Metode de studiere a fotografiilor
Aruncă în luptă mână-mână reprezintă partea de sus a tehnicii. O aruncare efectiv efectuata este cel mai bun mijloc de a bate un adversar.
Pentru a efectua o tehnică de aruncare, trebuie să aveți un sentiment special pentru a determina acest moment scurt atunci când adversarul nu poate rezista aruncării.
Acționați rapid și precis, riscați. Pentru a ține o recepție, trebuie să vă apropiați cât mai mult posibil de inamic.
Plasarea blocului său mâna stângă a laturii pumn a capului, aveți nevoie pentru a captura hainele inamicului pe mâna dreaptă și dreapta - hainele de pe piept. Odată cu etapa a piciorului drept la piciorul drept al inamicului ne întors la el, transferul de greutate corporală adversarului pe piciorul drept în timp ce pași la stânga piciorul din spate la piciorul stâng al inamicului, continuând să afișeze echilibrul. Împingând piciorul drept al piciorului drept al adversarului, executăm o aruncare (Figura 20).
Cu mâna stângă, apucați îmbrăcămintea adversarului de sub cotul mâinii drepte și apucați îmbrăcămintea dreaptă cu mâna dreaptă. Apoi, pas piciorul stâng înainte (piciorul este plasat pe aceeași linie cu umărul inamicului), în același timp, cu ambele mâini, transferul de greutate corporală adversarului pe piciorul drept și apoi, punând brusc piciorul drept pentru picioare, executa o aruncare în jos spre stânga (fig. 21) .
Tăierea sub piciorul stâng
Ambele sunt în poziția de luptă dreapta. Când inamicul ia un pas piciorul drept în favoarea ta, trebuie să efectuați un picior stâng fluturând deasupra podelei în direcția inamicului de-a lungul arcului, cu captarea simultană a hainelor pe mâna dreaptă și pieptul inamicului. După ce a lovit un picior pe partea exterioară a tibiei sale, apucați brațul adversarului cu mâna, trageți-l în jos și efectuați o tăietură inferioară (Figura 22).
Spătarul din spate cu prindere pentru picioare
Inamicul lovește un bărbat cu un drept în picioare în cap. Efectuarea de către unitatea de stand sub atac din interiorul mâna dreaptă, apuca piciorul stâng sub piciorul inferior din partea de jos, în timp ce un pas piciorul stâng înainte, la fața locului, în cazul în care piciorul drept era inamicul. Mai mult, mâna dreaptă apucă hainele pe pieptul adversarului, iar piciorul drept în același timp este plasat în spatele călcâiului piciorului stâng susținător. Mișcarea simultană a brațului drept înainte, iar piciorul drept este susținut (figurile 18a, b, c).
Incizia laterală cu mânerul piciorului
Efectuată atunci când inamicul lovește o lovitură directă din spate cu un picior în picioare. Efectuarea unității cu mâna stângă, după ce a bătut cotul în sus, apuca tibie dreapta lovind piciorul în timp ce lăsând piciorul stâng spre stânga și în jos. Mâna dreaptă continuă să se miște, împreună cu piciorul adversarului, înainte-în dreapta, în timp ce mâna stângă apucă hainele pe pieptul adversarului. Piciorul drept al adversarului a aruncat în sus, se trage în jos pe stânga, în timp ce coapsa stânga coapsă incitarea inamic în sus și, ținând piciorul drept, arunca pe podea (fig. 23).
Aruncă coapsă
O aruncare se face atunci când adversarii se află în același rack (pe stânga sau pe dreapta).
Pentru a efectua o aruncare cu mâna stângă pentru a capta inamicul de haine sub cotul drept, și dreapta - pentru centura pe spate și, întorcând spatele la adversar, knock out pelvisul coapsa dreaptă. În momentul căderii inamicului pe covor eliberați centura (figura 24).
Aruncați cu mânerul pe umăr
Efectuată atunci când adversarul încearcă să apucă gâtul. Pentru a efectua recepția, apucați mâna adversarului cu ambele mâini. Brațul cu același nume este trecut de jos în zona armpitului adversarului, îmbrățișându-l, iar mâna opusă este suprapusă pe brațul său. Întoarce-i spatele la el și pune mâna pe umărul său eponim. Picioarele se îndoaie ușor și se pun împreună. Îndoirea și îndreptarea picioarelor astfel încât pelvisul să lovească back-up-ul adversarului, efectua o aruncare (Figura 25).
Aruncă-te cu capturarea picioarelor
Efectuată atunci când inamicul se află într-o poziție dreaptă frontală, apropiindu-i picioarele de atacator.
În timp ce efectuați recepția, trebuie să faceți un pas înainte și, îndoiți-vă, luați picioarele adversarului (șolduri). Apoi, ridicându-l, rupe-l departe de covor. Apoi, îndoiți-vă și puneți piciorul înapoi, faceți o aruncare. În momentul aruncării, ar trebui să trageți picioarele adversarului în sus.
Aruncați coapsele cu mâna celor două mâini
Vrăjmașul te împinge. Picioarele lui drepte stau înguste. Pentru a efectua recepția, mânecile adversarului sunt luate de jos, cu o prindere inversă. Apoi, trăgând mâna stângă a adversarului la stânga și înainte cu mâna dreaptă, cu mâna stângă, trage mâna dreaptă spre el. În același timp, întoarceți-vă spatele asupra inamicului, trebuie să-i ciocniți șoldul drept cu un bazin și să executați o aruncare (Figura 26).
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: