Obțineți efectul maxim de la mutarea timp de o jumătate de oră nu funcționează. Acest lucru necesită cel puțin o oră sau chiar o secundă. Unii dintre cei mai persistenți pot sta în camera de aburi și 4 ore. Principalul lucru este să știi regulile aburului.
Păstrați temperatura în baie
Baia Rusă poate fi clasificată ca udă. Aburul se formează ca urmare a înclinării apei peste pietrele din cuptor, a căror temperatură atinge 700-800 de grade.
Vaporii formați prin interacțiunea pietrelor încălzite cu apa au o temperatură ridicată și se ridică la tavan. Tremurând treptat, aburul cade jos pe podea. Cu aceasta, camera de aburi se răcește treptat. Pentru ca aburul să se răcească cât mai încet, aburul trebuie să se succeadă corect.
Reguli pentru cuplul potrivit în baie
1. Lemnul trebuie sa fie uniform. Pentru a realiza acest lucru, puteți alege lemnul potrivit. Ce fel de lemn de foc vă oferă o căldură uniformă pe care o puteți învăța aici și aici. În plus, lemn de foc nu trebuie să fie mare.
2. În timpul focului, clapeta superioară trebuie menținută deschisă în orice moment.
3. Cel inferior poate fi menținut deschis sau închis, în funcție de ceea ce este necesar în acest moment (închisă se păstrează căldura, se deschid tracțiunea suportului).
4. După ce lemnul de foc a ars și baia sa încălzit (este nevoie de 4 ore, este nevoie de cel puțin) pentru a dezinfecta camera. Acest abur este folosit. Aceste activități vor ajuta camera să se încălzească mai repede.
5. Când puneți apă pe pietre, încercați să-i turnați toate pietrele, nu o parte.
6. Cunoașteți măsura. Turnați pietre cu apă nu ar trebui să fie - pe această spălare se va încheia.
7. La un moment dat pe pietre ar trebui să se toarnă 300-400 ml de apă. Acest lucru este suficient pentru a crea un cuplu ușor.
8. Apa de pe pietre indică răcirea lor. Pietrele foarte calde transformă instantaneu toată apa în abur.
9. După ce aburul se ridică la tavan, ar trebui să fie dispersat de o mătura.
10. Aburul este supus adesea apei calde și în porții mici.
Dacă urechile încep să ardă, atunci aburul dă greșit. În acest caz, reduceți cantitatea de apă din ladă.
Abur delicios pentru saună și saună
Nu puteți aburi cu apă curată. Diferiții aditivi în apă pot da proprietăți de vindecare și aromă. Mulți oameni folosesc uleiuri aromatice pentru acest lucru. Și poți să faci, ca și strămoșii noștri. E mai lung, dar e mai util. Pentru a face acest lucru, înainte de a merge la băuturi infuzii de băutură pe ierburi - sunătoare, musetel, var, colorat, menta. Infuzarea în mod necesar tulpina, sau părți ale plantei, lovind rocile, va arde și va începe să fumeze. Apoi soluția este diluată cu apă curată: un pahar de apă este luat pe o jumătate de cești de apă. Și turnați pietre cu această soluție.
Ușor pentru tine un cuplu și sănătate!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: