Pentru a înțelege cum să preveniți îmbătrânirea, luați în considerare cauzele și mecanismele de îmbătrânire și, de asemenea, ceea ce le putem rezista.
Îmbătrânirea este un proces natural pentru toate lucrurile vii, care începe imediat după naștere. La tineri, toate celulele sunt reînnoite rapid datorită resurselor interne inepuizabile, precum și a proceselor metabolice care se produc în organism, cu toate acestea metabolismul încetinește, prin urmare, procesul de regenerare devine mai puțin activ. Acest lucru duce la o deteriorare a bunăstării, o scădere a eficienței, expunerea la stres și boală. Luați în considerare motivele îmbătrânirii precoce și ce vitamine sunt cele mai necesare pentru stres și depresie.
Cauzele îmbătrânirii
Înainte de a decide care vitamine sub stres și stres sunt adecvate, ia în considerare mecanismul de îmbătrânire. Toate procesele din organism se desfășoară cu participarea moleculelor de oxigen, fără de care viața noastră ar fi imposibilă. În timpul reacțiilor oxidative, radicalii liberi se formează într-o cantitate mică, sigură pentru sănătate. Radicalii liberi sunt molecule fără un electron, care ajută organismul să lupte împotriva virușilor, a bacteriilor și a altor antigeni. Dacă factorii nefavorabili - radiații, substanțe chimice periculoase, factorii fizici acționează asupra corpului, cantitatea de radicali liberi crește semnificativ și încep să atace celulele corpului, ceea ce conduce la stres oxidativ - leziuni, îmbătrânire prematură și moarte celulară.
Antioxidanti: cine sunt si de ce sunt necesari?
Antioxidanții, care sunt mai mult reprezentați de vitamine, microelemente și flavonoide naturale, pot rezista la presiunea radicalilor liberi. De exemplu, problemele de oxigenat și tiroidian sunt strâns legate între ele, având în vedere faptul că acest medicament particular ajută la normalizarea funcționării glandelor, reglează tulburările hormonale și mediul emoțional. Compoziția medicamentului Oksilik include vitamine cum ar fi C și E, precum și beta-caroten, licopen și seleniu. Acțiunea antioxidantă vă permite să încetinești vânătoarea, să reduceți impactul factorilor negativi și să vă protejați împotriva bolilor infecțioase.
Este de remarcat faptul că micronutrienții se găsesc în cantități mari nu numai în alimentele vegetale, ci și în produsele de origine animală. Același retinol sau vitamina A poate veni cu ouă, produse lactate, precum și subproduse, de exemplu, ficat. Dar licopenul, legat de flavonoide, poate fi preluat exclusiv din alimente vegetale - roșii, papaya, pepene verde și alte daruri strălucitoare ale naturii.
Articole similare
-
Dieta cu produse de faringită, vitamine și curățare corporală
-
Curățarea corpului de "zgură" și toxine, bada, vitamine, complexe minerale, aminoacizi,
Trimiteți-le prietenilor: