Dintr-o dată la locul de muncă, durerea de cap a tensiunii cel mai adesea depășește. Se presupune că se presează de sus, își strânge capul cu o bucată strânsă sau o trage literalmente înăuntru. Este adesea podtashnivaet și apare în ochi în ochii de lumină puternică. Unul dintre vinovatii ai acestei dureri de cap este tensiunea musculara. Pentru el conduce o ședință lungă și nemișcată la masă.
Pentru a oferi muschilor o odihnă, se sprijini în spate în scaun și se sprijină în spate pentru o vreme pe perete sau pe tetiere. Puteți lua așa-numita poștă a coachmanului: stând pe un scaun, puneți picioarele pe podea. Cu mâinile îndoite, se apleacă în genunchi și își închide mâinile în jos și își coboară capul timp de 2-3 minute. Muschii înclinarea și rotirea capului nu sunt rele.
Cefaleea este uneori ajutată de un simplu masaj. Puteți să vă masați gâtul și whiskey-ul. Dacă utilizați Balsam "Golden Star" cu un masaj, acest lucru va întări efectul. Dacă este posibil, ar fi bine să eliberați părul de tot felul de păr, păr de păr, bandă de cauciuc, să-i dizolvați și să-l piepiniți cu atenție.
Cefaleea poate fi asociată cu tulpina mușchilor oculari. Acest lucru nu este neobișnuit atunci când lucrați cu un computer. Uneori, pentru a îmbunătăți starea de bine, este suficient să reduceți iluminarea ecranului sau să eliminați orbirea. Dar dacă aveți o vedere slabă și nu purtați ochelari, atunci această problemă nu poate fi rezolvată. Atunci când ochii devin roșii și nisipul apare în ele, picăturile de ochi "Vizin" vă vor ajuta. 2 picături în fiecare ochi, dar nu mai mult de trei ori pe zi.
Doar cauza cea mai frecventa pentru durerea de cap este stresul mental. Acesta va ajuta la eliminarea tincturii de valerian, bujor sau mama. Dar nu vă grăbiți să luați pastile. Ele pot provoca efectul opus. Dacă bănuiți că cauza durerii este hipertensiunea arterială, trebuie măsurată. Dintr-o data, din contra, a cazut in acest moment? Apoi, din medicina nepotrivită, aceasta va scădea și mai mult și acest lucru va agrava situația.
Se crede că durerea de cap este îndepărtată din frunzele liliacului. Trebuie să fie aplicate pe cap. Nu sfaturi în timp util, iarna în curte, dar brusc veni la îndemână pentru viitor.
Iată câteva modalități populare de a scuti durerea de cap:
1. Puiul Pyrethrum este o planta vindecătoare care a fost folosită cu sute de ani în urmă pentru tratamentul durerilor de cap. Conține componente care ameliorează spasmele vaselor de sânge din creier. Dacă utilizați feverfew proaspete, utilizați o frunză pe zi. Doza de comprimate sau capsule nu trebuie să depășească 300 mg pe zi. Tinctura unei plante proaspete ar trebui să ia 40 de picături.
2. După cum se dovedește, un astfel de miros aromat, cum ar fi rozmarinul, previne unele dureri de cap legate de stres. Rozmarinul poate rezista spasmelor vaselor de sânge. Cel mai bun mod de a folosi rozmarinul este să-l preparați ca un ceai. Se toarnă o linguriță de frunze uscate de rozmarin cu un pahar de apă clocotită, acoperiți, lăsați-o să bea timp de 10 minute, presați și beți.
3. Alte remedii populare, cu privire la proprietățile vindecătoare pe care le puteți învăța din directoarele corespunzătoare.
Fiți sănătoși!
Sursa: dureri de cap,
Din uleiurile esentiale pot recomanda un amestec de lavanda si menta. Periați acest amestec de whisky. Cumpar cumpararea aramomedalionului (costa 50rub.) Si lasa cateva picaturi de lavanda si menta in ea. Eu personal ajuta ulei din ylang-ylang.
Nadezhda Pavlovna! Pentru o scurtă perioadă de timp, durerea de cap poate fi eliminată. masaj (circular) de nas, între sprâncene. Simțiți locul cel mai dureros cu degetul și masajul! Ajută foarte mult!
Mă ajută când mă sprijin pe frunte pe geamul ferestrei.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: