Cursuri pentru femeile însărcinate cum să aleagă o școală pentru mamele în așteptare 1

De ce avem nevoie de cursuri pentru femeile însărcinate?

Decizia de a participa sau nu la cursuri pentru femeile însărcinate este pur voluntară, dar înainte de a face alegerea corectă, trebuie să știți ce puteți învăța de la ei. Vom enumera cunoștințele și abilitățile de bază care vor fi de ajutor de neprețuit în procesul nașterii și în perioada postpartum.







Atitudine psihologică. Nașterea este un proces complex, în mai multe etape. Aceasta implică multe sisteme și organe care sunt controlate de sistemul nervos central. În cazul în care mama insarcinate se teme de naștere, frica de durere vine, nu știu cum se va proceda acest proces, se poate întâmpla eroare și încălcarea interoperabilității între sistemele în procesul de naștere. Ca urmare, pot să apară anomalii ale travaliului, riscul de suferință intrauterină fetală va crește și, în consecință, probabilitatea de livrare rapidă va crește.

Obstetricieni cunosc (și aceste date sunt susținute de dovezi științifice), că o femeie care ia naștere pregătit, se comportă mai liniștit decât a nu avea o atitudine pozitivă față de muncă. Important este faptul că o femeie pregătită psihic pentru naștere se simte mai puțin o durere în familie. Acest lucru se datorează faptului că puterea de percepție a durerii depinde de raportul dintre hormonul adrenalina (hormonul stresului) și endorfine (hormoni cu efect analgezic puternic). O femeie în travaliu, care se teme de naștere, nu știe ce-i așteaptă în azil de bătrâni, el este într-o stare de stres extrem, ceea ce duce la preponderența producției de adrenalina asupra hormonilor analgezice naturale - endorfine. Acest lucru crește foarte mult senzațiile dureroase - chiar și în cursul normal al actului nașterii.

O femeie care intră în naștere după cursul de formare este capabilă să se concentreze calm asupra procesului de muncă, este pregătită pentru cooperare și interacțiune cu personalul medical, care, fără îndoială, joacă un rol imens în rezultatul favorabil al nașterii.

Considerația de sine, o atitudine pozitivă față de un rezultat reușit al nașterii ar trebui să fie formate pe întreaga sarcină - și aici starea de spirit și cunoștințele care pot fi obținute la cursurile de pregătire pentru naștere sunt de o importanță deosebită.

Informații despre cursul nașterii. Pentru a dezvolta calmul și încrederea necesare pentru desfășurarea normală a actului nașterii, este important să avem o idee despre principalele etape ale muncii, deoarece principala cauză a fricii este incertitudinea.

Cursurile pentru femeile însărcinate într-o formă accesibilă ne povestesc despre perioadele de naștere, regulile de conduită în fiecare perioadă. O femeie învață despre începutul nașterii, cazurile în care este necesar să meargă la spitalul de maternitate, ce lupte sunt, cum sunt resimțite și cum diferă de luptele și încercările de antrenament.

Antrenamentul fizic. De regulă, clasele teoretice de la cursuri alternează cu clasele de educație fizică (de 2-3 ori pe săptămână). Există, de asemenea, o mare varietate de tipuri de practici fizice - gimnastica pentru femeile gravide, yoga, aerobic de apă, Pilates, burtă de dans, etc ...

Efectul pozitiv al activitatii fizice moderate in timpul sarcinii este dificil de a supraestima, pentru că în procesul de formare a format abilitățile necesare pentru controlul respirației la sfârșitul primului (dacă dilatarea de col uterin), iar cea de a doua etapă a muncii. Mamele viitoare învață să lucreze cu mușchii abdominali, ceea ce reprezintă o garanție a desfășurării normale a perioadei de expulzare fetală (tentative). De asemenea, în sala de clasă formează capacitatea de a se relaxa, de a depăși o lungă perioadă de dilatare de col uterin, nu pierde puterea înainte de nașterea fizică a perioadei de costisitoare pentru copii - perioada de încercări.

Femeile gravide sunt predate exerciții pentru a întinde mușchii implicați în formarea canalului de nastere, pentru a creste elasticitatea muschilor pelvieni (de exemplu, exercitii Kegel). Acesta oferă o naștere „moale“ buna a unui copil, și reduce semnificativ riscul de rupturile țesuturilor moi ale canalului de naștere (în special, țesuturile perineale).

De asemenea, mamele viitoare sunt instruite în exercițiile de bază ale gimnasticii postpartum pentru o recuperare optimă după nașterea bebelușului, când femeia nu are prea mult timp pentru ea însăși. În plus, activitatea fizică îmbunătățește peristaltismul intestinal, ajutând la depășirea constipației, care suferă atât de des de sarcină. În plus față de avantajele de mai sus, clasele din piscină ajută la reducerea sarcinii asupra coloanei vertebrale, reducând sau complet stopând durerile de spate, adesea îngrijorate de mamele însărcinate în al treilea trimestru de sarcină.

exerciții de respirație ajută la creșterea rezistenței la hipoxie a fătului - reducerea oxigenului în sânge, care este sărbătorită la înălțimea contracțiilor uterine. Dacă noua mama alege tipul corect de respirație într-o anumită etapă a forței de muncă, îmbunătățirea livrare de oxigen, creșterea intensității-uterin placentar fluxul sanguin. Acest lucru face mai ușor pentru un copil să se nască.

Desigur, puteți face gimnastica la domiciliu, există o voință, dar este încă recomandabil să facă acest lucru sub îndrumarea unui instructor cu experiență, care urmează exercițiile corecte. În plus, riscul de rănire sub îndrumarea unui instructor este minim, ceea ce nu se poate spune despre studii independente.

Trebuie să începeți cursurile cât mai curând posibil, deoarece, pentru ca efectul favorabil al exercițiului fizic să se dezvolte suficient, aveți nevoie de cel puțin 12 săptămâni. Înainte de a începe exercițiile fizice, vi se va cere să faceți o concluzie de la un ginecolog gravid care se uită. Această concluzie ar trebui să indice durata sarcinii, diagnosticul (dacă există boli concomitente) și ce fel de activitate fizică vi se permite să faceți. Amintiți-vă că există contraindicații pentru a efectua exerciții fizice, așa că înainte de a începe, consultația ginecologului este necesară.

Metode de predare a auto-durerii la naștere. În obstetricile moderne, diseminarea și sprijinul sporit al medicilor obstetricieni și ginecologi primesc diverse abilități pentru ameliorarea durerii muncii aplicate în prima și / sau a doua etapă a travaliului. Acestea includ:

  • comportamentul liber al mamei în perioada de dilatare cervicală;
  • utilizarea tehnicilor respiratorii speciale;
  • masajul anumitor zone ale corpului;
  • utilizarea hidroterapiei (proceduri de apă - băi, dușuri);
  • adoptarea de posturi speciale care să faciliteze luptele, în special prin utilizarea mingii de fitness - o minge de gimnastică mare.

Aceste tehnici de efect analgezic atunci când sunt exprimate practic nici contraindicații și nu exercita efecte adverse asupra fătului în uter (care nu este adevărat de metode de administrare a medicamentelor analgezice), și pentru un proces generic.







Dacă doriți să învățați cum să aplice tehnici samoobezbolivaniya la naștere, trebuie să o facă în avans, în timpul sarcinii, și ar trebui să înceapă pregătirea de cel puțin câteva săptămâni înainte de naștere. Faptul că abilitățile samoobezbolivaniya trebuie să fie atent elaborate și a adus aproape la automatism, să nu se piardă, să nu se confunde și să nu uite ce ai fost învățat, cu dezvoltarea forței de muncă activă.

Desigur, abilitățile de a reduce durerea de muncă pot fi găsite în cărți, reviste și pe internet, dar dreptul de a lucra și de a aplica aceste tehnici pot fi numai sub supravegherea unui instructor, practicând-le în mod repetat, pentru o lungă perioadă de timp (cel puțin câteva săptămâni), dar o astfel de posibilitate poate fi obținută numai participarea la cursuri pentru femeile însărcinate.

Suport psihologic. Pe lângă faptul că cursurile pot fi obținute de cunoștințe foarte importante și abilități, ei pot vorbi, pune întrebări, nu numai profesori, dar, de asemenea, o nouă prietenă - aceleași mame si discuta subiecte care vă interesează despre sarcină, naștere, îngrijirea copilului, alăptarea și așa mai departe. d. Comunicarea într-o atmosferă relaxată (în cursuri sunt de multe ori petreceri tematice), în cazul în care vă va asculta cu interes, să înțeleagă și sprijin, este un alt avantaj semnificativ de cursuri pentru femeile gravide.

Pregătirea pentru nașterea partenerului. Dacă decideți că doriți să dea naștere cu soțul ei, sau pur și simplu se află în stadiul de discuție pe această temă, cursuri pentru femeile gravide aici sunt de mare ajutor. După ce ați participat la sesiunile de antrenament pentru nașterile partenere, dvs. și partenerul dvs. veți putea să vă consolidați decizia sau, în cele din urmă, să decideți asupra alegerii acestora.

Parteneriate naștere implică participarea și sprijinul unei persoane dragi - dar pentru a nu se pierde, să știe ce ajutor specific poate avea un viitor papă în diferite stadii de livrare, trebuie să luați un ciclu complet de formare care combină teoria și cursuri practice pentru ambii părinți. În unele case de maternitate, fiicele partenere sunt permise numai tații care au fost supuși unor cursuri speciale, cărora li se eliberează un certificat special.

Aptitudini pentru îngrijirea unui nou-născut, o dispoziție pentru alăptare. Destul de des, mamele în așteptare, în special cele care așteaptă primul-născut, sunt înspăimântate de lipsa de cunoștințe și abilități în îngrijirea nou-născutului.

cursuri practice, care sunt învățați cum să se îmbrace, o baie copilul, cum să-i dea piept, cum să mănânce ca o mamă care alăptează și copilul formează o dietă în funcție de vârsta și tipul de hrănire, incluse întotdeauna în programul de cursuri pentru femeile insarcinate. În mod literal, după câteva lecții, mama viitoare dobândește încrederea în abilitățile ei.

O atenție deosebită este acordată formării unei atitudini pozitive față de alăptare. Multe mame spun că datorită cursurilor le-a reușit chiar să salveze laptele matern chiar și în situații dificile și a continuat să alăpteze timp îndelungat.

Astfel, numai în cursurile pentru femeile însărcinate puteți obține o varietate de cursuri, combinând teoria cu un studiu aprofundat al abilităților practice. De asemenea, trebuie remarcat faptul că această formare se desfășoară cu participarea a diferiți specialiști care pot răspunde la orice întrebări și înlătura toate temerile și anxietățile viitoarei mame.

Alegerea cursurilor pentru femeile însărcinate

Deci, decizia este luată: veți participa la cursuri pentru femeile însărcinate. În primul rând trebuie să ne gândim cu atenție la ce informații doriți să obțineți unele clase suplimentare (gimnastica, piscina, practica vocală - controlul respirației și vocea care promovează flux optim de munca, etc ...) Sunteti interesat. Astăzi există o mare varietate de cursuri și școli pentru pregătirea femeilor însărcinate.

Cea mai simplă și cea mai răspândită opțiune este cursurile gratuite pentru o mamă viitoare cu consiliere pentru femei la locul de reședință. În orele de curs veți primi informațiile minime necesare privind cursul de muncă și elementele de bază ale îngrijirii nou-născuților (de obicei, programul de astfel de cursuri este conceput pentru nu mai mult de 4-6 clase). Orice lecții suplimentare din aceste cursuri, de regulă, nu sunt furnizate. Aspectele pozitive ale acestor cursuri sunt că acestea sunt gratuite și sunt situate în apropierea casei.

Preferând o școală plătită pentru femeile însărcinate, o femeie poate alege una dintre varietățile de programe. Scoala de la clinicile medicale private au o bună bază materială, o combinație de formare teoretică cu formare suplimentară (instruire practică), care implică diverse profesioniști (ginecologi, pediatri, psihologi și așa mai departe. D.). Dacă vă planificați nașteri partenere, atunci vă vor potrivi cursurile pentru cupluri.

Există cursuri pentru femeile gravide, în cazul în care se pune accent pe pregătirea fizică (exerciții în piscină, yoga, Pilates) și chiar cursuri în care femeile gravide sunt angajate în terapia de arta (pictura, modelaj, combinând diferite direcții creative), care studiază practicile vocale.

De asemenea, este important să se determine durata cursului pe care se va potrivi, dacă aveți de gând pentru a obține o pregătire teoretică, fizică și psihologică aprofundată, clasele ar trebui să înceapă nu mai târziu de 22-24 săptămâni de sarcină. Există, de asemenea, cursuri la care puteți participa din primul trimestru de sarcină. În cazul în care aveți nevoie pentru a obține minimul necesar de cunoștințe privind naștere curente și samoobezbolivaniyu, atunci va aborda cursurile expres, care este un program de 3-4 sesiuni.

Când alegeți locul în care veți fi angajat, ar trebui să acordați atenție programului. Aceasta ar trebui să acopere perioada de sarcina (elementele de bază de nutriție bună, gimnastică și așa mai departe. D.), naștere (pentru nașteri, reguli de conduită în muncă, tehnici de dureri de relief, indicații pentru operația cezariană), precum și elementele de bază ale regulilor de îngrijire și care alăptează nou-născuți. Află cine conduce lecțiile. Cea mai bună opțiune - atunci când subiectele legate de sarcină și naștere, scoate în evidență practica obstetrician-ginecolog, întrebări cu privire la nou-născut - un medic sau neonatolog pediatru, probleme de psihologie - un psiholog, și lecții de antrenament fizic este un antrenor certificat, care a lucrat cu gravidă . În cadrul cursurilor solide pentru femeile gravide, care au suficientă experiență de muncă, de multe ori există site-uri de pe Internet, în cazul în care puteți obține toate informațiile relevante (date de contact, locațiile, orarelor, și așa mai departe. N.).

Sursa fotografiei: Shutterstock

Au fost cursuri pentru școli pentru tată și mamă - cursuri excelente pentru viitorii părinți, în special pentru cei care se angajează să colaboreze la naștere. A existat o oportunitate de a compara cu alte cursuri (Elemental) - acestea sunt fără echivoc cele mai bune, nimic inutil, doar informații necesare și utile. Un mare plus, în opinia mea, este că o anumită unitate de clase este definit de specialitate (psiholog, un obstetrician și un medic pediatru), adică, fiecare oferă informații care știe exact.

Mi se pare că cursurile pentru femeile însărcinate ar trebui vizitate în mod necesar. Eu însumi am mers la "Pearl". Am învățat multe lucruri noi pentru mine. Cursul este citit de către obstetricieni experimentați, care au răspuns la toate întrebările, au ajutat la pregătirea pentru naștere. Am devenit mult mai calmi, pentru că au explicat ce să se aștepte de la naștere, ce se poate întâmpla, cum să se comporte, cum să acționeze. Numai după orele din "Zhemchuzhinka" mi-am dat seama că nașterea nu trebuie tratată ca un dezastru. Doar trebuie să lucreze la 100. Desigur, mulți la naștere din capul meu, dar m-au ajutat lecții de lot, care ne spune despre cum să alăpteze, despre prima alimentare. Chiar și în casa de maternitate nimeni nu a explicat.

Ieri am avut ultima mea prelegere în CTA la cursurile de naștere moale, am mers cu soțul meu, prelegeri foarte utile și informative. Totul este foarte clar, prelegerile despre naștere sunt conduse de moașe, pediatrii - pediatrii, alăptarea sunt, de asemenea, invitați specialiști. Nu pot să aștept să aplic totul în practică, este doar un pic!

Vă invităm la cursurile de naștere moale. Programul este destinat femeilor însărcinate în orice moment al sarcinii
Cursul standard de pregătire pentru naștere "naștere moale" constă din 13 lecții.
1) Lecție introductivă
2) Nutriție la diferite stadii ale sarcinii
3) Fiziologia sarcinii
4) Fiziologia nașterii. prevestiri
5) Fiziologia nașterii. Perioada de naștere
6) Fiziologia nașterii. II și III de naștere
7) Psihologia nașterii
8) Perioada de recuperare după naștere pentru mamă
9) Fiziologia nou-născutului
10) Alăptarea
11) Noțiuni de bază și principii de îngrijire a unui copil din primul an de viață
12) Revizuirea primului an de viață în cadrul seminarului semi-
13) Lecția finală
Fiind angajat în programul Centrului de Obstetrică Tradițională și Medicină de Familie "Naștere moale", veți primi pregătire amplă pentru naștere.
Veți descoperi:
subtilitățile unei alimentații corecte și adecvate pentru viitoarea mamă și copilul ei;
capacitatea de a corecta afecțiunile și schimbările de dispoziție cu o dietă și un stil de viață sănătos;
gimnastica specială este o parte importantă a pregătirii pentru naștere, care pregătește acele grupuri de mușchi și ligamente care vor fi implicate în muncă în cel mai direct mod.
Veți fi învățați:
un arsenal bogat de remedii naturale pentru a proteja împotriva virușilor și agenților patogeni în timpul sarcinii;
înțelegerea aspectelor fiziologice ale sarcinii, procesul de naștere și perioada de reabilitare postnatală.
Veți învăța:
toate regulile de bază pentru îngrijirea copilului dvs. și, de asemenea, învățați elementele de bază ale alăptării;
secretele de frumusețe pentru femeile gravide și mamele tinere, permițându-le să arate bine în timpul sarcinii, după naștere și în timpul alăptării.
Vizitează cursurile noastre pentru femeile însărcinate "Naștere moale", te vei scuza de frică de suspans. Vom învăța:
metode naturale de muncă anestezică, tactici comportamentale corecte, făcând muncă cât mai nedureroasă;
Nu vă simțiți frică de naștere, nu vă fie teamă de sănătatea copilului în zadar și de propria voastră;
Cum să păstrați calmul și frumusețea în această etapă crucială a biografiei dvs. de sex feminin și, de asemenea, cum să rămâneți o frumusețe atractivă în viitor;
Datorită cursurilor pentru femeile însărcinate, puteți păstra calmul și încrederea în sine pentru cel mai important moment.







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: