci este foarte util pentru intestine. Ea scapă toate inutile și îl obligă să lucreze mai activ. În secolul nostru, când atât de mulți oameni sunt forțați să conducă un stil de viață sedentar în spatele calculatoarelor, acest lucru este atât de urgent. Apropo, vă va ajuta și vederea. Imaginați-vă, într-un dovleac, de cinci ori mai mult caroten decât într-un morcov. Și această componentă ne ajută să ne menținem ochii în ordine.
Conținutul de calorii al dovleacului este incredibil de scăzut, doar 25 de calorii în 100 de grame. Am scris în repetate rânduri că poate fi inclusă în siguranță în rețete pentru fiecare zi și nu vă îngrijorați de cifră. Dovleac de dovleac, dovleac copt, salată de dovleac. lista poate fi continuată mult timp. Descoperiți acest gust dulce și delicat, iar mesele dvs. vor deveni dietetice și utile.
Fiți atenți și asigurați-vă că ați citit această linie. La urma urmei, sucul de dovleac și dovleacul brut au contraindicații. Dacă aveți probleme de stomac, cum ar fi gastrita cu aciditate scăzută a stomacului, ulcer duodenal sau formă severă de diabet, de la sucuri va trebui să dea.
- dovleac;
- ulei ușor vegetal (măsline, dovleac sau struguri)
- storcător.
Sper că înregistrările de astăzi vor fi utile pentru dvs. și eu, Anya Nechai, vă doresc sănătate, bună dispoziție și un apetit plăcut!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: