Pentru a răspunde la întrebarea: cum să îmbunătățiți circulația sângelui. trebuie să înțelegeți exact ce este cauza încălcării sale.
Într-un tânăr organism sănătos, sângele curge liber în toate vasele sanguine și capilare, transferând substanțele necesare în celule.
După 60-70 de ani și jumătate capilar încetează să funcționeze din cauza stilului de viață incorecte: obiceiuri proaste, mobilitate scăzută și obezitatea. Pe pereții vaselor se formează plăci de colesterol, care îngust lumenul și interferează cu fluxul liber de sânge. Întrebare: cum să îmbunătățiți circulația sângelui devine o chestiune de viață și de moarte.
- Exercițiu zilnic obligatoriu. După cum știți, mișcarea este viața. Pentru funcționarea normală a sistemului circulator sunt necesare exerciții fizice. Cel mai bun dintre ei este mersul pe jos. O muncă lungă sedentară este dăunătoare pentru sistemul circulator, în fiecare oră aveți nevoie să faceți pauze cu exerciții simple. Este bine să călătoriți în fiecare an, făcând treceri de pietoni de 20-25 km pe zi.
- Dieta speciala pentru bolile inimii si vaselor de sange. Pentru o bună circulație, este necesar să vă mențineți greutatea în stare normală. Pe masă ar trebui să fie întotdeauna legume proaspete și fructe, carne, pește (în special uleiul de mare), produse din lapte acru. Produsele afumate, dulciurile (cu excepția fructelor naturale - miere și fructe uscate), produsele de panificație sunt excluse.
- Refuzul de la astfel de obiceiuri daunatoare cum ar fi fumatul si consumul de alcool.
- Consolidarea sistemului nervos. Somnul trebuie să fie de cel puțin 8 ore pe zi, în tăcere completă. Consolidarea sistemului nervos este facilitată de meditație, yoga. De exemplu, activitatea de „mesteacăn“ este foarte util pentru circulația sângelui și „pune cadavru“ relaxarea completă a sistemului nervos.
Medicina tradițională oferă răspunsul la întrebarea: cum să îmbunătățiți circulația sângelui. Pentru a menține inima în natură, există multe plante. Acesta este tot celebrul valerian, mama, urzica, cicoarele și multe altele. Cele mai bune mijloace sunt păducelul, fructele, florile și frunzele de plante sunt potrivite pentru tratament. Se utilizează ca un decoct sau perfuzie. Paducel - un remediu universal pentru toate abaterile in activitatea inimii. La păducel primesc redus nivelul colesterolului din sânge, normalizeaza tensiunea arteriala, intareste muschiul inimii, calmeaza sistemul nervos, iar frecvența cardiacă este reglată (aritmie, tahicardie, bradicardie).
Mulți oameni de știință au ajuns de asemenea la o anumită concluzie privind îmbunătățirea circulației sanguine. Restaurarea capilarelor necesită pur și simplu hidroterapie - dușuri de contrast, băi, împachetări, comprese, frecare cu un prosop umed. Un alt doctor rusesc AS. Zalmanov a folosit în băile sale de practică terebentină, care sunt utilizate cu succes în tratamentul și prevenirea tulburărilor circulatorii până acum.
Vindecarea și stimularea circulației sanguine poate fi fără medicamente și alte intervenții fizice. Medicina moderna, din nefericire, lupta foarte des doar cu consecintele bolii, dar de fapt este necesar sa cautam cauza. Vindecătorii pot vindeca complet, vindeca circulația sângelui fără consecințe și operații. În această metodă de tratament, impactul este asupra nivelului de energie atât asupra circulației sângelui în sine, cât și asupra cauzei bolii. O astfel de vindecare este cea mai corectă. Tratamentul fizicii numai este eronat.
Articole similare
-
Medicamente vasculare pentru a îmbunătăți circulația slabă în picioare, membre ale mâinilor
-
Cum să vă îmbunătățiți memoria vizuală și atenția, sfatul unui psiholog
Trimiteți-le prietenilor: