În ceea ce privește lucrarea fizică în sine, ea reprezintă acțiunea motrică, care în structura exercițiilor fizice acționează doar ca una dintre componentele ei, și anume ca acțiune motorie. În consecință, conceptul de "încărcare fizică" este mult mai amplu și mai extins decât conceptul de "muncă fizică".
Dar, deoarece acțiunea motorului este componenta inițială care determină specificitatea, natura și amploarea încărcăturii fizice, atunci în prima aproximare se poate spune că munca fizică determină sarcina fizică.
Deoarece în literatura de specialitate există și un astfel de concept de "impact fizic", atunci vom afla cum se referă la conceptul de "sarcină fizică".
În primul rând, performanța unui anumit tip de acțiune motorică, tipul de odihnă însoțitor și modul de combinare a acțiunii motorului și a odihnei, adică efectul fizic asupra sensului înțeles este identic cu sarcina fizică. În consecință, impactul fizic este de fapt un element din trei părți, precum și o sarcină fizică. Astfel, exercițiul este o combinație de efecte fizice, precum și în practicarea sportului (și, în general, activitatea motorie), nu există nici un impact fizic singur, conceptul de „presiune fizică“ în contextul actual este omis.
În noțiunea de "gradație condiționată" a acțiunilor cu motor, investim capacitățile sportivului (exprimate ca procent din capabilitățile sale maxime) de a efectua în momentul respectiv această acțiune motoristică. Pentru a caracteriza acțiunea motorului poate fi oferit condiționale cinci gradații: scăzut (30-40%), medie (40-- 60%), mare (60--80%), mare (80--90%) și maxime (100- -105%). Reiterăm faptul că gradația „condiționată“, t. Pentru a. Să presupunem că pot exista abateri în ambele sensuri de 5-10%, dar acest lucru este necesar pentru gradație antrenor să știe destul de indiferentă și de a stabili acțiunile efectuate cu motor atletul său.
Eu cred că este imposibil să echivaleze conceptul de încărcare „mare“ și efectul de motor „mare“, adică, atunci când vorbim despre stres, ar trebui să fie sigur de a lua în considerare celelalte componente ale sale, și anume - .. Odihna si formare metoda, și anume .. combinarea acțiunilor motorii și a odihnei și, ținând cont doar de aceste componente, se poate evalua amploarea activității fizice.
Prin urmare, numai acțiunile cu motor de planificare atentă, timp liber și împreună cu fiecare alte va evalua sarcina fizică variabilă, și, prin urmare, gradație condițională nepractice oferit pentru acțiuni motorii (si impactul fizic), trece la caracteristicile activității fizice în general.
Dacă observați o eroare în text, selectați cuvântul și apăsați Shift + Enter
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: