Ce nuci sunt mai utile

Ce nuci sunt mai utile

Ce fel de nuci sunt mai bune - crude sau prăjite?

Mulți oameni preferă gustul de nuci prăjiți și semințe, mai degrabă decât crud. Care este diferența dintre ele? Care dintre ele este mai util? Iată câteva fapte:






• La prăjire, nucile pierd până la 10% uleiuri utile;
• Tratamentul termic poate duce la formarea de nutrienți în fructele cu coajă lemnoasă care contribuie la îmbătrânire.
• Arahidele sărate sau confiate nu mai sunt produse utile, dar periculoase pentru sănătate - asemănătoare hranei pentru fast-food.

Mă întreb dacă există o livrare urgentă la Moscova de nuci și fructe uscate? Trebuie să întrebăm!







Cum să folosiți nucile cu cele mai mari beneficii pentru sănătate?
• Cumpărați nuci proaspete și le ardeți în cuptor - pentru a economisi mai multe uleiuri utile.
• Treceți la nuci brute, mai ales dacă aveți un risc crescut de boală cardiacă ischemică sau de cancer.
• Nucile se pot deteriora rapid, așa că le cumpărați puțin, verificați data de expirare și păstrați-le în frigider.
• Nu mancati niciodata nucile raniti sau mucegai - ele sunt mai mult rau decat bine.

Cel mai plăcut lucru este să gătiți și să coaceți nuci, dacă ați contactat o companie care produce bucătării la comandă. Comoditatea în bucătărie este cel mai important criteriu al mâncărurilor delicioase.

Dacă sunteți obișnuiți cu gustul nuci prăjiți și credeți că nu vă veți putea restructura, atunci aflați ce:
Receptorii gustului uman sunt reconstruiți în opt săptămâni. Dacă dai corpului timpul necesar să se obișnuiască cu noul gust, atunci după o vreme vei mânca fructe cu coajă brună, cu aceeași plăcere ca cea prăjită.

Care nuci sunt cele mai utile?
Nu vom fi greșiți dacă spunem totul. Cu toate acestea, oamenii de stiinta au mai multe sanse de a produce nuci, alune si migdale.

Mananca nuci si stai sanatosi!







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: