Secretele longevității oamenilor interesați în orice moment - și marii conducători care au cucerit jumătate din lume, iar artizanii și păstorii obișnuiți au vrut să trăiască în anii avansați în sănătate, fără a-și pierde interesul pentru viață. Ce contribuie la longevitate? Aer curat de munte, o dietă specifică, o muncă fizică constantă în aerul proaspăt?
Deși în orice țară din lume există oameni care au supraviețuit până la o vârstă solidă, se crede că majoritatea ficatului de lungă durată care a trecut linia de nouăzeci de ani se găsesc în munți: în Anzi, Grecia și Caucaz.
În Uniunea Sovietică, Dagestan ocupă locul doi după Nagorno-Karabah după numărul de ficat lung. De exemplu, conform recensământului populației din 1950, în Dagestan, care au împlinit 100 de ani sau mai mulți, au fost numărați 64 de fumători lungi. Specialiștii au afirmat că "numărul acestora a fost de 1,5 ori mai mare decât numărul combinat dintre cele din Belgia, Germania, Olanda, Danemarca, Italia, Norvegia, Finlanda, Cehoslovacia și Suedia".
În ciuda opiniei dominante (care este departe de adevăr) că perioada de pre-revoluționară, cele mai multe dintre alpinisti a trăit o foarte bogată, prost hrăniți, și de a lucra foarte greu pentru a supraviețui în mediul natural aspru, bătrâni vechi de secole, care trăiesc în munți și apoi. Nord cercetător colectat dovezi epigrafice secole Lavrov X-XVII, spune că oamenii în vârstă trăiau în Daghestan 130-160 ani. Pe unul dintre pietre funerare om de știință au găsit o inscripție despre o femeie pe nume Hurmebike, a trăit 245 de ani.
Cercetatorii act de faptul că longevitatea diferite și mulți cercetători din Daghestan: Taygib ibn Omar din satul Harahi (105 ani), Lachinilav din satul Khunzakh Khunzakh (106 ani), Zuhunka-diy satul Akusha Akushinsky (100 de ani), medicul Ahmed Haji satului Kumukh Lak (120 de ani) și arabistă Pirguseynov NWAB de Cooley districtul kulinsky (128 de ani). Poate că longevitatea lor a contribuit la exercițiu mental constantă în complex cu putere și munca manuală. În istoria de cazuri înregistrate de faptul că persoanele în vârstă care au trăit mai mult de 130 de ani, a început să crească dinți noi.
Alimentația alpinistilor este simplă și sănătoasă - aceasta este ceea ce dă natura. Muntenii nu sunt rasfatati de o abundență de vitamine, în zonele muntoase, nu toate fructele și legumele pot fi cultivate, dar fiecare familie cunoaște proprietățile benefice ale plantelor. De îndată ce primele muguri verzi de primăvară (o mamă și mama vitregă, traista-ciobanului, urzica, menta, usturoi sălbatic, măcriș cal), totul merge în produsele alimentare pentru a reface rezervele de vitamine ale organismului. Vara, ierburile sunt recoltate și uscate pentru utilizare ulterioară.
Ierburile se fierb în lapte sau se prepară cu ele un miracol (plăcinte Dagestan), amestecând cu brânză de vaci și ouă. Înalții preferă să facă ceaiuri din plante cu menta de râu parfumat, cimbru, oregano și trandafir. Se crede că astfel de ceai ajută la diverse boli - de la răceli și infertilitate. În primăvară, în toate bazarele orașului, cea mai populară marfă este o grămadă de verdeață adusă din zonele montane. Din regiunile sudice ale Daghestanului, unde condițiile climatice sunt mai blânde și vegetație mai variate, condus Reyhan (busuioc), coriandru, spanac.
În munți, dezvoltat creșterea animalelor, iar Alpiniștii le place să gătească din carne parfumat de oaie și vaci care pasc pe pajiștile alpine, cel mai popular khinkal fel de mâncare caucazian - fierte în bogăția bulion de carne, tortilla de faina, felii subțiri laminate și diamante tăiate în unele națiuni (khinkal Lezghian) sau bucăți mari (Avarian). Kumyks mânca porumb care smalyvayut în făină și tortilla, la care se adaugă cu bucăți de ceapă prăjită coada grăsime.
Dar a ocupat un loc de muncă permanent pe alpinistilor agricole, mai ales în timpul verii, în timpul zilei prefera sa manance produse lactate - cabana tip brânză de brânză, brânză de vaci, smantana, iaurt cu Churek (formă rotundă de pâine scurt), diluarea dieta de carne și ouă feluri de mâncare.
Pe a patrusprezecea zece
În prezent, cel mai vechi rezident al Rusiei este considerat a fi un rezident al satului Novoserebryakovka malul mării districtul Kizlyar Magomed Labazanov că 01 mai sărbătorit ziua de naștere a 119. Aksakal sa născut în satul Gadari, districtul Tsumadinsky de înaltă altitudine. Înainte de al doilea război mondial a trăit în Cecenia și a lucrat la fabrica, pe partea din față nu a luat, având în vedere vechi, dar în 1944 a fost deportat împreună cu cecenii din Kazahstan. După reabilitare, sa întors în Cecenia, a fost implicat în creșterea animalelor, iar la bătrânețe sa mutat în districtul Kizlyar, în cazul în care colegii săi migranți din zona Tsumadinskogo. El și-a supraviețuit soția și trei dintre cei cinci copii ai săi. În acest an, cu următorul bunicul ziua de naștere a felicitat mai mult de două duzini de nepoți și strănepoți.
Magomed Labazanov, în funcție de săteni, păstrate în vârsta lui, nu numai sănătatea, ci, de asemenea, o memorie de robust, cu toate că nu a învățat niciodată să citească și să scrie și nu a fost implicat în activitatea intelectuală. Dar, după mărturisirea sa, el nu a băut niciodată alcool, nu a fumat și a observat fidelitatea matrimonială. În plus, el a mâncat mereu moderat și rațional: zer, tortilla de porumb, legume, fructe și ierburi. Dar principala condiție pentru longevitate Magomed Labazanov consideră activitatea fizică, munca și mișcarea.
Educația tinerilor nu poate fi limitată la domeniul de aplicare al curriculum-ului - Natalia Kuvshinova
Toate regiunile din Rusia vor scrie un "Test al istoriei Patriei"
Ministerul de Externe: pregătirile pentru congresul dialogului național sirian continuă
Maria Zakharova: ne așteptăm ca echilibrul politic intern în Liban să fie păstrat
Cultura construiește poduri între popoare - Ablyam Dilyaver
Bătălia Dadasheva va juca la festivalul "Poduri ale prieteniei" de la Moscova
Peter Fradkov: Azerbaidjanul este o direcție foarte promițătoare pentru exportatorii ruși
"Biroul Congresului Național" va permite companiilor din Districtul Federal Caucaz de Nord să se prezinte - șeful REC
"Biroul Congresului Național" va contribui la promovarea imaginii de afaceri a Rusiei - Fradkov
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: