Pulbere guarana pentru pierderea în greutate: instrucțiuni, efecte secundare și contraindicații, unde să cumpăr?
Guarana pulbere - mecanismul de acțiune
Guarana pulbere funcționează datorită conținutului ridicat de cafeină. Contribuie la pierderea în greutate prin următoarele mecanisme:
1. Accelerează metabolismul. Guarana pulbere vă permite să piardă în greutate un pic mai repede, chiar dacă nu v-ați schimbat dieta și stilul de viață. Fiecare porțiune a aditivului crește rata metabolică cu câteva ore, astfel crește consumul de calorii.
2. Reduce apetitul. Pudra de Guarana vă va ajuta să rezistați unei diete cu conținut scăzut de calorii. Cofeina poate reduce foametea. Poate că acest lucru se datorează unei creșteri a concentrației de glucoză în sânge.
3. Creșterea activității fizice. Aditivul vă va face să vă mișcați mai mult. Astfel, veți mări costurile energiei, ceea ce va afecta cu siguranță imaginea.
Pudra de Guarana este adesea folosită nu numai pentru pierderea în greutate, ci și pentru îmbunătățirea performanțelor sportive. Aditivul crește rezistența și rezistența, astfel încât sportivii o iau uneori înainte de antrenament. Dacă pierdeți în greutate prin exerciții fizice, luați praf de guarana înainte de a merge la sala de sport nu va fi superfluă.
De unde să cumpărați praf de guarana?
Cumpara praf de guarana poate fi pe Internet si magazine de nutritie sportiva. Costă o medie de aproximativ 800 de ruble la 100 g, dar prețurile sunt diferite. O puteți găsi mai ieftin. În același timp, este puțin probabil ca calitatea aditivilor diferiților producători să fie diferită. La urma urmei, praful de guarana este doar uscat și tocat fructele acestei plante. Nu necesită tehnologii speciale costisitoare pentru pregătirea sa.
În farmacii, praful de guarana nu este de obicei vândut. Acolo puteți cumpăra numai aditivi, care includ extract de guarana. Adesea, acestea sunt medicamente combinate pentru scăderea în greutate, în care guarana este doar unul dintre mai multe ingrediente active.
Guarana praf - eficacitate
S-a stabilit acum că luarea de praf de guarana poate avea următoarele efecte:
- creșterea performanțelor fizice și mentale;
- îmbunătățirea concentrației, atenției, memoriei;
- intensificarea circulației cerebrale;
- accelera metabolismul;
- reduce pofta de mancare.
În ciuda capacității pudrei de guarana de a stimula metabolismul, acesta nu este un aditiv cu care vă puteți pierde în greutate în timp ce vă aflați pe canapea. Nu există studii care ar putea răspunde în mod clar la întrebarea: câte kilograme pe lună pot fi aruncate cu guarana. În eficacitatea sa, nimeni nu se îndoiește, deoarece proprietățile de ardere a aditivilor au fost dovedite de mult timp. Dar pudra de guarana trebuie folosită în asociere cu dieta și exercițiile fizice. Apoi, veți pierde în greutate mult mai repede.
Dacă luați praf de guarana pentru pierderea în greutate, nu depășiți doza indicată în instrucțiuni. Deci, nu numai că sporiți riscul de efecte secundare, dar și vă răneați figura. În doze mari, pudra de guarana acționează diferit. Nu poate crește, ci reduce eficiența, activitatea mentală, rata metabolică. Aceasta înseamnă că, dacă depășiți doza, puteți obține un efect care este opus celui așteptat.
De asemenea, trebuie să vă amintiți că pudra de guarana nu funcționează bine cu unele medicamente. Este mai bine să nu o luați simultan cu medicamente antiinflamatoare nesteroidiene, deoarece cafeina îmbunătățește efectul lor. Aditivul reduce eficacitatea hipnoticii și sedativelor. Nu combinați, de asemenea, praful de guarana cu alți stimulanți ai sistemului nervos central.
Guarana pulbere are un profil de siguranță ridicat. Așa cum am menționat deja mai sus, acționează în detrimentul cofeinei, dar caracteristica specială a aditivului este asimilarea treptată a componentelor sale active. Datorită acțiunii de lungă durată, pe de o parte, praful de guarana este foarte convenabil, deoarece poate fi administrat o singură dată pe zi și, pe de altă parte, concentrațiile mari de cofeină nu sunt create în sânge, ceea ce reduce riscul de efecte secundare.
Cu toate acestea, praf de guarana nu poate fi numit un mod sigur de a pierde in greutate. Trebuie să monitorizați cu atenție doza, altfel vătămând sănătatea. Printre efectele secundare ale aditivilor se regăsesc adesea:
- creșterea tensiunii arteriale;
- creșterea frecvenței cardiace;
- aritmie;
- transpirație;
- insomnie;
- tremurul degetelor;
- anxietate, anxietate, excitabilitate nervoasă crescută;
- scaune mai frecvente.
Toate aceste reacții adverse sunt reversibile. Ei se dezvoltă de obicei cu o supradoză. Luând praful de guarana într-o doză uzuală, de 1-2 ori pe zi, cel mai probabil nu veți avea probleme de sănătate. Aditivul este bine tolerat și, uneori, efectele secundare care apar în urma administrării au loc fără efecte reziduale în câteva ore.
Nu toți oamenii pot folosi praf de guarana pentru a pierde in greutate. Pentru unii pacienți, este contraindicat. Mai întâi, suplimentul nu trebuie luat cu patologii cardiovasculare grave. Boala hipertensivă este, de asemenea, o contraindicație pentru numirea pudrei de guarana, deoarece cofeina conținută în ea crește tensiunea arterială.
De asemenea, din partea organelor din tractul gastrointestinal există contraindicații. Trebuie avut în vedere faptul că aditivul stimulează secreția de acid clorhidric și provoacă o agitație a scaunului. Prin urmare, cu bolile însoțite de aciditatea crescută a sucului gastric, este mai bine să respingeți praful de guarana. Nu luați, de asemenea, un aditiv pentru diaree. Mai ales dacă a apărut din cauza unei infecții intestinale. Mai întâi ești tratat, apoi devii subțire.
Praful de Guarana mărește presiunea intraoculară. Pentru o persoană sănătoasă, nu este nimic de îngrijorat, dar cu glaucom din supliment ar trebui să fie aruncate. Nu este de dorit să se aplice praf de guarană persoanelor care suferă de insomnie, epilepsie, tulburări mintale. Aditivul este, de asemenea, contraindicat în boala de rinichi polichistic, deoarece cofeina poate ajuta la creșterea mărimii chisturilor.
Articole similare
-
Longidase (pulbere pentru soluție injectabilă) (longidaza) instrucțiuni de utilizare,
-
Agita 10 wg instrucțiuni de utilizare, compoziție, indicații, contraindicații, efecte secundare -
Trimiteți-le prietenilor: