Într-o zi ai curaj și ai decis să dai câteva ore pe săptămână dansului. Este greu de argumentat faptul că dansul nu este doar fascinant, ci și benefic pentru sănătate!
- A fost o dorință de a merge dans! Unde ar trebui să încep?
Primul este de a decide care dans este mai bun, solo sau pereche sau chiar echipa. Dansuri moderne sau clasice, cu o mare exercițiu fizic sau opțiunea Pentru distracție, cu alte cuvinte, pentru distracție. După aceasta, alegeți direcția de dans care vă convine cel mai bine. Și apoi totul este simplu - căutarea pe Internet pentru o școală potrivită unde sunt predate aceste dansuri. Desigur, aș sfătui să aleg 2-3 școli și să mă duc la cursuri, să mă uit la atmosfera și "viața" acestor școli.
- Alexandra, cum este prima sesiune de testare?
Totul depinde de politica școlii de dans. De exemplu, dacă vorbim despre "Dance Cafe", atunci vă așteptăm oricând la orele noastre. Chiar dacă grupul pe care doriți să îl accesați este angajat pentru o lungă perioadă de timp, școala noastră vă va oferi o varietate de opțiuni, cum poate acest grup să ajungă și să înceapă frecventarea cursurilor tot timpul.
- Program de cursuri pentru începători, astfel încât să puteți "ieși din pat" dimineața, fără durere în mușchii dvs.?
- Sfaturi pentru începători în alegerea hainelor și a pantofilor pentru cursuri?
Cel mai important lucru - pentru a alege hainele care nu va împiedica mișcările pe care le plac și unde te confortabil! Pantofii trebuie să aibă o talpa moale, alunecare, dar nu foarte mult (nu tălpi de cauciuc, cum ar fi pantofi de rulare va fi incomod), nu atârnă pe picior, ar trebui să fie în ea confortabil (de exemplu, în timpul dansului va avea cel puțin să se gândească despre pantofi și, în mod ideal, nu-mi amintesc deloc dacă există sau nu unul). Ideal pentru programul de dans sau pentru dansul din America Latină. Și amintiți-vă, un impact imens asupra modului în care vă mișcați are aspectul dvs.
- Reguli de conduită în clasă?
- Cum să vă ușurați viața de dans de la prima lecție?
Și care este dificultatea? Bucură-te de ceea ce faci.
- Tinerii încep de multe ori să danseze nu numai pentru că le place, ci și să piardă în greutate. Există vreun secret despre nutriție pentru cei care se angajează în dans? Înainte de o lecție de dans pentru câte ore nu puteți mânca?
Cu ocazia livrării corecte, nu pentru coregrafii și, mai probabil, pentru dieteticieni. Cred că, cu o oră înainte de începerea sesiunii, veți avea totul digerat și ceaiul nu va fi "bubble" în stomac în stomac.
- Cât de des este necesar să participi la cursuri pentru a reuși și a impresiona prietenii cu plasticitatea lor în club?
- Trebuie să mă antrenez acasă pe lângă cursuri?
Ai nevoie, ai nevoie și ai nevoie din nou. Acasă, la serviciu, în transport (râde), într-un singur cuvânt, peste tot și întotdeauna!
- După părerea ta, dansurile schimbă viața unei persoane?
Viața mea sa schimbat dramatic! Înainte de ochii mei mulți dintre studenții noștri se întorceau de la "rață răutăcioasă" în lebede frumoase. Dancing pentru a dezvolta nu numai corpul, ci și încrederea interior, ajuta să scape de sistemele interne, să nu mai vorbim de faptul că apar o mulțime de prieteni noi și activitate interesantă. Total și nu enumeră ...
Fotografie de Svetlana Kureichik
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: