În lumea modernă, activitatea motrică a unei persoane este minimizată. Tehnologiile de dezvoltare ne salvează treptat de eforturile fizice: folosim transportul, ascensoarele și scările rulante se găsesc pretutindeni, timpul de lucru este petrecut în șezut, iar când ne întoarcem acasă, mergem pe canapea, pentru că suntem obosiți.
Cuplată cu suprasolicitare nervoasă și stres, toate acestea conduc la dezvoltarea multor boli și a sănătății proaste.
Pentru a-ți diversifica viața, aduci o mișcare în ea - începe să dansezi! Tu nu vei observa cum se va îmbunătăți starea ta de spirit, se va îmbunătăți postura, se va normaliza greutatea, se va restabili activitatea sistemului cardiovascular și respirator, metabolismul va fi restabilit. Dansul este energie, iar energia este cheia sănătății.
Dansul îți poate schimba viziunea asupra lumii și conștiința de sine. În dans veți găsi un nou mijloc de a vă exprima sentimentele și emoțiile, de a învăța coordonarea, echilibrul, încrederea care poate fi aplicată cu succes în viața de zi cu zi. O varietate de stiluri și direcții vă vor extinde orizonturile, în plus, vă va permite să vă încercați într-un rol nou. De exemplu, puteți deschide o sexualitate în forme orientale de dans, de afaceri pentru a deveni un tip fara griji om de afaceri, folosind miscari de hip-hop sau pentru a deveni un star de ringul de dans datorită lecțiilor go-go.
Există un astfel de lucru, cum ar fi terapia dansului sau dansurile de wellness, al căror scop este relaxarea în mișcare. Mișcările emancipate și semnificative în timp nu numai că aduc beneficii fizice corpului, dar au și un efect pozitiv asupra componentei emoționale a unei persoane. Scoate stresul, afectează dezvoltarea inteligenței, trezesc energia creativă. Dansul terapie poate, în plus, atenua unele dintre bolile asociate cu probleme în articulații și mușchi.
Potrivit statisticilor, viața unui dansator este mai lungă decât viața unei persoane obișnuite, care nu este asociată cu acest tip de artă. Trăind până la vârsta cea mai înaintată, ei rămân suflete și trup tânăr. Oameni entuziaști, ocupați cu creativitatea, prelungindu-și astfel timpul.
Numărul de oameni care își dau seama că dansul la maturitate nu este deloc jenant, ci, dimpotrivă, plăcut și util, crește în fiecare an. Dansul devine un mijloc de masă, eficient și disponibil în general pentru îmbunătățirea capacității fizice, ameliorarea stresului, găsirea de noi cunoștințe și reprezintă cheia pentru un stil de viață sănătos. Dansați-vă pentru plăcerea dvs.!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: