Se pare că un om de știință care a inventat un abur a fost foarte preocupat de o dietă sănătoasă pentru el și familia sa. În caz contrar, ceea ce explică faptul că pregătirea produselor (și a oricăror) într-un cazan dublu este întotdeauna mâncăruri dietetice care nu sunt grele pentru tractul gastrointestinal, care nu se disting prin conținut ridicat de calorii. În cazul în care există un abur în casă, puteți fi întotdeauna sigur că, cu ajutorul său puteți obține, de asemenea, reducerea greutății, dacă pentru o perioadă de timp să adere la dieta cu feluri de mâncare gătite de acest aparat de bucătărie.
Dietary food "Pocket Pockets" într-un cazan dublu
Pentru început - un avertisment cu privire la utilizarea cărnii, carne de pasăre pentru gătit într-un cazan dublu. Chiar și în ciuda faptului că sunteți de gătit alimente într-o unitate de alimente cu conținut caloric de reducere ca un cazan dublu, încă de a lua carne slaba dietetice și păsări de curte, taie din grăsimea lor, elimina o piele de pasăre.
Pește, fructe de mare într-un cazan dublu
Cel mai simplu lucru este să gătiți pește și fructe de mare într-un abur pentru alimentația alimentară. Din pește este mai bine să-i luați partea de filet. Pestele de mare este obținut într-un abur foarte gustos și aromat. Piesele de pește trebuie să fie frecate de ambele părți cu un amestec de condimente, puteți adăuga puțină sare la ele. Apoi, peștele trebuie pus pe grătarul unui abur, se presară cu suc de lămâie și se gătește până se gătește. Serviți pește la masă cu verdețuri.
Fructe de mare aburit bucătar chiar mai ușor. Acestea sunt așezate pe grătarul vaporilor, presărate cu suc de lamaie amestecat cu ulei de măsline sau vegetal fără miros și fierte până când sunt fierte.
Dovleacul de dovleac într-un cazan dublu
O caserola de dovleac plăcută și delicioasă poate servi drept una dintre mâncărurile pentru o dietă care să piardă în greutate. Aveți nevoie de o pulpă de dovleac fără semințe și coajă, pe care trebuie să le tăiați în mod arbitrar în bucăți. Piesele de dovleac ar trebui să fie fierte într-un abur. Apoi mănâncă-le într-un pudră într-un blender sau pur și simplu-l suprima cu o furculiță. Adăugați la masa dovleac 3-4 gălbenușuri de ou amestecat cu o lingură de zahăr pudră. De asemenea, trebuie să adăugați o mică brânză de vaci la amestec. Amestecați amestecul într-un blender sau furculiță, puneți-l într-un abur, acoperă-l cu folie. Porniți modul de gătire pentru abur. Încălziți caserola până când se fierbe, cu cinci minute înainte de a fi nevoie să scoateți folia și să lăsați caserola să fie gătită fără ea.
Apoi, scoateți caserola din mucegai, tăiați-o în felii. Serviți-o bine cu smântână slabă, iaurt natural. Daca dieta ta nu neagă deloc zahăr, puteți ajunge restul de albuș de ou, galbenusul de ou separate de restul pentru caserole, cu un pic de zahăr și a pus albușul biciuit în spumă pe partea de sus a caserola.
Ciocolată de ciocolată într-un cazan dublu
Această rețetă este pentru dulciuri cărora li se dă o dietă greu câștigată. Dar o astfel de budincă are un conținut atât de scăzut de calorii, încât este puțin probabil să rănească cifra. Și soiul în timpul regimului nu interferează. Pregătiți budinca într-un cazan dublu după cum urmează.
100 de grame de ciocolată neagră ar trebui topite într-un cazan dublu, adăugați puțin unt la ciocolată topită, literalmente 30 grame, amestecați untul în ciocolată. Culoarea gălbenușului trebuie să fie separată de trei ouă și plasată cu pulbere de zahăr (70-80 grame). În mod separat, biciuiți proteinele într-o masă luxuriantă și conduceți-le în gălbenușuri. Adăugați 25 grame de făină de grâu la amestecul de ouă, biciind în mod constant masa cu o măturică. Conectați-l la masa de ciocolată. Acum, amestecul trebuie turnat într-un abur cu găuri mici pentru abur și pus pe abur. Este de dorit să se acopere partea superioară a masei cu folie. Deci caserola este mai degrabă aburită. Scoateți budinca pregătită din abur, astfel încât să nu se așeze și să o decoreze cu frunze de menta și fructe de padure proaspete. Puteți turna budinca cu sirop, de exemplu, miere de păpădie sau arțar.
Atunci când pregătiți mesele într-un cazan dublu, puteți fi ferm siguri că aceasta este cea mai sigură cale de gătit, cea mai sănătoasă. La urma urmelor, vasele pentru un cuplu sunt lipsite de o componentă carcinogenă, care se eliberează atunci când se prepară feluri de mâncare prin metoda de prăjire.
Doriți să începeți un jurnal personal cu privire la consumul de alimente și calorii?
Țineți un program de greutate, utilizați alte servicii utile?
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: