YOGURT este un produs unic
Este important să rețineți că salatele necesită numai iaurt natural, care nu are o durată scurtă de conservare. Acest iaurt conține bacterii naturale vii, nutrienți și vitamine. Utilizarea regulată a iaurtului natural ajută la îmbunătățirea digestiei, curăță corpul de substanțe nocive și toxine. Și iaurtul ajută să piardă în greutate, să devină mai subțire și mai frumos. Concluzia este salata single - cu iaurt natural si devin si mai frumoasa!
Salată de tomate cu iaurt
- 0,5 kg de tomate
- 2 linguri. iaurt natural
- verde la gust
- 1/3 de ardei iute
- sare
- piper
- 1 linguriță. muștar
- Iaurtul se toarnă într-un castron, se adaugă sare și piper. Beat iaurtul cu o furculiță sau mixer până când este neted.
- Se taie roșiile în cuburi sau paie. Puneți roșiile în pansamentul de iaurt, amestecați și îndepărtați în frigider timp de 2-3 ore.
- Într-o tigaie uscată, se prăjește semințele de muștar, se adaugă piperul fiert tocat. De îndată ce semințele de muștar încep să se tragă, scoateți tigaia din căldură și răciți-o.
- Puneți conținutul tăvii într-o salată, amestecați și serviți la masă. Decorați cu gustul verde.
Reteta Salata de pui "Reteta"
Salată caldă de cartofi tineri
Pentru această salată, toate ingredientele sunt luate în mod arbitrar. Cartofi tineri tineri fierbe în apă sărată, coaja și tăiat în 2-4 părți. Puneți cartofii într-un vas de salată adâncă.
Pătrunjel verde, cilantru și busuioc mărunțit fin și se toarnă pe cartofi. Se presară salata cu ulei de măsline, se adaugă sare și piper la gust. Se condimentează iaurtul natural.
- pentru a întări gustul și a face o salată mai picant va ajuta 1 linguriță. muzeu.
- Aceasta salata poate fi consistent și apetisante cu mazăre verde, fasole verde aburit, hering sărat sau afumat cârnați.
Salata Reteta de pește roșu cu iaurt
- 300 gr. somon somn, somon de păstrăv sau chum
- mărarul verde
- castravete
- salată Iceberg
- 100 ml de iaurt
- sare
- Spălați frunzele de salată și rupeți-vă mâinile.
- Puneți salata pe o farfurie plată.
- Castravetele tăiate în benzi lungi subțiri, cu un peelier de legume.
- Pește sărat, felii, felii subțiri subțiri translucenți.
- Așezați pe frunzele salatelor de pește roșu, alternând cu felii de castravete.
- Se toarna salata cu iaurt.
- Se mărunțește mărarul și se presară cu salată. Sare la gust.
- luând ca bază o rețetă cu salată de pește, pot fi preparate mai multe opțiuni diferite de salate cu iaurt: carne de pui, curcan, cârnați, șuncă, creveți, calmar, pește afumat, ficat de cod, ciuperci, ananas și așa mai departe ..
Gatiti-va cu placere si stati sanatosi!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: