- Laptele este un produs cu adevărat natural. La toate mamiferele (inclusiv la oameni), ocupă un loc important în dieta pentru creșterea și dezvoltarea vițeilor. Despre proprietățile sale medicinale sunt cunoscute încă din timpul lui Hippocrates. Dar laptele și produsele lactate sunt cu adevărat utile și prezentate absolut tuturor oamenilor? Se pare că totul nu este atât de ușor ...
Potrivit experților medicali, la începutul săptămânii Paștelui numărul apelurilor de urgență crește. Plângerile sunt o durere dureroasă în stomac. Diagnosticul principal al acestei săptămâni - pancreatita și colelitiza - sunt cauzate de o trecere greșită de la meniul slab la cea obișnuită. Lăsând postul trebuie să fie foarte atent.
De ce corpul după post este atât de vulnerabil? Faptul este că organele și sistemele corpului nostru nu funcționează "în gol". Ele reacționează brusc la orice schimbare din afară și includ exact procesele fiziologice care sunt necesare în prezent pentru a menține viața.
De exemplu, dacă alimentele proteice predomină în meniu, "fabrica de enzime" produce pepsină pentru digestia și asimilarea proteinei. Am trecut prin grăsime - corpul sporește imediat producția de lipază. În dieta, un exces de produse bogate în amidon - la viteză maximă există "consumabile" de amilază. Șapte săptămâni de Postul Mare, când, în meniu, numai mâncăruri înclinate, a oprit producția enzimatică. Puteți începe în termen de o săptămână. Acțiunea trebuie să fie exact în conformitate cu regulile.
Restricții la hrană. Manancati portii mici fara a supraincarca tractul gastro-intestinal. Supraîncălzirea va provoca cel puțin indigestie, iar complicațiile pot fi mai grave - exacerbarea ulcerului peptic, gastrită. colită sau pancreatită.
Nu vă grăbiți să excludeți din meniul de fibre. Ea determină ca tractul digestiv să muncească din greu, să prevină constipația, să conducă ușor colesterolul "rău" din corp. Dar, cel mai important, protejează împotriva supraalimentării - pătrunderea în stomac a celulozei, suflul în apă, provoacă rapid sentimentul de sațietate.
Beți sucuri naturale, compoturi de fructe uscate și fructe de fructe de boabe. În plus față de faptul că băuturile stimulează digestia, ele sunt cel mai bun remediu pentru beriberi. Acestea conțin o cantitate semnificativă de zaharuri ușor asimilabile, acizi organici, aminoacizi, inclusiv vitaminele esentiale C, B1, B2, E, A, PP.
Lista de produse interzise mai rapid: gratar, șuncă, găluște, pateuri, găluște, plăcinte, clătite, brânză, smântână, lapte condensat, cookie-uri, bomboane, chipsuri, alune sărate, cafea și băuturi carbogazoase. Încălcarea interdicției va provoca boli gastro-intestinale grave, până la colelitiază.
Pentru carne, mergeți treptat. Începeți cu pui fiert sau carne de vită. În Duminica lui Hristos, un ou poate fi mâncat pentru a începe "producția" de pepsină. Dar nu mai mult! Pe o masă festivă, bucățile de pește mai bine. De preferință, codul sau bibanul. Nu uita condimente - Cimbru, anason, chimen, coriandru, piper alb - pentru a imbunatati secretia de sucuri digestive și de a proteja intestinul de tulburare.
Torturi, brioșe și plăcinte din cuptor - după abstinența alimentară, mâncare prea grea. Pentru a vă proteja de problemele gastro-intestinale, mâncați pâine ușor uscată. Acesta este absorbit rapid și nu se stabilește o sarcină grea pe pereții stomacului.
ATENȚIE! După masă - a existat o durere ascuțită, arsuri la stomac, balonare - să ia de urgență preparate care conțin enzime digestive sau prepara remedii populare clasice - ceaiuri de anason, fenicul, menta, chimen, fenicul sau ceai de musetel.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: