Polen de albine (actualizare)
Polenul de albine este un produs indispensabil pentru sportivii care caută să mărească masa musculară. La urma urmei, aceasta este o colecție de vitamine. minerale. aminoacizilor și enzimelor. Mai jos este opinia O.S. Kulinenkova. [1]
"Polenul de albine este format din polen de plante, colectat de albinele de lucru, fixate cu nectar de plante și saliva de albine. Conține 16 vitamine, 18 minerale, 18 aminoacizi, 20 enzime și 28 de minerale.
Polenul de albine este o substanță anabolică naturală de origine vegetală. Caracteristica specifică a polenului - o manifestare a activității asemănătoare hormonului, ceea ce determină un efect anabolic puternic. Polenul de albine oferă energie, îmbunătățește performanțele atletice și rezistența fizică, reintinereste pielea, regleaza scaunul, activeaza sistemul imunitar, abilitatile mentale, protejeaza impotriva bolilor de inima si de stres. În plus, polenul este un adevărat concentrat de aminoacizi. Nu provoacă dependență și efecte secundare și poate fi folosit foarte mult. In majoritatea sportivilor combina (cu aport zilnic) miere într-o cantitate de 1 g per 1 kg de greutate corporală și 0,3 g de polen per 1 kg greutate pe un fond de un regim alimentar echilibrat.
Se prepară un amestec de miere și polen în următoarea proporție: 50 g polen pentru 250 g miere nesupusă. A se păstra într-un loc închis într-un recipient de sticlă la temperatura camerei. Utilizați 5 zile după prepararea amestecului pentru 1 lingură de zahăr. l. De 2-3 ori pe zi (în funcție de greutatea corporală) timp de o jumătate de oră înainte de mese.
Ca urmare, activitatea normală a sistemelor cardiovasculare, pulmonare și musculare, creșterea consumului maxim de oxigen, îmbunătățirea parametrilor hemoglobinei și a eritrocitelor. Efectul acestor produse este pe deplin conservat pentru încă 10 zile de la terminarea admiterii.
Polenul in forma sa pura este mai bine sa se ia timp de 20-30 minute inainte de masa (pastreaza sub limbaj pana la resorbtie completa, pentru ca in stomac este distrus partial de sucuri digestive).
Da, apropo, polenul poate fi cumpărat pe orice piață în locurile în care mierea este vândută (mai ales în perioada de toamnă). În punctele de nutriție sportivă este de câteva ori mai scump.
Citiți și [editați]
Surse [edita]
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: