Cum se utilizează puterea uleiurilor esențiale

În fiecare zi o femeie se confruntă cu multe dificultăți:

probleme în familie;
o rutină constantă;
controale nesfârșite la locul de muncă.

De la vârtejul vieții, starea de sănătate și starea de spirit se deteriorează, apar oboseală și iritabilitate. Cum să ajuți organismul să evite aceste probleme? Metoda cea mai simplă și cea mai eficientă este de a profita de proprietățile unice ale uleiurilor esențiale.

Proprietăți utile ale uleiurilor esențiale:

calmeaza sistemul nervos;
întineri și purifica pielea;
ton, întări imunitatea;
de ajutor de neinlocuit în lupta împotriva excesului de greutate și a depresiei.

Baie cu ulei esential

Una dintre cele mai bune modalități de a vă relaxa și de a câștiga puterea este să faceți o baie cu adaos de ulei esențial. Pot fi suficiente 3-4 picaturi de orice ulei "miros". Supradozajul poate provoca dureri de cap. pierderea conștienței sau mâncărimea pielii. Uleiul trebuie adăugat la bază și amestecat.

Reteta pentru o baza de lapte: 180-200g de lapte (2-3 linguri de metan, crema), 3-4 picaturi de ulei esential. Se amestecă, se adaugă la apa fierbinte. Faceți o baie timp de 15-20 de minute.

Miere și unt: 2 linguri. miere, 3-5 picături de ulei esențial. Se amestecă ingredientele, se adaugă la baie.

Bazat pe sare de mare: 3-4 linguri. sare de mare, 2-3 picături de ulei.

Masaj și ulei esențial

Masajul cu ulei esential este un tratament placut si eficient pentru diferite afectiuni.

Atunci când se trezesc frecvent noaptea, se recomandă efectuarea unui masaj al urechii. La vârful degetului, aplicați o picătură de ulei selectat și masați auriculul;
pentru o grabă de viguroasă, trebuie să faci un masaj pentru picioare. Uleiul esențial (2-3 picături) se adaugă la orice cremă și se freacă ușor în picioare 10-15min;
la dureri în spate se recomandă masajul suedez cu adăugarea unui ulei esențial. 3-4 picături de ulei ales pentru a adăuga la cremă sau ulei de măsline, se amestecă bine. Masați spatele timp de 15-20 de minute.

Aromaterapia: populară și fiabilă

Cu ajutorul uleiurilor esențiale, puteți îmbunătăți starea fizică și psihică a corpului. Uleiurile esențiale aleg, ținând cont de preferințele lor individuale. Există kituri de bază pentru arome acasă:

Mandarin și scorțișoară (2: 2) sunt potrivite pentru a aroma camera copiilor;
lamaie și rozmarin (2: 1) se adaptează la starea de lucru și adaugă energie și putere;
lavanda și melisa (1: 1) calmează sistemul nervos, relaxează. Ideal pentru un dormitor;
portocală și lămâie (1: 1) promovează jocuri active și comunicare distractivă. Acesta va fi un fundal excelent pentru întâlniri prietenoase în camera de zi.

Înainte de a utiliza uleiurile esențiale, trebuie să citiți cu atenție instrucțiunile - inserați.

Articole similare

Pagina anterioară