Nu cu mult timp în urmă am vorbit despre o dietă cu banane. Astăzi vom încerca să o diversificăm puțin și să adăugăm puțină proteină carbohidraților bogați în banane.
Acum nu vom vorbi despre demnitatea brânzei și a bananelor, pentru că toată lumea știe că aceste produse sunt utile pentru corpul nostru. Cu toate acestea, dieta de banana-cacao va fi eficienta doar pentru cei care adora cu adevarat aceste produse. Ca urmare a numeroaselor studii, cercetătorii au ajuns la concluzia că alimentele preferate sunt digerate mult mai bine decât cele care trebuie consumate prin forță. În plus, utilizarea regulată a alimentelor urâte încetinește metabolismul și crește nivelul hormonului de stres din sânge.
Menționează cognita și dieta de banane
Această dietă recomandă folosirea numai a brânzei de vaci cu conținut scăzut de grăsimi și a bananelor coapte pentru scăderea în greutate. În nici un caz nu ar trebui să mănânci brânză de vaci cu un conținut de grăsime mai mare de 2 procente și banane uscate. Curățarea și dieta de banane se calculează doar pentru 5-6 zile, timp în care va trebui să mănânci numai banane și brânză de vaci.
În fiecare zi trebuie să mănânci 2 banane și 4 pachete de brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi. Aceste produse pot fi utilizate în conformitate cu următoarea schemă:
Tăiați fiecare banană în jumătate. Ar trebui să obțineți 4 jumătăți identice. Înainte de a fi gata să mănânci, se coajă și felie fin jumătate din banană, apoi amestecați-o cu un pachet de brânză de vaci. Apoi, așezați masa brânzei într-un amestecător și amestecați bine. Veți obține o porție din mușcătura de banană de coacăze, care trebuie să fie mâncată pentru o singură dată. Această procedură trebuie efectuată de 4 ori pe zi pentru a mânca numai alimente proaspete.
Un alt plan de dietă sugerează alternanța între bananele și brânza de vaci la intervale regulate.
Pro și Contra Dieta
Principalul avantaj al dietei de banana-brânză este absența unei foamete puternice, deoarece coagul în asociere cu bananele bine satura corpul cu proteine și carbohidrați. Prin urmare, dacă nu sunteți mulțumit de dietele cu fructe sau legume cu conținut scăzut de calorii, încercați o dietă de banane-coacăze.
Consumați bananele în mod regulat, puteți respinge cu ușurință orice alte deserturi, deoarece corpul dumneavoastră nu va simți nevoia de zaharuri suplimentare. Și brânza de vaci vă va ajuta să corectați indicele glicemic final al tuturor alimentelor consumate. Aderarea la dieta de banana-curcan, va multumiti altora cu zambetul si buna dispozitie.
Branzeturile de brânză și de banane sunt, de asemenea, utile pentru cei care au probleme cu retenția de lichide în organism. Adevărul este că brânza de vită furnizează corpului nostru calciu, ceea ce ajută la scurgerea excesului de apă. Și bananele sunt principalul furnizor de potasiu, care contribuie la restaurarea rapidă a cadrului muscular după antrenamentul de forță.
Un alt plus al acestei metode de a pierde in greutate este faptul ca nu trebuie sa stati mult timp la aragaz pentru a va prepara alimentele proprii. Branza de brânză și bananele pot fi consumate individual sau mâncate ca mousse sau salată. Atât brânza de vaci cât și bananele pot fi luate la lucru pentru a nu rata mesele recomandate de regimul alimentar. O astfel de dietă vă va permite să scăpați de foame pentru întreaga perioadă a dietei.
Un dezavantaj important al acestei metode de a pierde în greutate este faptul că această dietă exclude utilizarea altor produse. Cu toate acestea, dieta de banana-cacao este buna sa o folositi ca o descarcare sau sa o folositi inainte de a sta pe o dieta mai lunga.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: