Când timpul este foarte rapid: 19 sfaturi valoroase pentru cei care au rămas cu o lună înainte de examenul de stat unificat
2. Totul este programat. Este util să efectuați o astfel de comprimare pe zile: prima coloană - zi, a doua - câte ore mă pregătesc pentru examen, a treia - ce anume voi face. Al patrulea este rezultatul pe care l-am făcut. Sincer, scrieți ce ați făcut în timpul pregătirii și ce sa făcut din planificat. Acest lucru vă va permite să vedeți ce au trecut orele și să vedeți progresul. Și vă va dezvălui și chiuvetele de timp (vezi paragraful următor).
3. Primul absoarbe: așteaptă. Să presupunem că cineva mi-a luat manualul și nu l-am întors la timp. Sau tu aștepți ca tutorele să zică, să rămână timp de o oră. Și acum am timp, un fel de gaură. Pot petrece în mod profitabil această oră, dar pot merge fără succes. Dacă planurile se schimbă din motive care nu țin de controlul dvs., utilizați timpul liber pentru clasele pentru care aveți în prezent resursele: decideți un alt manual, pregătiți întrebări noi pentru tutore etc. Da, timpul pentru antrenament de astăzi va crește ușor, dar în ziua următoare o voi putea reduce. O opțiune acceptabilă este de a vă odihni în această oră. Amintiți-vă, cea mai bună cale este să schimbați activitățile.
5. Absorber al treilea: distragere atenție. În cele din urmă, nu te distra de la locul de muncă. Trebuie să fie o comandă pe masă - exact ceea ce am nevoie pentru aceste 3-4 ore. Nu creați tentația de a vă vopsi unghiile, ascultați un nou disc. Dacă știu pentru mine tendința de a pune pe lucruri interesante - este mai bine să deconectați complet la Internet cu totul. Nici un jucător în urechi, nici un televizor în partea ta - toți stimulii externi pentru a elimina maxim, chiar dacă vă pare că cu muzica vă amintiți mai bine.
6. Absorber al patrulea: amânarea pentru mai târziu. Acest obicei duce în cele din urmă la probleme de timp. Tot ce se poate face imediat, este necesar să faceți imediat.
7. Afaceri - timp, distracție. O dată pe săptămână trebuie să organizați o zi liberă - planificați-le. Cel mai bine este să uitați această zi despre UTILIZARE. Absolut. Apropo, după o muncă intensivă este important să dormi bine - să vă amintiți.
8. Porniți temporizatorul. Marea greseala este sa faci in fiecare zi "de la gard la pranz", aici si memoria se blocheaza, discursul pe termen lung nu merge. Să aveți doar 3-4 ore pe zi, pe care le veți dedica pregătirii pentru examen. Dar ar trebui să fie marcate în mod clar orele, în timpul cărora nu vă veți angaja în nimic altceva. La urma urmei, principalul lucru nu este timpul, ci calitatea acestuia.
9. Nu încercați să înțelegeți imensitatea. Trebuie să alocați timp, luând în considerare faptul că există elemente pe care le cunoașteți bine și lucruri despre care știți mai rău. Nu puneți ambreiajul la toate matematica sau pentru toți rușii. Împărțiți întregul volum în bucăți, subiecte, subtipuri și câteva întrebări importante.
10. De la simplu la complex. Cel mai corect lucru este să alternezi sarcini complexe și simple. Începeți mai bine cu cele mai ușoare, mai plăcute și mai interesante. Acest lucru vă va ajuta să vă implicați în muncă și să vă treziți motivația de sine.
11. Restul, nu vă relaxați. Făcând 4-5 ore în fiecare zi, nu trebuie să uiți o scurtă odihnă. O oră de cursuri - 10-15 minute de pauză, în timpul căreia este mai bine să te ridici de la masă, să distragi atenția, apoi să te întorci și să continui.
12. Repetați dimineața. În general, memorează ceva mai bine seara și repetă dimineața. Moștenitorului tronului rus a fost ridicat în acest fel: au învățat să pînă seara, sa dus la culcare la 9, creșterea și înainte de micul dejun la ora 6 au repetat ceea ce au învățat cu o zi înainte.
13. Fii cinstit. Așa că ați stat la masă, ați meditat pe o foaie goală, ați căutat un stilou, ați verificat poșta - și apoi, cu ochi cinstiți, i-ați spus părinților că a rezolvat problema timp de două ore. Dar a decis? Nu te înșela. Dacă o fac, atunci o fac cu putere. Dacă am o zi liberă sau o odihnă de cinci minute - mă relaxez total.
14. Nu va impulsionati. Cea mai mare greșeală pe care mulți elevi și studenți o permit este entuziasmul pentru inginerii de putere. Citiți compoziția acestora. Inginerii de putere creează iluzia unui efect tonic și fac ca corpul să funcționeze la vârf. S-ar putea termina prost - forța se va termina chiar înainte de examene. Rețineți că 2-3 ore de la luarea acțiunii se termină și trebuie să dormiți timp de 5-6 ore, astfel încât corpul să fie restabilit. Dar asta pentru că nimeni nu o face.
15. Nu experimentați. În general, în această lună este mai bine să nu experimentați regimul de somn și veghe. În alimente este necesar să adăugați mai multe legume, fructe, pește, ouă și asigurați-vă că beți multă apă curată.
16. Oboseală - odihnă. Dacă aveți într-adevăr dureri de cap, nu vă simțiți bine, ridicați-vă picioarele - odihniți-vă. Redistribuiți timpul. Și, cel mai important, nu vă simțiți vinovați - este foarte important să fiți sănătoși atât în timpul instruirii, cât și în timpul predării.
17. Vezi obiectivul. Este imposibil să se miște fără un scop, dar este dificil să se formuleze. Avem pentru dvs. o astfel de metodă - promovarea scopului. Lanțul este după cum urmează: „De ce ar trebui sa iau examenul“ - „! Nu renunța“ - „! Trăiește bine“ - „? Dar vreau să treci“ - „Vreau sa.“ - „De ce? De ce este important acest lucru pentru tine? „-“ Voi face în orice universitate. „-“ Ei bine - după unele liceu obține o profesie, oriunde lucrați, veți obține cel puțin unele salarii. „-“ Nu! Aș vrea să lucrez. "Și reflecțiile se transformă într-o carieră, avionul profesional. „Și vei preda examenul?“ - „Aceasta va ajuta la a face asta.“ - „Este necesar să se încerce?“ - „Probabil, da.“ - „Deci, noi trebuie să încercăm.“ - „Nu vreau asta? Am nevoie de asta? Vreau. Scopul ar trebui să fie foarte specific și măsurabil și să aibă propriul termen limită. Nu pregătiți doar, ci pregătiți pentru 87 de puncte până pe 28 mai. Vrei mai precis.
18. Nu folosiți motivație proastă. În general, există o motivație pozitivă, iar una negativă. "Ce se întâmplă dacă nu reușesc?" Și creierul înregistrează: "Voi da greș." Și brusc nu o voi face - creierul nu percepe particula "nu". Prin urmare, este mai bine să formulezi și să formulezi pozitiv sarcinile și scopul tău. Nu căutați motive pentru care acest lucru este imposibil.
19. Cu o zi înainte. În ultima zi înainte de examen, o jumătate de zi poate fi dedicată repetării, iar a doua jumătate să se odihnească.
Arsenalul de management al timpului clasic este bogat în tehnici și tehnici secrete care vă fac viața mai semnificativă, iar pregătirea pentru examene este mai eficientă. Am ales cele două principale pentru dvs.
Compania MDG "Tehnologii Umanitare" îți respectă dreptul și respectă confidențialitatea în completarea, transferul și stocarea informațiilor confidențiale. Plasarea unei aplicații pe site-ul companiei MDG "Tehnologia umanitară" înseamnă consimțământul dvs. pentru prelucrarea datelor.
Scopul prelucrării datelor cu caracter personal este de a furniza servicii clienților ODM "Tehnologii Umanitare".
Trimiteți-le prietenilor: