Iată câteva modalități minunate.
Când planificați postul
- Înainte și după post, este necesar să se planifice aceleași perioade pregătitoare și finale pe toată durata lor. De exemplu, dacă intenționați să muriți de foame pentru o zi, întregul ciclu de purificare cu pregătirea și ieșirea va dura trei zile.
- Se crede că postul zilnic este cel mai eficient în zilele lui Ekadashi. Acestea sunt cele unsprezece și douăzeci și șase de zile lunare, când atracția lunară este maximă.
Când se pregătește pentru foame
- Postul va fi mai ușor dacă mănânci cât de multe zile de mâncare naturală pe măsură ce intenționezi să mori de foame.
- Un rezultat foarte bun dă suc de lămâie proaspăt stors imediat înainte de apariția foametei. Strângeți o lămâie proaspătă într-o jumătate de cești de apă și beți pe stomacul gol. Gustul ar trebui să fie acru-amar. Acest lucru va ajuta stomacul și intestinele să scape de mucus și deșeuri, iar senzația de foame va scădea semnificativ.
Când efectuați postul
- Nu uitați de soare, de aer proaspăt, de plimbări în natură. Acest lucru va ajuta la eliminarea tuturor simptomelor neplăcute.
- Instruirea moderată (nu numai prin forță) va suprima senzația de foame și va da putere.
- În timpul postului, o mulțime de substanțe nocive sunt eliberate în transpirație. Prin urmare, vă spălați în fiecare zi. Dacă există o dorință și o oportunitate - înotați.
- Pentru a îmbunătăți eliberarea de substanțe nocive prin porii pielii, este util să aplicați masaj și duș de contrast.
- Nu neglija clisma. Organismul purificat poate, în timpul postului, să îndepărteze deșeurile. Dar un corp cu zgomot puternic trebuie doar să-l cheme pe "Îngerul apei" dinăuntru. Cu scurte (până la șapte zile) postul poate fi zilnic.
Cascadă post
Efectul purificator al postului depinde foarte mult de aliment la încheierea acestuia.
Când este hrănit cu produse naturale, corpul prezintă cu succes substanțe toxice care au intrat în mișcare.
Atunci când treceți la produse alimentare naturale, substanțele toxice se așează în organism și curățarea este finalizată.
Dacă ați suferi de foame, atunci ați mâncat mâncare naturală și apoi ați murit din nou de foame, se pare că curățenia nu sa oprit.
Aceasta este foametea în cascadă. post alimentar - hrană naturală - înfometare - hrană naturală și așa mai departe de câte ori este necesar. Efectul de vindecare în acest caz este aproape de postul continuu, egal cu durata în cascadă.
Desigur, este mult mai blând mod de a curăța organismul decât post continuu. Prin urmare, este potrivit pentru prevenirea este cel mai bun. Dar, dacă doriți pentru a trata o boala cronica sau grave curățate de impurități (metale grele, produse chimice, efecte de radiații), trebuie să recurgă la post continuu. Dar, în acest caz, o cascadă de foame poate fi realizată ca o perioadă de curățare de pregătire înainte de a continua.
Instantul în cascadă se poate face în orice combinație: zi după zi, zi prin trei, trei zile într-o săptămână. Combinați perioadele de foame și de recuperare după cum doriți, după cum spune corpul vostru. Principalul lucru este că nutriția regenerativă ar trebui să fie exclusiv naturală și că perioadele de hrană nu sunt mai mici decât perioadele de post.
Postul ortodox
Posturile ortodoxe servesc în primul rând pentru a purifica spiritul. Pentru post, fără rugăciune este o dietă. Dar și corpul postului ajută foarte mult.
Postul implică principiul postului în cascadă. Astfel, perioadele de înfometare completă alternează cu perioadele de "consum alimentar uscat" (alimentarea alimentelor naturale în formă proaspătă proaspătă).
Carta Bisericii ne învață, „orice fel de post pios ar trebui să se abțină strict de post unele alimente Brasov [], nu ca de urât (dar nu acest lucru), precum și postul de obscene și interzise de Biserică. Brashna, care trebuie să se abțină de la post, sunt: carne, brânză, unt, lapte, ouă, pește și, uneori, în funcție de diferența dintre sfinții de posturi ".
După cum puteți vedea, cele mai multe produse toxice sunt interzise în post. Și, bineînțeles, alcoolul și țigările.
Există cinci grade de strictețe ale postului:- abstinența completă de la alimente (înfometare);
- consum alimentar uscat (alimente naturale în formă proaspătă proaspătă, denumire modernă - hrană brută);
- preparate calde fără ulei (alimente naturale care au suferit tratament termic);
- Alimente calde cu unt (legume);
- gustul peștilor.
Mulți oameni profund religioși, precum și miniștri ai Bisericii, respectă gradul I sau al doilea de strictețe al postului, adică sunt înfometați și alimente naturale. Desigur, combinarea postului cu rugăciunea și pocăința.
Materialele site-ului www.pravoslavie.ru
Moderna ecologie este otrăvirea corpului. În fiecare zi o mulțime de chimie - un smog de oraș, impurități în apă, conservanți și aditivi alimentari, excesul de alimente nefiresc se instalează în noi. Otrăvurile se acumulează în țesuturi, articulații, organe interne. Organismul nu tolerează astfel de agresiuni, mai devreme sau mai târziu, otrăvurile acumulate se simt, iar persoana se îmbolnăvește. "Depozitele" toxice măresc stratul de grăsime, fac articulațiile scârțâitoare, determină umflarea.
Știți că natura a oferit animalelor și oamenilor un mecanism de protecție care vă permite să eliminați otrăvurile din corp? Acest fapt a fost confirmat de medicina oficială.
Nu mergeți la extreme
Voi spune aici și voi repeta mereu "extreme sunt deseori fatale". Nu mă credeți? Atunci ce preferi să înghețești sau să arzi? Așa este bine - este mai bine să rămânem la "mijlocul de aur".
Nu vă schimbați obiceiurile cu capul, pentru că natura însăși nu tolerează salturile ascuțite: fie o evoluție netedă, fie o mutantă neviabilă. Acționați treptat și cu atenție.
Rezultatul cheilor vieții este atât de plăcut încât vreau să intensificăm impactul din ce în ce mai mult. Dar păstrați-vă în mână, lucrați cu energii foarte puternice, dozajul cărora ar trebui să fie mărit în mod corespunzător. Fii rezonabil.
Iti aduci aminte: nu sunt doctor si chiar mai mult nu stiu caracteristicile corpului tau. Prin urmare, studiați cu atenție materialele examinate, luați în considerare caracteristicile individuale ale corpului dumneavoastră, posibile contraindicații, asigurați-vă că vă consultați cu un specialist. Responsabilitatea pentru aplicarea oricărei metode și sfaturi este numai a ta. După cum a spus Hippocrates: "Nu face rău!"
Cum să îmbunătățiți sănătatea și memoria prin ghicitul muzicii
Laureații laureați la nivel de genă au dovedit beneficiile și nevoia de somn de noapte.
Probabil ați auzit că o persoană trebuie să bea multă apă, 2-3 litri pe zi. Și este apă, nu ceai, suc sau compot.
Este așa? Soluționăm împreună. Există "rău teribil" din apa fiartă și ce băuturi ar trebui să fie luate în mod regulat.
În ajunul balului de Anul Nou, propunem să descoperim 21 de fragmente de muzică clasică de dans.
Deveniți regina mingii! (Sau rege)))
"Kurzweil R. Grossman T. TRANSCEND: Un ghid pas cu pas pentru nemurire." Revizuirea cărții
Desigur, nu am putut să pierdem o carte cu o astfel de promisiune tentantă.
„Aerobic“. Prezentare generală a sistemului
Aerobica este metoda cea mai eficientă pentru arderea grăsimilor în timp real. Cu toate acestea, știi ce tip de mină încet-mișcare pentru figura dvs. conține exercițiu aerobic regulat?
"Rețete de sănătate și longevitate de la Lianne Campbell." Revizuirea cărții
Bucătăria vegetariană poate fi foarte diversă, în teorie. În practică, mulți vin la mai multe rețete dovedite zilnic. Abordați imperceptibil rutinele insidioase și plictiseala, iar acum corpul cere cu voce tare ceva de genul acesta.
Trimiteți-le prietenilor: