Să fii în timp util în trei zile

Ce să faci în următorul weekend de trei zile? Desigur, există o mulțime de opțiuni. Dar pentru fetele care sunt îngrijorate de aspectul lor, poate cel mai optimal va fi ceva de genul unui maraton de frumusețe. În cele din urmă, ar exista o dorință, iar tehnicile moderne vor permite să fie mai frumoase și rejuvenate pentru aceste trei zile.

Nutriționiștii sunt sfătuiți să nu se culce pe canapea în aceste zile. Mai ales luând jetoanele, o bucată de prăjitură, mâncăruri prăjite, produse afumate. În caz contrar, câteva kilograme inutile vi se oferă. În produsele alimentare dimineața proteine este de preferat, și în timpul zilei - fructe și legume.

Cosmetologii, la rândul lor, reamintesc că toamna este un moment ideal pentru peeling (laser, chimic) și microdermabraziune. În particular, medicul-cosmetolog al Centrului de Cercetări de Stat pentru Medicină Preventivă din cadrul Ministerului Sănătății al Federației Ruse, Galina Kashtanova, consideră că este posibil să devii considerabil mai frumoasă în trei zile. Desigur, toată lumea are nevoie de o abordare individuală. Cu toate acestea, un somn sănătos de 8 ore, plimbări în aer proaspăt, împreună cu proceduri precum spălarea și hidratarea cu măști, pot crea foarte bine minuni reale.

Deși cosmetologul nu recomandă un interes deosebit pentru produsele de frumusețe populară. "Eu aparțin acelor oameni care sunt sceptici față de castraveți, căpșuni, roșii, smântână, kefir și ouă - acest lucru este absolut nonsens. Un masaj al feței, nu am recomanda, pentru că cursul de masaj analfabeți duce la faptul că pielea facială atârnă, "- citează expert" Yitro.ru. "

De asemenea, medicul mi-a sfătuit să merg la baie și să mă simt bine. Dar, pentru a-și spăla capul ar trebui, în opinia ei, nu mai mult de o dată pe săptămână. "Cu cât ne spălăm mai puțin capul, cu atât mai mult păstrăm proprietățile protectoare ale scalpului", a concluzionat ea.