În viața reală, trebuie să recunoaștem sincer acest Xia, vom mânca pentru că avem acest frumos, sau pentru că ne este foame, nu pentru că trebuie să dăm corpul nostru toate proteinele, grăsimile, carbohidratii-dy, vitamine și minerale , fără de care, de fapt, nu poate să o facă fără. Și dacă, de fapt, "suntem doar ceea ce mâncăm", inclusiv termenul vieții noastre și calitatea ei este doar faptul că ne mâncăm pentru viața noastră? Apoi, pentru a „calcula“ de viață și calitatea vieții noastre, suntem suficient de sus-ar pur și simplu „să ia integral“ hranei noastre și de a obține un răspuns, cât de mulți ani și modul în care suntem pro-vii. Sună tentant, dar este imposibil de a lua astfel de „integral“, deoarece ar trebui apoi să înregistreze migală în fiecare zi, aproape la fel de hoți mizerabile „captivi caucazian“, cum, ce și când a fost „mâncat“.
Apropo, din punct de vedere istoric, s-au făcut calculele de încercare, iar rezultatele au arătat că oamenii pot absorbi întregi "munți de mâncare" și "mări de băuturi" în viața lor. Nu mă credeți? Apoi, să luăm ca exemplu, cât de multă pâine poate consuma un cetățean de statistică medie, care a trăit, de exemplu, 60-70 de ani. Să vorbim, în general, o jumătate de kilogram de pâine pe zi, indiferent de vârstă. În anii 1960 și 1970 au fost 21.900-25.570 de zile, ceea ce înseamnă că în această perioadă vor fi consumate aproximativ 11-13 tone de pâine. Pentru a purta această pâine, va fi nevoie de o duzină de mărfuri mici "gazele". Și acum imaginați-vă în capul acestui convoi impresionant, de curse, alături de șoferul primei "gazelle". Aici convoiul dvs. este oprit de un baston auto-inspector și "cu umor" spune:
- Inspectorul Ivanov! Și unde este, îmi cer scuze pentru curiozitate, zece "gazele" aduceau atât de multă pâine?
Țineți ușa pe jumătate deschisă a cabinei și cu un zâmbet politicos răspundeți inspectorului "perplex" al poliției rutiere:
"Îmi pare rău", comandant, "îmi aduc doar" pâinea mea "de pâine, bine, adică atât pentru o dată cât și pentru viață!
Dar un astfel de convoi la distanță decentă, dar nu neapărat mai simbolizează singur aprovizionare dumneavoastră viață ipotetică de pâine. Dar, de fapt, "omul nu trăiește numai cu pâine"! Imaginați-vă ce va fi convoiul cu toată "alimentarea pe termen lung" a alimentelor, adică cu carne, peste, legume, paste, cereale, fructe, verde, etc. Acesta va fi întins pe un kilometru, iar toate acestea vor fi transportate pentru susținerea unui singur om! Dar cât de mult mai multe camioane și tancuri cu tot felul de băuturi și apă va fi nevoie pentru tot restul vieții tale lungi? Toate împreună, alimentele "pe tot parcursul vieții", apa și băuturile în timpul transportului lor, în general, depășesc imaginația! În cazul în care un astfel de convoi de camioane și tancuri „-ha zeley“, simbolizând mâncarea și băutura dumneavoastră are nevoie de 60-70 de ani de viață, taxied la ora de vârf de pe șoseaua de centură din Moscova, un dop de plută mort va fi garantată până la Ring Road până la „rezerva de viață“ este nu va părăsi acest drum de centură.
Deci, petrece un „experiment de gândire,“ am Ube-Dilis care nu este în măsură să țină pasul puternic în industria alimentară și a băuturilor curente, care include de zi cu zi în corpul nostru și determină, cu ce rezultat pentru zdo-rovyu și calitatea vieții vom intra în această vârstă sau în acea vârstă și, de asemenea, ce limită de vârstă vom putea atinge în general. Cum putem fi, dacă totuși doriți să fie și un voinic-Kimi, și „o lume mai bună“ trece cât mai târziu posibil, și pentru a controla lor „flux“ de substanțe nutritive și fluide, nu putem? Deci, amintiți-vă că unii trăiesc o popoare și naționalități de viață dy mai naturale, spre deosebire de încurcate în proto contrazice omenirea progresivă, știe cum să-od simultaneitatea „caz“ și starea de sănătate și longevitate. Dar noi, în general, nu acordăm atenție experienței acumulate de sute de generații!
Să luăm, de exemplu, chiar dacă Highlander, de exemplu, nu peste tot în lume, și în special noastre caucaziene alpiniști-a trăit. Nimeni nu va nega faptul că „motii de pe-picioare“ live, în comparație cu locuitorii din „Plains industrializate“ pentru o lungă perioadă de timp, și o parte considerabilă a-ZNA acestor centenari în stare bună de sănătate oversteps încredere centenari. Cum o gestionează și de ce nu funcționează pentru noi?
Răspunsul la această întrebare este predeterminat. Bineînțeles, un rol este jucat de aerul montan, de activitatea fizică, de stilul de viață montan tradițional și necumpătat etc. În acest sens, experiența lor dolgozhi-mente nu sunt foarte mult putem veni la îndemână, pentru că nu putem de dragul de crestere a sanatatii noastre si limita de varsta renunța complet la toate „binefacerile civilizației“ și asociate „costul“, sub formă de aer rău, hipokinezie și etc. Putem slăbi doar parțial dăunătoare noastre cu termenii și condițiile de sănătate și longevitate, de multe ori ieși în natură, pedalare la nesfârșit velosimulator, Stabilim-WAI, ori de câte ori este posibil, pentru filtre de aer și apă, agățat la tavan „Candelabre Chizhevskogo“ etc. . Dar acest lucru nu este tot ce putem face, luând un exemplu de la muncitorii de lungă durată.
În ultimii ani, se spune adesea că, de-skat, "bucătăria caucaziană" a venit deja la noi. Dar, în același timp, într-un fel uita că bucătăria caucazienii la noi ca ea a venit, dar foarte spiritul și secretele highland pi-Tania, această „dieta longevitate“ este acum nu am venit.
Care, în primul rând, distinge dieta "de munte" de dieta noastră "plat"? Pentru a înțelege acest lucru, este suficient să ne amintim astfel de aspecte neplăcute ale "dietei noastre" ca o tradiție absurdă de a găti totul pentru utilizare ulterioară. Indiferent dacă ne place sau nu, pregătim borșul și supele pentru o săptămână înainte, iar apoi cu o mina acidă mâncăm toată această băutură timp de câteva zile la rând. Suntem ciocandu-i frigiderele cu cozile semi-mancate, vinaigrette etc. pe care nu dorim să le aruncăm, și nu vrem să terminăm să mâncăm, dar totuși o terminăm într-un fel.
Cu toate acestea, alpinistii reali nu pregatesc niciodata nimic pentru utilizare ulterioara, nu mananca nimic si toate resturile de mancare sunt hranite animalelor de companie.
„Deci, asta e secretul înțelepciunii și“ dieta longevitate! „- striga care doresc să se alăture“ longevitate caucaziană, „și exclama corect.
De fapt, ceea ce poate rămâne util în borscht grecesc și supraîncălzit, într-un cartof piure de pâine infinit de încălzit, dar de asemenea subnutrizat etc. În mod corect, alpinistii, că ei pregătesc mâncare doar o singură dată. Deci, va fi cel mai util pentru organism, deoarece există un așa-numit temporar (de la cuvântul timp), temperatura și distrugerea mecanică a constituenților alimentari ai substanțelor organice. depozitarea periodică a temperaturii camerei, în frigidere, porecla, și încălzirea apoi repetat, fierbere sau prăjire deja masă o dată gătită scade valoarea nutritivă, „knock out“ din ea, toate vitaminele, face minerale mai puțin digerabile, și, în general, reduce utilizarea puterii .
Și, în plus, toate munteni din dietele lor de-o mulțime IME de prime și nu au fost supuse la produse temperatura aproximativ rabotke. Rețineți că, dacă va trebui să le viziteze în casa lor și modul în care acestea servesc la carne și nu numai produsele alimentare din carne verdeață proaspătă, legume și Tov. Și alpinistii mănâncă pâine nu ca noi, nu dăunează pâinii de drojdie de sănătate. În loc de pâinea obișnuită, ei mănâncă numai letoni! Și, în general, chiar metoda de gătit alimentele lor este fundamental diferită de ceea ce suntem obișnuiți. Majoritatea mâncării lor este gătită, nu prăjită. Nici măcar nu au o tigaie tradițională. Pentru ce alpiniști, pentru că fierte mene alimente destructurate decât prăjit, și, prin urmare, mai util on-și cancerigeni aproape nu se formează în gătit pro-cesiunii.
Dacă vrem să trăim mult timp și într-o stare bună de sănătate, atunci, bineînțeles, nu este prea important să transferăm pur "mecanic" experiența pozitivă a altor popoare și naționalități către "solul nostru specific". După cum se spune, "că rusul este drept, atunci germanul este mort" - și invers! Și totuși, în "dietele cu ficat de lungă durată" din alte țări, avem o mare valoare pentru noi. Popoarele și naționalitățile "cu viață îndelungată" sunt: alpinistii întregii planete; Japonia, coreenii și alte popoare din Asia de Sud-Est care mănâncă orez și legume; multe triburi și naționalități africane; Unele triburi de indieni americani care trăiesc în sălbăticie; Yoga indiană și tibetană etc. Pentru a învăța cum să trăim lung și fericit, avem pe cineva care ar avea doar dorința de a învăța!
Evgenia BARTELS, terapeut
Articole similare pe această temă
Juvenologie, sau cum să trăiești până la 100 de ani
Da, minorele studiază problemele asociate cu prelungirea vieții, menținerea sănătății, promovează, de asemenea, un stil de viață sănătos. Când vine bătrânețea? Toată lumea are căi diferite. Unul începe să se "predea" la patruzeci ...
Secretele longevității chinezești
Cu ceva timp în urmă, în anul 148 al vieții, faimosul ficat lung din China, Gong Life, a murit. Un țăran cu o înălțime de 140 de centimetri și cântărind puțin peste treizeci de kilograme, își lucra câmpul de orez până la 133 de ani ...
Curățarea, curățarea vaselor cerebrale într-o vârstă înaintată - Cum se consolidează vasele de sânge
Ce remedii folclorice există pentru purificarea și îmbunătățirea funcționării vaselor cerebrale la vârste înaintate? Primul lucru pe care trebuie să-l faci pentru a consolida vasele creierului este de a face ...
Activitate - longevitate activă
Un fapt mai important pentru viață este dovedit în mod incontestabil: nu numai că sănătatea afectează munca persoanelor în vârstă, ci și sănătatea. Acesta este feedback-ul pozitiv dintre ele. Arată că ...
Psihologia vârstei înaintate
O persoană în vârstă este psihologic și cu o capacitate diferită: se uită involuntar la vârsta lui, o face uneori conștientă, uneori o reducere inconștientă, în loc să facă o corecție obiectivă pentru vârstă ...
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: