Cu ajutorul izolatului de proteine din zer, este ușor și rapid să atingi obiectivele
Cu o antrenament intensiv, o mulțime de energie este irosită, astfel încât corpul unei persoane implicate în sportul activ ar trebui să fie hrănit în mod constant cu toate elementele necesare, în special proteinele. Pentru a face acest lucru, aportul de proteine este recomandat în cantități suficiente și izolatul proteic din zer este cel mai potrivit pentru aceste scopuri.
Izolația este cel mai bine folosit imediat înainte și după încărcare, deoarece:
- A fost rapid clivată la aminoacizii necesari
- în cantități suficiente, corpul sărăcit cu proteine
- contribuie la o creștere eficientă a masei musculare și a forței
- facilitează recuperarea rapidă a țesuturilor după supraexpunere
- are un gust plăcut și nu-și împovărează stomacul după exerciții fizice
Ce este proteina din zer izolat?
Toată lumea știe că, indiferent de cât de greu face culturismul, mușchii câștigă o multă greutate necesară pentru o lungă perioadă de timp. Pentru a accelera acest proces, este necesar să se mențină nivelul optim de aminoacizi, care fluctuează în timpul zilei, în funcție de sarcini și de alți factori. Mai ales cade dupa o antrenament tare. Cu ajutorul unui izolat este posibilă reumplerea și menținerea echilibrului necesar de aminoacizi.
Proteina izolată din zer este luată pentru:
- realizarea rapidă a setului necesar de mase musculare
- compensarea rapidă a deficienței de aminoacizi
- menținerea sistemului imunitar, slăbită de stresurile excesive
- regenerarea rapidă a fibrelor musculare, prevenind decăderea acestora
- Reduceți oboseala și îmbunătățiți tonul general
Caracteristicile comparative ale izolatului și proteinei din zer
Izolați este o pulbere mai curată și mai concentrată decât proteina din zer normal. Se obține prin metoda filtrației continue sau prin schimbul de ioni. Este puțin mai scump decât proteina din zer convențional datorită tehnologiei complexe de producție. Dar, în combinație cu formarea consolidată, promovează creșterea rapidă a masei musculare, rezistența și rezistența.
Izolatul diferă de proteina din zer:
Cum să luați în mod corespunzător izolatul și efectele sale secundare
Indiferent cât de mult culturistul dorește să construiască mușchiul cât mai curând posibil, procesul de acumulare nu poate fi stimulat de o creștere a aportului de proteine. Porțiunile excesive pot duce la creșterea încărcăturii hepatice, care va afecta negativ întregul corp. Prin urmare, este de dorit să luați-o la o rată de 1-1,5 grame de proteină pe 1 kg de greutate corporală. În unele cazuri, doza poate fi crescută la 4 g / kg. Iar consumul în cantități mai mici decât este necesar nu duce la rezultatul dorit.
În plus, trebuie să evitați să consumați doar întreaga cantitate de proteine necesare pe zi și este de dorit să-i întrerupeți aportul de 3-5 ori. Opinia pe care o puteți face fără aditivi este greșită. Fără ele este imposibil să se echilibreze optim dieta, în special în momentele în care este necesar să se construiască o masă "uscată" pentru a obține o ușurare.
În rețeaua de magazine BODYBUILDING SHOP Achinsk puteți cumpăra întotdeauna izolate de proteine din zer la un preț scăzut. Un catalog la îndemână cu o funcție de comparație vă va permite să stabiliți rapid achiziția.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: