Amencafe - portal informațional creștin

Deși nu putem elimina durerea pierderii, de fapt, putem oferi ajutor și sprijin foarte necesar. Există multe modalități de a ajuta un prieten grieving sau un membru al familiei. Începeți prin a vă manifesta îngrijorarea.

Ce trebuie să știți despre lipsuri și durere

Moartea unui iubit este una dintre cele mai dificile pierderi din viață. O persoană care a suferit o pierdere severă trebuie să se ocupe de diferite stări emoționale, inclusiv depresie, sentimente de furie și vină. Adesea, acești oameni se simt izolați și singuri în durerea lor. Este mult mai ușor să supraviețuim de această dată dacă există o oportunitate de a avea încredere în cineva.

Stupiditatea nu ar trebui să vă împiedice să ajutați o persoană îndurerată. Chiar acum are nevoie de ajutorul tău cel mai mult. S-ar putea să aveți dificultăți: ce să spun sau cum să vă comportați, dar nu vă faceți griji. Nu este nevoie să aveți răspunsuri sau sfaturi gata. Cel mai important lucru care se poate face pentru o persoană îndurerătoare este pur și simplu să fie acolo. Suportul și îngrijirea dvs. vă vor ajuta să faceți față durerii și să începeți vindecarea spirituală.

Înțelegerea procesului de pierdere grea

Cu cât înțelegeți mai bine procesul de suferință și de vindecare, cu atât mai ușor vă va ajuta să vă ajutați un prieten sau un membru al familiei care a pierdut pe cei dragi:

Ce să spună unei persoane care a pierdut o persoană iubită

De regulă, oamenii se simt incomod în încercarea de a calma persoana îndurerată. Majoritatea oamenilor nu știu ce să spună și ce să facă. Ascultați următoarele sfaturi:

• Confirmați că știți despre situație. Exemplu: "Am auzit că _____ a murit." Utilizați cuvântul "a murit". Folosirea acestui cuvânt va arăta că puteți vorbi deschis despre sentimentele acestei persoane.
  
• Exprima-ti grija. Exemplu: "Îmi pare rău că ți sa întâmplat asta".
  
• Fii sincer în conversație și nu ascunde sentimentele. Exemplu: "Nu sunt sigur ce vreau să spun, dar vreau să știți că sunt îngrijorat de tine".
  
• Oferiți ajutor. Exemplu: "Spuneți-mi cum pot să vă ajut."
  
• Întrebați cum se simte el și nu vă prefaceți că știți că o persoană care suferă o pierdere grea se simte în fiecare zi.

Cum să ajuți persoana îndurerată: Sfat 1
ASCULTAREA COMPANIEI

Aproape fiecare persoană este îngrijorată de ceea ce să spună unei persoane în timpul unei perioade de doliu. Dar este mult mai important să ascultați cu atenție. Adesea oamenii din motive bune încearcă să evite să vorbească despre moarte sau să menționeze pe cei decedați. Cu toate acestea, o persoană care a suferit o pierdere grea trebuie să simtă că pierderea lui este recunoscută de alți oameni, că nu este teribil să vorbim despre el și că un om iubit nu va fi uitat.

Împreună cu faptul că nu se poate forța pe cineva să vorbească sincer, este important ca persoana îndurerată să știe că poate vorbi despre pierderea lui. Vorbiți deschis despre decedat și nu vă îndepărtați de subiectul conversației, dacă se menționează numele decedatului. Când vi se pare potrivit, întrebați-i pe deținut întrebări despre starea lui sau ei, ceea ce îl va ajuta să vorbească. Doar întrebați: "Vrei să vorbești?":

• Acceptați și recunoașteți că înțelegeți toate sentimentele sale. Dați-le pe deținuți să înțeleagă că în prezența voastră nu se simte jenat de emoțiile lor: poate plânge, se poate supăra sau poate exprima în alt mod starea lui. Nu încercați să raționați cu el, ce ar trebui sau nu ar trebui să simtă. El trebuie să își exprime liber sentimentele, fără teamă de condamnare, obiecție sau critică.
  
• Fiți pregătiți să rămâneți tăcuți. Nu forțați pe deținuți să vorbească dacă nu este dispus să o facă. Prezenta tăcută poate fi văzută ca suport și confort. Dacă nu știi ce să spui, uită-te în ochi, ia-ți mâna sau îmbrățișare.
  
• Permiteți deținuților să spună detaliile despre moartea unui iubit. În cazul oamenilor care suferă de durere, este nevoie să vorbiți despre acest lucru de mai multe ori, uneori în cele mai mici detalii. Aveți răbdare. Repetarea acestei povestiri înseamnă procesul de a face moartea. Fiecare repetare reduce durerea.
  
• Confort și liniștiți-l pe deplină, dar nu micșorați valoarea unei pierderi grele. Spune-i pe detinuta ca in aceasta perioada orice manifestare a sentimentelor este permisa. Dacă ați experimentat acest lucru, împărtășiți-vă propria experiență, dacă credeți că acest lucru vă va ajuta. Dar nu dați sfaturi dacă nu vi se cere, nu faceți declarații că "știți" ce este îndurerați și nu comparați durerea voastră cu durerea celorlalți.

Cum să ajuți persoana îndurată: Sfat 2
SUGESTIREA ASISTENȚEI PRACTICE

Pentru majoritatea deținuților, este foarte dificil să cereți ajutor. S-ar putea să se simtă vinovați din cauza prea multor atenții acordate lor, le este frică să devină o povară sau să fie prea deprimați pentru a-și susține nevoile. Puteți simplifica semnificativ situația oferind serviciile dvs., de exemplu: "Mă duc la piață după prânz. Ce ar trebui să vă aduc? "Sau" Am făcut o plăcintă minunată. Când va fi convenabil să intri?

Un impact pozitiv asupra deținuților are o constantă: dacă puteți, încercați să rămâneți cât mai aproape de timp. În plus, puteți spune pur și simplu: "Spuneți-mi ce să fac?". Astfel, vei ușura situația pentru prietenul tău: nu trebuie să te roage constant să rămâi cu el sau să faci ceva pentru el. Dar țineți cont de faptul că persoanele care au suferit o pierdere grea ar putea să nu aibă puterea sau dorința de a vă suna și de a cere ceva, deci este mult mai bine dacă luați inițiativa în propriile mâini.

Există multe modalități reale de a ajuta pe un decedat. Vă sugerăm să faceți următoarele:

• Mergeți la magazin pentru cumpărături sau efectuați diverse sarcini
  
• Adu gata mesele
  
• Ajutor în organizarea de funeralii
  
• Rămâi în casa lui pentru a primi apeluri și pentru a saluta oaspeții
  
• Ajutați la colectarea documentelor necesare
  
• Preluați gospodăriile, de exemplu, curățarea și spălarea
  
• Aveți grijă de copii sau le luați de la școală
  
• Transport în diverse cazuri
  
• Uita-te pentru animalele de companie
  
• Consultați grupul de suport
  
• Însoțiți-vă pe plimbări
  
• Invitați la cină sau la un film
  
• Distrați-vă (jocuri de bord etc.)

Cum să ajuți persoana îndurerată: Sfat 3
ASIGURAȚI SUPORTUL CONSTANT

După înmormântare, prietenii nu mai sună la fel de des ca în primele zile, iar sentimentul de durere nu-l părăsesc. Durata perioadei de tristețe este individuală pentru toată lumea. Dar, în general, durerea durează mai mult decât cred mulți dintre ei. Prietenul tău sau membrul familiei care a suferit o pierdere grea poate avea nevoie de sprijinul tău luni sau chiar ani.

• Continuați să sprijiniți. Țineți legătura cu o persoană care a suferit o pierdere grea, apelați periodic, vizitați, scrieți scrisori sau trimiteți cărți poștale. Sprijinul tău este foarte important după înmormântare, când rudele s-au despărțit și au trecut șocul inițial al pierderii.
  
• Nu trageți concluzii bazate pe aspect. O persoană care a suferit o pierdere grea poate părea suficient de calmă, dar în interiorul său poate pur și simplu să tremure de frică. Nu spuneți "Ești puternic" sau "Arăți bine". Astfel de cuvinte îl fac doar pe persoana să pretindă că nu sa întâmplat nimic și să ascundă sentimentele adevărate.
  
• Durerea pierderii nu poate scăpa complet. Luați o atitudine scrupuloasă față de faptul că viața se poate schimba acum. Nu puteți uita moartea unui iubit. O persoană care supraviețuiește unei pierderi învață să o accepte. Explicarea durerii mai puțin intensă poate dura o lungă perioadă de timp. Dar tristețea poate rămâne pentru totdeauna.
  
• Oferiți ajutor suplimentar în zilele speciale. O persoană care a suferit o pierdere grea poate fi deosebit de dificilă în zilele de vacanță sau în anumite date importante. Sărbătorile, datele familiei, zilele de naștere, aniversările adesea trezesc sentimente deja calme. În astfel de zile, înconjurați-vă prietenul cu grijă și atenție. Lasă-l să știe că ești gata să faci tot ce este posibil pentru el.

Cum să ajuți persoana îndurerată: Sfat 4
INDICAȚI SEMNELE ATENȚIE

Depresia, un sentiment de confuzie și de detașare de ceilalți - calitățile caracteristice ale unui decedat. Dar, dacă aceste simptome nu trec sau se înrăutățesc în timp, se poate presupune că o condiție tipică pentru deținuți intră într-o problemă mai gravă - depresia clinică.

Dacă observați oricare dintre următoarele semne de avertizare care au apărut după perioada inițială de doliu (mai ales dacă au trecut mai mult de două luni după moarte), convingeți-l pe deținut să solicite ajutor profesional.

• Dificultăți în a face treburile uzuale ale gospodăriei
  
• Concentrație excesivă asupra morții
  
• Extreme amărăciune, furie sau vină
  
• Neglijarea igienei personale
  
• Alcoolul, consumul de droguri și consumul de droguri
  
• Incapacitatea de a se bucura de viata
  
• halucinații
  
• Detașarea de la alții
  
• Sentimente constante de deznădejde
  
• Vorbind despre moarte și sinucidere

Articole similare

• Ordinul Gloriei Muncii - portalul de informații militare și de știri

• Sunt atât de obosit de uciderea oamenilor. "Interviu Rory Mackanne, comandant al portalului de informații

• Pe drumul spre avionul hipersonic hipersone - ochiul portalului informațional-analitic al planetei

Trimiteți-le prietenilor: