Starea pielii noastre reflectă, fără îndoială, modul în care mâncăm. Dacă mâncați greșit și mâncați alimente dăunătoare pentru piele, atunci nici o loțiune și creme nu vă vor ajuta să faceți pielea frumoasă. Starea pielii, culoarea, tonul, aspectul sănătos și radiant depinde direct de produsele pe care le consumăm: minerale, vitamine, acizi grași etc. Asta înseamnă că tot ceea ce mâncăm afectează direct pielea.
Există cinci produse principale care sunt dăunătoare pentru piele în cea mai mare măsură.
Primul produs dăunător pielea este zahărul. În plus față de promovarea creșterii în greutate și a depozitelor în exces de grăsime, distruge, de asemenea, elementele importante din organism. Cele mai afectate de fibrele elastice de zahăr și de colagen, responsabil pentru elasticitatea pielii. Odată cu utilizarea de produse nocive pentru piele, care este zaharuri, cum ar, de exemplu, ca bomboane, bomboane de ciocolată, sucuri, etc. In moleculele de zahar sange interactioneaza cu fibrele de proteine, ceea ce conduce la o schimbare a proprietăților și forma acesteia. Iar deteriorarea elastinei și a colagenului conduce la transformarea fibrelor de la elastic la fragil și uscat.
În mod ciudat, laptele este un alt produs care este dăunător pieii. Dar rezultatele studiilor au relevat o relație directă între apariția acneei pe pielea feței și consumul de lapte. Potrivit cercetătorilor, acest lucru se datorează faptului că laptele conține hormoni și diverse molecule biologic active. Și întrucât hormonii și substanțele chimice stimulatoare sunt acum din ce în ce mai folosite în hrănirea vaci, această relație va rămâne în viitor.
3. Alcoolul
Un produs dăunător pieții este, fără îndoială, alcoolul. În cantități mici, unele băuturi alcoolice, cum ar fi vinul, pot avea un efect pozitiv asupra sănătății. Dar există o altă trăsătură negativă într-un astfel de produs, nociv pentru piele, deoarece alcoolul este o expansiune a vaselor de sânge. Creșterea capilară cronică din cauza consumului excesiv de băuturi alcoolice duce la probleme de piele, în special la apariția acneei.
4. Carne prelucrate
Alimentele care conțin nitriți, sare, grăsimi și alte ingrediente nocive sunt, de asemenea, produse dăunătoare pentru piele. Printre cele mai dăunătoare componente ale pielii se numără nitratul de sodiu, utilizat ca conservant pentru produsele din carne prelucrată. În plus, promovează dezvoltarea cancerului.
5. Uleiuri vegetale hidrogenate
Uleiul hidrogenat este inclus în cantități semnificative în margarină, ulei vegetal, produse de panificație și multe alte produse.
Când se hidrogenizează uleiul vegetal, se pierde întreaga valoare nutritivă a uleiului original. Acest lucru creează un amestec de grăsimi nenaturale. care au un impact negativ asupra sănătății și a pielii. În special, aceste grăsimi contribuie la dezvoltarea bolilor de inimă, a cancerului, a diabetului zaharat. în plus, consumul lor duce la deteriorarea sistemului imunitar uman. Și provoacă obezitate. o problemă serioasă și urgentă de astăzi. Și excesul de greutate, la rândul său, duce la probleme grave ale pielii din cauza modificărilor hormonale.
În cele din urmă, trebuie să învățați regula de aur: "Tot ceea ce mâncăm se reflectă pe pielea feței." Evitați sau cel puțin să limitați consumul de produse dăunătoare pentru piele. și puteți fi mândru de o piele frumoasă, bine îngrijită și elastică. Orice ați spune, o dietă sănătoasă este de asemenea o piele sănătoasă!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: