Ea aduce doi fii, așa că, ca multe alte femei, a trebuit să facă față problemei excesului de greutate, deoarece în timpul sarcinii, aproape toți câștigă kilograme în plus.
Irina a reușit să restabilească armonie cu ajutorul unei dietă specială, care oferă o pierdere în greutate și sigură în greutate.
Irina Bilyk sa născut în 1970. Începând cu vârsta de cinci ani, Irina a fost trimisă la o școală de dans, iar un an mai târziu a devenit solistă a colectivului copiilor "Sunny".
Irina Bilyk: înălțime 170 cm, greutate 58 kg
- "Firebirdul de Aur" la festivalul "Tavriyskie Igry";
- Grand Prix la festivalul "Parada Hit";
- "Honor Yakh" la festivalul "Yach Film" din Polonia;
- Artistul poporului din Ucraina.
În plus față de înregistrarea cântece și turism, Irina a reușit să ia parte la diverse proiecte de televiziune, "Dancing with the Stars", "Star People", "Zirka Zirka +", "Fabrica zirok-4" (membru al juriului), etc. Pe întreaga perioadă a carierei sale artistice, cantareata a lansat 11 albume de studio, 4 și 5 din colecția de single-uri și a apărut în mai multe filme: „Sorochintsy Fair“, „Sărbătorile Star“ și „Anul Nou film sau o noapte la muzeu“
Cum pierd o greutate Irina Bilyk
În acest moment, parametrii de înălțime și greutate Iryna Bilyk sunt în raportul de 170 cm și 58 kg, dar nu a fost întotdeauna: dând naștere la al doilea fiu al ei, ea a decis să meargă pe o dieta, deoarece în timpul sarcinii recuperate destul. În doar câteva luni, a reusit să returneze forma anterioară și, încă de când fanii cântăreței au început să fie interesați de problemele nutriției ei.
Irina cu soțul ei Aslan Akhmadov
Care sunt secretele pierderii de greutate Irina Bilyk
- Ea are o viata aglomerata si un program aglomerat, asa ca prefera sa manance pentru micul dejun o crema de ovăz plinã preparatã conform propriei sale retete;
- Cântăreața mănâncă numai mâncăruri cu conținut scăzut de calorii și cu conținut scăzut de grăsimi, iar dulciurile, făina și produsele afumate au fost lovite de mult din dieta ei;
- Ea crede că o pierdere bruscă în greutate este inacceptabilă, pentru că în acest caz pielea devine flambibilă. Pentru a evita acest lucru, trebuie să aderați la moderarea alimentelor și, de asemenea, să faceți miere;
- Irina Bilyk nu îmbătrânește datorită produselor cosmetice pe care le folosește pentru îngrijirea pielii: toate produsele sale sunt produse din ingrediente naturale, iar cântăreața face măști de casă săptămânal.
rețete simple armonie și frumusețe Irina Bilyk confirmă faptul că pentru a menține aspectul frumos de îngrijire destul de buna de ei înșiși, precum și de control al puterii, deoarece greutatea suplimentară apare în principal ca urmare a abuzului de alimente bogate in calorii.
Irina Bilyk nu obține grăsime și păstrează figura perfectă: cum o gestionează, pe ce dietă stă
Regulile de a pierde greutatea de la Irina Bilyk
- În fiecare dimineață, pentru micul dejun, trebuie să mâncați o terci de ovaz;
- Nu mâncați prea mult în calorii;
- Cina este necesară până la ora 18, după care se permite să bea numai apă sau iaurt degresat;
- Dieta ta trebuie să fie făcută din legume, fructe, brânzeturi, uleiuri vegetale, produse din lapte acru fără grăsimi, cereale și sucuri naturale.
Dieta lui Irina Bilyk după livrare: meniu
Dieta lui Irina Bilyk pentru pierderea în greutate este utilă pentru compilarea corectă a propriului meniu:
- Pentru micul dejun ea mănâncă fulgi de ovăz și bea ceai neîndulcit;
- El dă o salată de legume și un pâine prăjită din pâine integrală;
- La o gustare de dimineață bea ceai sau cafea fără zahăr;
- Cina cu orez sau hrisca de hrisca, bea suc de rosii.
Rețete de dietă ale Irinei Bilyk pentru pierderea în greutate
Reteta pentru fulgi de ovăz:
Verificați ce aveți% grăsimi corporale, IMC și alți parametri importanți
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: