Corpul nostru este un fel de dirijor, asigurând trecerea unui anumit nivel de vibrații energetice. Astăzi, aproape toată lumea știe despre existența celor șapte chakre principale și o varietate de canale energetice, dar nu toată lumea crede că starea corpului nostru fizic trebuie să asigure libera circulație a acestor fluxuri de energie. Cum să vă asigurați trecerea fără obstacole?
În Europa, fiecare a doua persoană suferă de o lipsă de efort fizic. Activitatea este necesară pentru organism, fără să se deterioreze atât sănătatea fizică, cât și cea mintală. Orice școală de dezvoltare spirituală din India, China și alte țări include exerciții fizice în rutina zilnică.
Pentru a asimila calciul în organism, nu trebuie doar să mănânci produse lactate, ci și să faci exerciții fizice.
Trebuie să ne amintim că încărcătura nu trebuie să fie excesivă și permanentă. Nu conduceți 10 kilometri pe săptămână o dată pe săptămână pentru a vă relaxa toată săptămâna. Este mai bine să exersați în fiecare zi sau de mai multe ori pe săptămână câte este necesar în fiecare caz pentru o persoană. De exemplu, de 2-3 ori pe săptămână timp de 30 de minute. Fiecare persoană este individuală, iar sarcina trebuie selectată în funcție de vârstă, sănătate și așa mai departe. dar astfel de sarcini de restaurare, cum ar fi exerciții de dimineață, înot, plimbări în aer liber, sunt potrivite pentru toată lumea. Persoanele pline, de asemenea, trebuie să facă unele exerciții.
Mulți nu știu, dar în plus față de așa numitele grăsimi "externe" (depozite subcutanate din exterior), avem încă o grăsime "internă" care se acumulează în jurul organelor. Dietele pot elimina numai grăsimea "externă", de la cea internă pe care o puteți elimina numai cu ajutorul exercițiilor fizice, dintre care cele mai utile: mersul pe jos, înotul, bicicleta, wushu, qigong-ul, yoga. In timp ce practica yoga, o persoana isi ia anumite pozitii (asanas), iar in corpul sau exista multe schimbari pozitive - masajul organelor interne, relaxarea si intinderea muschilor, cresterea flexibilitatii si asa mai departe. Aceste modificări afectează starea psihoemoțională, mintea se calmează, starea de spirit se îmbunătățește. Rezultatul final este o transformare profundă a corpului fizic, restaurarea fluxurilor de energie, expansiunea conștiinței, dezvoltarea intuiției.
Există studii științifice în cursul cărora se stabilește că în timpul exercițiilor hormonii fericirii - endorfinele sunt alocate. Și dacă organismul nostru nu primește efort fizic, secreția acestui hormon încetinește și începem să ne simțim nefericiți.
Aceasta este o regulă foarte simplă: doriți să fiți fericiți și armonioși - urmăriți-vă corpul.
Dar trebuie să știți că exercițiile pe simulatoarele de rezistență fizică nu adaugă, în plus, ei iau energia subtilă.
Prin urmare, bărbații care merg adesea la sala de sport, mai devreme sau mai târziu, există impotență, chiar dacă nu utilizează medicamente anabolice. Potrivit oamenilor de știință austrieci, instruirea excesivă pe simulatoare duce la tulburări sexuale. O atenție deosebită este acordată utilizării medicamentelor stimulante pentru a construi masa musculară. În timpul experimentului, cu participarea a 500 de persoane, specialiștii au reușit să stabilească faptul că sesiunile lungi pe simulatoare provoacă schimbări fiziologice și hormonale grave. Și dacă le cereți să descarce ceva sau să le transfere, le va fi greu.
Unul dintre motive - clasele din gimnaziile de pe simulatoare se află sub respirație anaerobă (adică fără influx de oxigen în organism). Glicogenul arde în timpul acestor exerciții.
De asemenea, organismul are nevoie de respirație aerobă în timpul efortului fizic. Acest lucru se poate realiza cu activități în aer liber, cum ar fi alergarea, înotul.
Se remarcă faptul că, dacă vă dați doar greutăți, fără a vă împovăra, cum ar fi împingerea, tragerea în sus și așa mai departe. - este mult mai eficient decât să o faci pe simulatoare. În univers, totul este perfect, iar totul artificial are o tendință distructivă. Chiar dacă este benefică la început.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: