Sfaturi importante pentru cei care se antrenează!
Dragon Dance School:
Toate cele mai bune lecții mele: user / DragonsDanceStudio
Pot să învăț eu să dansez acasă, nu merg la școala de dans?
Da, puteți! În general, toate acestea sunt realiste dacă urmați sfatul.
Iată câteva sfaturi:
1. Asigurați-vă că alocați un timp special pentru formarea de dans acasă. Există multe tentații doar pentru o jumătate de zi de a dansa la muzică și de a crește, dar nu este un exercițiu. Cum să te antrenezi la domiciliu pentru a fi eficient? Atribuiți în primul rând timpul.
Dragon Vkontakte: dragon_moscow
Școala Dubstep: 966
Comunicați în grupul Dragon School: dragonsdanceschool
Dragon Vkontakte: dragon_moscow
Școala Dubstep: 966
Comunicați în grupul Dragon School: dragonsdanceschool
Încălzirea adecvată este un angajament de bună pregătire și echipament de înaltă calitate. Super set de 9 exerciții pentru dans.
Școala Dragon din Moscova:
Pentru a învăța să dansezi, este important să ai propriul corp.
DANCE WORKING FOR NEWBIES
Și ce înseamnă să-ți dețină corpul? În primul rând, este capabil să se miște și să se rotească (acest lucru este cu adevărat important) în articulații și părți ale corpului (piept, umeri, pelvis, gât)
Această lecție de dans online este despre antrenamentul inelului.
Dansul de warm-up pe inele - trebuie să fie neapărat un bloc în antrenamentul general. Fără asta, uitați de plasticitatea și frumusețea mișcării.
Inelele fac posibil să înveți să dansezi cel mai rapid și să îmbunătățești izolarea în mișcări, să elimini "lemnul" și strângerea.
Asigurați-vă că începeți lecțiile dvs. de dans cu un warm-up! Urmăriți cu atenție și cu atenție corectitudinea performanței tuturor elementelor de dans ale antrenamentului.
Dansul și încălzirea dvs. sunt un singur complex, ambele părți ale cărora se influențează unul pe celălalt, astfel încât, dacă încălzirea se îmbunătățește, tehnica se îmbunătățește.
Pentru a nu pierde partea finală a seriei "Dance warm-up", abonați-vă la canalul meu YouTube: pquzuh
Dacă vrei să înveți de la mine personal, atunci vino la o lecție de proces. Dragon Dance School. face lecțiile dvs. de dans cu adevărat eficiente!
Dacă doriți să începeți o călătorie interesantă în lumea dansului, atunci este timpul să vă alăturați la Școala Dragonului, mai ales după începerea unui nou sezon de dans. Detalii aici:
Pentru a fi în subiectul ultimelor actualizări, abonați-vă la canalul Dragon
DragonsDanceStudio
Site-ul școlii Dragon:
Dragon Vkontakte
dragon_moscow
În această parte a cursului privind dezvoltarea plasticității corpului, vom examina în detaliu exercițiul pentru mâini. Vom analiza cum să faceți valuri cu mâinile și greșelile tipice pe care începătorii le fac. Vor fi câteva sfaturi pentru a evita greșelile și pentru a găsi mișcări netede.
VK: myachinamargo
Facebook. id = 100002084798865
instagram: marrrrrgosha
Instructor - Margarita Myachin tel. 8 (926) 132-32-45
Mulți dansatori se întreabă: de ce dansez 1-2-3 ani și încă nu știu cum să fac ceva normal. Adică, știu ceva, dar nu există victorii serioase, improvizația este monotonă, iar tehnica necesită un upgrade.
De ce sunt ceilalți dansatori (sigur că aveți astfel de cunoștințe) progresează în mod dramatic și că sunteți în picioare pe loc?
Poate că sunt înzestrați de natură? Zeii din ringul de dans?
Da, talentul și înclinația ajută, dar cel mai important lucru este cum te antrenezi. Cum să vă construiți lecția de dans. La ce le-ai acordat timp? Cum dansează școala ta?
După cum a spus Steve Jobs, este important să nu lucreze 24 de ore pe zi, dar capul)))
Multe școli de dans subliniază învățarea combinațiilor de dans (ligamente). O să-ți spun imediat. A învăța doar ligamentele este nonsens.
Alții construiesc antrenamente de dans pe baza bashing. Acest lucru este mai bun, dar nu dă un rezultat de 100%
Și ce trebuie să înveți cum să dansezi și să primești aprobarea prietenilor și invidia invidioasă a altor dansatori în competiții?
Lecțiile mele de dans se bazează pe o tehnică pe care am dezvoltat-o de peste 10 ani și care dă un rezultat dovedit. 3 dintre studenții mei au devenit campioni ai Rusiei, zeci de premii au câștigat premii la concursuri și mulți au deschis deja școlile lor de dans și le-au făcut un loc de muncă preferat. Deci, vizionați această lecție de dans până la sfârșitul anului :) Informații utile - garantate.
Foarte curând voi efectua o abilitate de intensitate a dansului, pe care o voi explica și voi învăța exact ce repede se potrivește cu nivelul unui dansator de orice stil.
Pentru instruire voi lua doar 30 de persoane.
Detalii aici:
Voi fi bucuros să vă văd trăind pe ea!
Este timpul să vă faceți lecțiile de dans foarte utile.
Ne vedem curând
10 exerciții simple care pompează dansul și proprietatea corpului în mai puțin de o lună. Prima parte.
Pentru a nu pierde 2 și 3, abonează-te: pquzuh
Pentru a îmbunătăți nivelul tehnic al dansului, trebuie să încălzi și să stăpânești mai multe seturi de încărcare pentru dansator.
Complexele obișnuite pe care le puteți vedea în sala de fitness sau arte marțiale nu sunt foarte eficiente atunci când vine vorba de dans.
Acest lucru se datorează faptului că dansul este în primul rând posesia corpului și a părților sale separate.
Aceasta este prima lecție din seria dansului de warm-up. În ea veți învăța cum să pompiți una dintre cele mai importante abilități pentru un dansator - abilitatea de izolare sau de posesie a corpului.
Dacă antrenamentul dvs. înainte de antrenament va include aceste 10 exerciții simple, atunci foarte curând, în mai puțin de o lună veți găsi că puteți controla mai subtil și mai precis corpul. Și asta, știi, cât de importantă.
Dansul și încălzirea dvs. sunt un singur complex, ambele părți ale cărora se influențează unul pe celălalt, astfel încât, dacă încălzirea se îmbunătățește, tehnica se îmbunătățește.
Pentru a nu pierde încă două părți din seria "Dance warm-up", abonați-vă la canalul meu YouTube: pquzuh
Dacă vrei să înveți de la mine personal, atunci vino la o lecție de proces. Dragon Dance School. face lecțiile dvs. de dans cu adevărat eficiente!
Înscrie-mă în școala de dans:
p / yt / bază
Cum de a îmbunătăți plasticul. Traversarea muschilor spate pentru incepatori.
Nu este un secret că frumusețea dansului depinde foarte mult nu numai de mișcările pe care le faceți, ci și de modul în care le faceți.
Cum nu este numai tehnica generală a mișcării în sine, ci și cât de mult este dezvoltat corpul vostru. Și apoi, în primul rând, plasticul și întinderea sunt importante.
Întinderea pentru un dansator include atât întinderea picioarelor, cât și întinderea întregului corp ca un întreg, dar unul dintre aspectele cele mai importante este întinderea spatelui.
Din întinderea spatelui depinde plasticul corpului.
Lecții și exerciții pentru a îmbunătăți întinderea, pe care vă sugerez să o faceți foarte simplu, dar foarte eficient.
Oricine poate să le facă și să obțină un rezultat semnificativ în câteva zile.
Doar adăugați acest exercițiu pentru a vă încălzi și dansul dvs. de warm-up va fi mult mai productiv.
Pentru tine - Resursele noastre:
FB: er
site-ul:
Profilul VC: deyneko_ievgen
Canal: user / Razvitie777
Google +: 118437301010591466096
Instagrame: evgendeyneko /
Twitter: EvgenDeyneko
Vă mulțumim pentru dezvoltarea cu noi!
Cursul "FLEXIBILITATE PERFECTĂ" pe canalul RadoMir
Warm-up, care în fiecare zi face cea mai flexibilă persoană din lume Mukhtar Gusengadzhiev, a intrat în Cartea Recordurilor Guinness. Veți fi prezentat acestor exerciții de către Vyacheslav Komaha, singurul său student certificat. Cursul său "Flexibilitate perfectă" are drept scop întinerirea articulațiilor, creșterea mobilității, dezvoltarea plasticității corpului. Fiind flexibil, puteți dezvolta întotdeauna puterea fizică. Dar având mușchi mari, este dificil să devii flexibil. Și nu contează ce nivel de pregătire aveți acum. Toată lumea este capabilă să dezvolte flexibilitate. Diferența este doar la timp. Acest curs vă va ajuta nu numai să vă îmbunătățiți întinderea și să vă îmbraciți, ci și să vă dezvoltați voința, răbdarea și rezistența.
Toate bune!
Cu dragoste și respect, Eugene Deineko.
Glide sau diapozitive (dar dreptul încă să fie numit „alunecare“) înseamnă „alunecare“, și de formare acest element se bazează pe transferul corect al centrului de greutate de pe un picior și picioarele rift dreapta de la călcâi până-n picioare, care vă permite să creați iluzia de mișcare lină pe suprafață.
Dacă stăpâniți acest lucru, atunci întrebarea "cum să faceți o alunecare" va dispărea. Tu vei învăța pe alții :)))
Dragon Vkontakte: dragon_moscow
Școala Dubstep: p / yt / basic
Comunicați în grupul Dragon School: dragonsdanceschool
Învață să dansezi cu Julian și cu Hip-hop-ul ne /
VKontakte: ican
facebook:
Instagram: likeworkout /
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: