Nimănui nu-i place să fie bolnav. Dar, din păcate, corpul uman este susceptibil la diverse infecții virale. Gripa intestinală este doar una dintre ele. Atât copiii cât și adulții se pot confrunta cu această afecțiune. Atunci când o infecție intră în organism, fiecare persoană simte simptome similare: diaree, vărsături și crampe abdominale. Cum să tratați gripa intestinală și, în viitor, să vă protejați de această tulburare? Răspunsurile la aceste întrebări vor fi găsite mai târziu.
Gripa intestinala - ce este
Gripa intestinala la adulti este cauzata de o infectie virala (foto: doktor.is)
Destul de ciudat, dar numele de "gripă intestinală" nu are nimic de-a face cu o boală infecțioasă a căilor respiratorii. Alte sinonime pentru această tulburare intestinală sunt "gripa gastrică" și "gastroenterită".
Gripa clasică se caracterizează prin temperaturi ridicate ale corpului, tuse și atacuri de febră, dar este rareori însoțită de vărsături, diaree și crampe abdominale.
Gripa, cauzată de o infecție respiratorie, afectează plămânii și duce la o stare generală de rău a corpului. Gastroenterita apare atunci când virusurile și paraziții intră în tractul gastrointestinal (GIT). Acest lucru se poate întâmpla prin contaminarea alimentelor, a apei sau a contactului cu o persoană infectată. Singurul lucru care conectează stomacul și gripa respiratorie este o inflamație acută a organelor interne (plămânii și intestinelor).
Gripă gastrointestinală, cunoscută și sub numele de gastroenterită virală. Se răspândește prin contactul cu alimentele infectate sau cu o persoană infectată. Majoritatea oamenilor nu suferă complicații după un virus. Cele mai vulnerabile la infecția intestinală sunt copiii mici și persoanele în vârstă cu un sistem imunitar slăbit. Mai multe infecții pot afecta imediat tractul gastro-intestinal. Acestea includ adeno-, roto- și norovirusuri.
Simptomele gastroenteritei
Simptomele și tratamentul gripei intestinale durează în medie între 3 și 10 zile (foto: medicaldaily.com)
Când gripa gastrică atacă intestinele și sistemul digestiv în ansamblu, organismul poate prezenta următoarele simptome:
- Febra.
- Greață.
- Vărsături.
- Dureri de cap.
- Diareea (diaree apoasă).
- Durerea musculară.
- Spasme în abdomen.
Crampele din febră sunt un alt semn al gripei intestinale. În funcție de tipul de virus, atacurile de maladii infecțioase pot dura între 3 și 10 zile. Chiar și după ameliorarea simptomelor sau recuperarea completă a virusului, organismul poate rămâne infectat în două săptămâni. La copii această perioadă durează adesea și mai mult. Cu unele forme de infecție virală, medicii prescriu vaccinuri speciale pacienților.
Gastricul este dieta potrivita
Dieta pentru gripa intestinala este cel mai bun tratament pentru aceasta tulburare (foto: newhealthadvisor.com)
Nutriția în gripa intestinală este crucială în tratamentul acestei afecțiuni. Scopul dietei este de a ajuta la recuperarea stomacului din simptome neplăcute.
Pentru a rezista infecției, este necesar să se includă în produsele alimentare dieta care să promoveze recuperarea stomacului și să excludă din dietă hrana care poate exacerba simptomele frustrării intestinale.
Dieta potrivita pentru gripa intestinala incepe cu consumul de alcool. Cu vărsături prelungite sau diaree, organismul deshidratează și pierde toate vitaminele, mineralele și electroliții folositori. Toate aceste componente sunt necesare pentru o viață sănătoasă a unei persoane. Pentru a evita deficiențele elementelor utile, este necesară creșterea cantității de lichid. Adulții ar trebui să bea un pahar de apă (200 ml) la fiecare oră în gume mici. Dacă beți prea repede, poate cauza vărsături.
Cel mai eficient tratament al gastroenteritei decât dieta, totuși. Antibioticele nu ajută la eliminarea simptomelor, deoarece acestea nu sunt cauzate de bacterii, ci de un virus.
Ce alimente și băuturi ar trebui să fie excluse din dietă:
În primele zile de exacerbare a simptomelor, se recomandă să beți doar apă și să mâncați alimente moi. Poate fi o piure de banane sau soiuri dulci de mere. De îndată ce organismul începe să se recupereze din simptome, treptat, se introduc alimente mai solide în dietă: orez, fulgi de ovăz, pâine prăjită. Mâncarea este necesară în porții mici, de 4-6 ori pe zi.
Ce sfat pentru o dieta cu gripa intestinala ar trebui sa fie respectate? O echipă de specialiști de la renumita Clinică Mayo dă următoarele recomandări:
"Alimentația cu gripă gastrică ar trebui să fie echilibrată. Includeți alimente bogate în carbohidrați, proteine, grăsimi sănătoase și potasiu în dietă. Pentru a îmbunătăți funcția digestivă și pentru a opri diareea, la carnea slabă puteți adăuga puțin ulei de măsline (nu mai mult de ¼ linguriță). În plus, dieta va trebui să excludă zahărul alb și să limiteze consumul de sare (nu mai mult de ¼ linguriță pe porție). Mananca bananele si orezul macinat bine-fiert. Aceste carbohidrați sunt bine absorbite de organism și umple corpul cu energie și pierd nutrienți prin diaree și vărsături. Evitați consumul de alcool și fumatul în timpul unei diete. "
Lista de produse care ar trebui să constituie o dietă terapeutică:
- Turtă de ovăz.
- Fig.
- Banane.
- Cartofi.
- Mere de soiuri dulci (Melba, Malinovka, Golden Delicious).
- Carne de pasăre săracă (pui, curcan).
- Pește cu acizii omega-3 (ton, macrou, eglefin, somon, etc.).
- Toasturi din soiuri de grâu moale.
- Iaurtul probiotic.
- Ginger de apă.
Rădăcina ghimbirului conține proprietăți antiinflamatorii și este excelentă pentru tratamentul infecțiilor virale. Această plantă luptă activ cu microorganisme dăunătoare și stimulează dezvoltarea bacteriilor benefice din stomac și intestine. Consumul de ghimbir nu este recomandat pentru ulcere, iritații ale esofagului și mucoasei gastrice.
Beți din această plantă nu trebuie să fie prea concentrată. La 10 grame de rădăcină de ghimbir sunt necesare 200 ml de apă fiartă. Beți răcori la temperatura camerei și numai după.
Dieta după gripa intestinală înseamnă o tranziție la dieta obișnuită. Aceasta înseamnă că dieta zilnică trebuie să includă toate tipurile de alimente care conțin carbohidrați, proteine, grăsimi sănătoase, vitamine și minerale.
Prevenirea gripei intestinale
Cum sa prevenim dezvoltarea gastroenteritei? Iată câteva reguli:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: