Unul dintre numeroșii factori care afectează starea coloanei vertebrale și exacerbarea durerii din spate este un traumatism incomod. În sine, patul nu este periculos, ceea ce nu se poate spune despre saltea greșită.
Multe saltele pe care dormim, din păcate, ne distrug spatele. Dacă nu luați în serios alegerea lor, consecințele vor fi groaznice - de probleme de sănătate în timpul zilei la o perturbare gravă a funcționării sistemului musculo-scheletice și, ca o consecință a durerii acute și boli grave!
Cum să înțelegeți că saltea este greșită?
Dacă după un vis aveți un sentiment de durere sau disconfort în spate, trebuie să verificați cu siguranță salteaua.
Potrivit lui Valentin Dikul dorm pe saltele din cauciuc, spumă și pene dăunătoare ca saltea prea tare, deoarece acestea nu sunt în măsură să ofere un sprijin adecvat coloanei vertebrale in timpul somnului, ceea ce poate duce la apariția unui bizon, și alte probleme. Desigur, este mult mai ușor să cumpărați salteaua potrivită. decât după o lungă perioadă de timp pentru a trata o coloană vertebrală bolnavă!
Cum ar trebui să sprijine salteaua potrivită coloanei vertebrale?
În timpul somnului, capul, umerii, spatele, pelvisul și soldurile, precum și genunchii, picioarele și picioarele inferioare trebuie să fie susținute de rigiditatea corespunzătoare. De exemplu, o saltea nu trebuie să îndoaie coloana vertebrală sau să provoace tensiune musculară. O saltea bună, în orice poziție pe care nu se află, nu se îndoaie.
3 consiliu pentru alegerea unei saltele de la Valentine Dikul!
Mai întâi, înainte de a cumpăra o nouă saltea ortopedică, examinați vechea dvs. și determinați pentru dvs. exact ce nu vă convine.
În al doilea rând, atunci când alegeți o saltea, trebuie să stați personal pe mai multe modele pentru a compara nivelul confortului și rigidității fiecăruia, și apoi alegeți în cunoștință de cauză.
În al treilea rând, alegerea saltelei potrivite implică alegerea pernei ortopedice potrivite. deoarece de multe ori este o perna proasta care provoaca durere si diverse afectiuni. Aflați că un somn plin și sănătos este imposibil fără o pernă ortopedică corect aleasă!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: