Cum să crească rapid parul lung cele mai bune sfaturi de la experți

Fiecare femeie visează la părul sănătos și lung. Pentru a face acest lucru, trebuie să le acorde o atenție periodică și să aibă grijă.

Noțiuni de bază privind îngrijirea corectă a părului

Pentru îngrijirea părului eficientă este necesară pentru a identifica în mod corect tipul de păr și, pe această bază, pentru a alege mijloacele pentru a spăla, clătiri, măști și așa mai departe. D. În funcție de tipul de păr sunt împărțite în tip normale, uscat, gras și mixt. Parul normal are un aspect atractiv, strălucire moderată, elasticitate și păstrează aceste calități timp de mai multe zile. Grașii au un strălucitor aspect, aspectul murdar după câteva zile. Uscat - ușor de confuz, dificil de pieptene, de multe ori sekutsya, nu au o strălucire sănătoasă. Tipul mixt include lung, grăsime la rădăcini și se usucă la capetele părului.

Cât de des și în mod corect să spălați părul

Spălarea părului este una dintre principalele proceduri de îngrijire a părului. În primul rând, trebuie să o faceți la timp. Adică, frecvența spălării depinde în principal de tipul părului, precum și de condițiile de lucru, de spălat și de alți factori. Parul umed este spălat o dată în 2-3 zile, uscat - la fiecare 8-10 zile, normal - la fiecare 4-5 zile. Trebuie să știți că spălarea frecventă a părului fără nevoie este foarte dăunătoare părului. Ei devin plictisitori și își pierd aspectul sănătos. Dar mersul cu părul murdar nu are sens.

Cum să crească rapid parul lung cele mai bune sfaturi de la experți

Procedura de spalare a parului trebuie facuta corect. Mai întâi să le pieptești de la rădăcini. Spălați-vă mai bine părul sub apă curgătoare, cu un cap mic și o temperatură plăcută a capului. Apa prea caldă sau rece poate afecta negativ atât parul cât și sănătatea. Utilizați o cantitate mică de șampon, proporțional cu lungimea părului. În medie, volumul este egal cu o lingură de desert. Cu ajutorul mișcărilor de masaj frecați șamponul în scalp și pe toată lungimea părului. Spălați-o. A doua oară se aplică o cantitate mai mică de șampon. La un moment dat nu este posibilă spălarea bine a părului, deoarece numai o parte din praf, murdărie și grăsime de sebum sunt îndepărtate. Clătiți părul timp de 4 minute pentru a spăla complet șamponul.

Mai degrabă pentru a spăla părul

Luând decizia "Vreau să cresc rapid părul", este important să decideți asupra samponului. Se selectează, pe baza tipului de păr, efecte suplimentare cu scop terapeutic și estetic, frecvența utilizării și audiența țintă.

Există astfel de tipuri de șampoane:

Sampon pentru par normal - conține cantitatea necesară de detergent care nu interferează cu sebum naturale.
Șampon pentru păr gras - conține o cantitate mare de detergent, care elimină eficient grăsimea pielii.
Șampon pentru părul uscat - conține o mică concentrație de detergenți necesară pentru a îndepărta praful de pe scalp.
Șampon pentru spălarea frecventă - nu conține componente agresive ale detergenților, care slăbesc și irită scalpul cu o utilizare frecventă.
Șampon medical - conține în compoziția preparatelor medicamentoase sau extracte de plante medicinale. De exemplu, șamponul împotriva matreții conține medicamente care încetinesc diviziunea celulelor pielii. Există, de asemenea, șampoane împotriva căderii părului, de la seborrhea etc.
Șampon pentru păr colorat - conține substanțe care încetinesc spălarea vopselei.
Șampon - conține coloranți.
Șampon pentru copii - conține o cantitate minimă de detergenți și nu irită pielea și ochii copilului.

Există, de asemenea, șampoane pentru volum, restabilire, cu balsam etc.

Pentru a spăla părul mult timp, s-au folosit șampoane pregătite acasă. Ei au contribuit la alungirea parului.

Să ne imaginăm câteva rețete pentru astfel de șampoane:

Drojdie brută se dizolvă în chefir și se încălzește într-o baie de apă. Amestecul de gel se aplică părului și se lasă să stea aproximativ o oră. După spălare, părul va fi curat.
Este bine să folosiți gălbenușul de găină pentru spălarea părului.
Miezul de pâine neagră este turnat cu apă și insistă timp de 10-20 de minute. Cu ajutorul gruelului format puteți să vă spălați bine părul.
Pudră de muștar diluat în apă până la formarea măduvei. Aplicați pe păr și masați pentru o vreme. După spălare, părul va fi curat.
Puteți spăla părul cu o soluție de bicarbonat de sodiu la o concentrație de 1 linguriță per 250 ml de apă. Soluția aplicată pe păr formează o spumă. După spălare, clătiți cu apă curată.

Este necesar să selectați un detergent care să se potrivească perfect părului dvs. și să aducă efectul așteptat.

Cum să vă uscați părul, pentru a nu vă deteriora

Nu este un secret pentru nimeni că atunci când își usucă părul cu un uscător de păr, ele sunt deteriorate. Luați în considerare ce reguli trebuie să respectați pentru a nu provoca vătămarea părului:

Nu vă uscați părul. Este necesar să le permiteți să se usuce până la o stare umedă în condiții naturale.
Parul uscat din partea de jos spre partea de sus. Începeți în spate și stivuiți-le de-a lungul liniei de creștere.
Folosiți corespunzător produsele de styling. Aplicați-le la rădăcinile părului.
Utilizați un uscător de păr de înaltă calitate. Temperatura de uscare trebuie să fie controlată de dvs. La uscătoarele de păr ieftine, nu există nicio reglementare, astfel încât rezultatul acestei proceduri se termină cu părul prea uscat, cu capete divizate.
Utilizați o duză pentru uscătorul de păr, direcționând fluxul de aer către locația dorită.
Aplicați uleiuri de protecție pe păr. Ei îi vor proteja de supra-uscare.

Folosind aceste sfaturi, veți obține că părul dvs. va fi întotdeauna sănătos.

Protecția părului împotriva daunelor externe

După spălare, ne usucă părul, pieptenele, stiva, adică, lucrăm la ele. Acest lucru poate duce la deteriorarea structurii lor sub influența factorilor externi. Pentru a evita acest lucru, utilizați aparatul de aer condiționat. Protejează părul, menține umezeala, lipeste cântarele de keratină, făcându-le netede și strălucitoare. După folosirea balsamului, părul este mai ușor de pieptene. După spălare, este necesar să se ude cu un prosop. Balsamul se aplică pe toată lungimea și se spală după 1-3 minute.

Spălarea cu balsam are un efect similar. Dar compoziția sa include adesea minerale sau componente ale plantelor. Pentru a proteja și întări parul, utilizați și o mască. Îl hrănește, intensifică și intensifică, întărește și restabilește structura părului, oferindu-le un aspect și o putere sănătoasă. Masca este aplicata pe parul umed, distribuind uniform. Țineți câteva minute până când absorbiți complet în pielea capului și clătiți cu apă caldă. Pentru a obține cel mai bun efect, trebuie să utilizați produse de șampon și protecție a părului de la un producător.

În funcție de compoziția de aparate de aer condiționat pot avea efecte diferite asupra părului: hidratare, regenerare, acid de reglare, protejează împotriva îndoirea, căldură excesivă și uscare, reflexiv, liniștitor, anti-static.

După tip, aparatele de aer condiționat sunt împărțite în:

Universal - utilizat pentru efectul pe termen lung, conține o cantitate mare de surfactanți, care formează un strat relativ gros pe păr.
Pentru ieșire - formați un strat de protecție cu o grosime mai mică.
Normal - se aplică după șamponul corespunzător.
Fixare - permiteți păstrarea formei părului.

Elementele principale ale nutriției pentru creșterea accelerată a părului

Având păr lung și frumos este o afacere foarte supărătoare și depinde de mulți factori. Creșterea de 1-1,5 cm pe lună este normală, dar un rezultat excelent este de 2-2,5 cm pe lună. Puteți încerca acest indicator. Toată lumea dorește să obțină sfaturi universale despre cum să crească rapid părul sănătos și lung la domiciliu. Să luăm în considerare fiecare factor și rolul său în procesul de creștere a părului.

Bazele bazelor: proteine

Proteina este un material de construcție pentru celule, țesuturi și păr, în special. Prin urmare, consumul său contribuie la faptul că părul devine mai lung și îmbunătățește aspectul acestora. Medicii susțin că o deficiență de proteine din organism poate duce la pierderea completă a părului. Proteina este formată din aminoacizii care vin împreună cu alimentele. În intestin absorbit aproximativ 90% din proteine de origine animală și 60-80% din plante. Se agravează mai repede produsele lactate din proteine și peștele și numai apoi carnea.

Spre deosebire de grăsimi și carbohidrați, proteina nu se acumulează în organism și nu este formată din alți nutrienți. Prin urmare, în perioada de creștere intensă a părului, este necesar să se mănânce regulat în alimente în cantitate suficientă, iar creșterea rapidă a părului va deveni un indicator al cursului corect al procesului. În ziua în care organismul are nevoie de aproximativ 90 g de proteine. Norma lui depinde de înălțime, greutate corporală și sex. Rata zilnică poate varia în funcție de vârstă și de activitatea fizică.

Știați că? Cea mai mare cantitate de proteine necesare organismului în timpul activității fizice grele și medii, iar apoi la activitatea mentală.

Folosim acizi grași omega-3

Știați că? Omega-3 acizi grași în cantități mari se găsesc în hering, ton, somon, sardine, de cambulă, crustacee, păstrăv, creveți.

Bea multă apă

Pentru creșterea părului, este foarte important să beți suficientă apă pe zi. Apa dizolvă substanțele nutritive și le livrează către organe și țesuturi, umezește țesuturile, spală substanțe toxice și afectează activitatea tuturor organelor corpului. În cazul în care balanța de încălcare se produce deshidratare, iar celulele mor. În ziua în care un bărbat adult trebuie să consume până la 3 litri de lichid, o femeie - 2,3 litri. Apa curată ar trebui să bea aproximativ 2/3 din cantitatea recomandată, iar 1/3 poate alcătui ceai, supă, compot etc. Organismul exercită eforturi suplimentare pentru a sintetiza apa din lapte, compot, suc, etc. Prin urmare, consumul de apă potabilă curată este foarte important.

Important: Apa fiartă pierde multe substanțe utile. Ambalajele sunt considerate lipsite de viață. Prin urmare, utilizați apă de primăvară sau filtrați pe filtre scumpe. Apa este cel mai bine să nu fiarbă, dar aduce la fierbere la o temperatură de 80-90 de grade. Astfel, va păstra proprietăți utile și va fi dezinfectată.

Luăm aditivi pentru creșterea părului

Mai devreme sau mai târziu, orice reprezentant al femelei decide: „Vreau parul lung repede, ce să fac acasă?“ Pentru cresterea parului sunt vitaminele foarte necesare A, B, C, D, E, fier, zinc. Mâncarea este cea mai bună sursă de vitamine și minerale. Cu toate acestea, în cazul în care nu au suficient în dieta ta, apoi vin la suplimentele de ajutor. Ele pot fi folosite fără întrerupere, este deosebit de important în timpul iernii și primăvara. Efectul suplimentelor alimentare poate fi realizat cu admiterea regulată și prelungită. Dar nu uitați să consultați medicul dumneavoastră atunci când decide care a stabilit să fie luate.

Știi? Cel mai bun aditiv pentru creșterea părului este drojdia de bere și uleiul de pește. Drojdie de bere conține vitamina B1, zinc, fier, potasiu, cupru, magneziu. Uleiul de pește conține vitaminele A, D și un complex de acizi grași.

Faceți măști care ajută la creșterea părului lung

Bunii noștri totuși au folosit panglici lungi cu măști diferite. Acum este timpul pentru noi să învățăm cum să creștem rapid părul lung, folosind produse din frigider.

Retete pentru masti care stimuleaza cresterea parului:

Ceai de ceapă. Este necesar să grămați 1-2 cepe pe o răzătoare de mică adâncime și să stoarceți sucul din ele. Adăugați 1 lingură de miere la ea. Masca este ținută timp de 40-50 de minute. Dacă există o senzație de arsură a pielii, este necesară spălarea mai devreme.
Măcelă de muștar. 2 linguri de muștar pulbere diluat cu apă fierbinte într-un raport 1: 1. Adăugați 1 gălbenuș, 2 linguri de ulei de măsline și 2 lingurițe de zahăr. În loc de ulei de măsline, piersici sau ulei de brusture va face. Masca este aplicată pe scalp, acoperită cu film celofan și un prosop și menținută timp de 15 minute până la 1 oră. Se spală cu apă caldă și șampon.
Mască de ghimbir. 1 lingură de castă se amestecă cu 1 lingură de ulei de susan. Masca este aplicată pe scalp și frecată cu mișcări de masaj. Reținerea este necesară aproximativ o jumătate de oră, apoi spălată.
Masca cu piper. Pentru preparare este necesară o tinctură de piper. Puteți să o cumpărați la farmacie sau să o faceți singur. Pentru a face tinctura, aveți nevoie de 100 ml de vodcă și de un capsicum roșu tocată. Insistați câteva săptămâni. Aplicați tinctura de piper pe capul spălat într-o formă diluată. Țineți aproximativ 30-40 de minute, apoi spălați.
Mască cu aloe. 1 lingură de suc proaspăt de aloe amestecat cu coniac și miere în aceeași cantitate. Amestecul este frecat cu mișcări de masaj și ținut timp de aproximativ o oră, acoperind capul cu un film și un prosop.
Mască de usturoi. 1 lingurita de suc de lamaie se amesteca cu miere si suc de aceeasi varsta. Adăugați felii de usturoi tocate. Masca este aplicata pe parul umed timp de 30-40 de minute, acoperita cu un film si un prosop. Parul este spălat de preferință fără șampon.

Important: Aveți grijă. Utilizarea unei măști de piper și muștar poate duce la arsuri ale pielii. Dacă simțiți o senzație de arsură, masca trebuie spălată imediat.

Alte ingrediente importante pentru creșterea părului

Expunerea la corpul din interior aduce un efect tangibil pentru o creștere mai bună a părului. Dar influența externă joacă un rol important.
Luați în considerare ce altceva vă va ajuta să creșteți rapid părul.

Cumparam pieptenul potrivit

Este întotdeauna necesar să se utilizeze un pieptene din materiale naturale: lemn, os, coarne etc. De fapt, un rol important nu se joacă nu materialul însuși, ci siguranța de la folosirea acestuia. Ridicați pieptenele, trageți-le în palmă. Dacă nu scarpină pielea, scalpul va rămâne intact. Pentru a utiliza corect pieptenele, trebuie să monitorizați în mod constant curățenia. Pieptenele se spală o dată pe săptămână cu apă cu săpun, dar peria devine mai murdară mai des. Pentru a curăța, utilizați soluție de săpun și amoniac la fiecare 2-3 zile. În arsenalul dvs. ar trebui să fie piepteni diferite pentru toate ocaziile. Nu folosiți peria de păr a altcuiva și dezinfectați cu alcool sau apă clocotită o dată pe lună.

Masajul capului pentru a îmbunătăți circulația sângelui

Masajul capului îmbunătățește circulația sângelui, consolidează vasele de sânge, foliculii de păr și previne pierderea parului.

Masajul capului se face prin despărțire. Prima despărțire este împletită de la mijlocul frunții până la partea din spate a capului. Prin prinderea cu degetul, mângâierea și frecarea pielii, făcând ușor frământarea și vibrațiile întrerupte. După 2-3 cm pieptene partea a doua și efectuați din nou procedura. În jurul capului ar trebui să fie de aproximativ 16-18. Fiecare linie durează 2-3 minute. Durata masajului este de aproximativ 20 de minute.

Independent de a petrece masajul pentru întărirea părului este posibil prin intermediul unui ciuperci sărate înainte de spălarea unui cap. Sarea de piatră este inundată cu apă în părți egale. Kashitsu se aplică pe scalp și se freacă ușor timp de 5-7 minute. După finalizarea procedurii, capul este spălat. După prima procedură veți simți o întărire semnificativă a părului și veți reduce pierderile.

Puteți să vă masați singur cu un masaj din metal. Și cum n-ai face asta, senzațiile ar trebui să fie plăcute și rezultatul este persistent și tangibil după 3-4 sesiuni.